ヨガした翌日は気分がよくなる！

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

ビジョンヨガをはじめて３回目の女性から、
「ビジョンヨガをした翌日は、なぜか気分がよくなるのです。落ちこんでるわけでもないのですが、気分がいいです」

　と身体を整えてキモチにも変化があったことを語って頂きました。

ハードワークの看護師さんも、
「忙しい日常の中でも、身体を整えると疲れ方が以前とはウソのように違っている。
以前は、クタクタでぼろきんのように働いていた感じがすることもありました。
今は、同じ勤務体制なのに、全然疲れないし実はもっと大丈夫！と体力、気力にも余裕があるのです。
余裕ができた分を、自分の好きなことに使って毎日が楽しいです。」


　その日の身体に受けたストレスを取り除いておくことは、
こんなに気持ちの持ちかたに変化が起こるのです。
　「あれもやりたい」と自分のやりたいことも鮮明になり、
自然に前向きなキモチが生まれ、日々の生活が潤って豊かになります。