ほんと感心します！素晴しい習慣

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

　「ビジョンヨガって何？他のヨガとどう違うんですか？」
とよく聞かれます。

　なんとなく他のヨガとは違う感じがするけれども、という質問を
よくうけます。
私は、ビジョンヨガのビジョンとは・・・
「身体のガチガチをほぐしていくと心もゆったりとしてきます。
さらに続けていくと、自分の身体感覚が鋭敏になってきて、自分の
感じる力がアップします。
　ビジョンヨガで自分の身体を充分に感じながら、実は自分の気持ちを汲み取る準備をしています。自分の中から閃くビジョンが感じやすくなると思います。」


　ビジョンヨガを長く続けられている方で、毎朝起きてすぐに、
A4用紙１枚に自分の感じることを書き出すことを数カ月続けられている方がいらっしゃいます。毎日というからビックリです。
朝にトイレと玄関を拭き掃除までしてから会社へ行くということも続けられてます。
「気持ちいいんです。母からは、助かるわ〜と言われるけど、自分がやってスッキリするからしているんです。」
と自分の感じるを使って大切に丁寧に日々過ごされていて素晴しいです。
　私も、見習って朝一、掃除習慣をしたいと思います。