ヨガを続けて肩コリ解消した方の動画の撮影をしました。
殆どの方がパソコンでの目の疲れや肩甲骨の強張りが解消して
スッキリするとの体験でした。
簡単なので、日常の一部として取り入れている方、
無理なポーズがないので続けていけるようです。
肩がこったなと思ったら、自分で手ほどきをしっているので
慢性的な肩コリが解消しているわけです。
動画撮影は初めてなので、やはり緊張もしていらっしゃいましたが
だんだんと慣れていき、終わる頃には表現も表情も自分らしさが出てきていました。
緊張の中でも盛り上がり、楽しい時間となりました。
お忙しい中、撮影に御協力いただいた方ありがとうございました。
どんな風に仕上がるかが、とても楽しみです。
