2009年02月09日

気付くと、月3回通ってたマッサージへ行ってない!

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

 昨年12月から、ビジョンヨガ本町教室へお越しいただいている
女性の方。

パソコンで目が疲れて、運動も殆どいかないので健康のためにと
はじめられたビジョンヨガ。

 はじめは、難しいポーズをとっていくのがヨガと思って、
不安もあったようです。
ビジョンヨガは簡単で気持ちがいいので、毎週続けられてます。
 
 そういえば・・・・
「気がつくと月3回マッサージへ必ずしてもらいに行ってたのに、
身体が楽になったので行ってません」と
 身体の変化に驚かれてました。

 「仕事の後ここでヨガをすると、1日の疲れもとれます。
 会社の合間に取り入れられるメニューもあり、
 耳もひっぱってます。目、スッキリしますね。
 エレベーター気持ちいいですね。これ、やります。」と、
 シンプルメニューを素直に日常でされているので、
 効果が出てくるのも大きいです。

 身体の疲れが取れると、
 軽くなり、気持ちもスッキリとしてゆきます。
  自分で出来る手ほどきをしっていると、
 毎日の身心の元気度合いに、グット違いが出てきます。


posted by 有美 at 17:15| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする