３０代男性が毎日DVDを続けられ、身体に必要なものと出逢う

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

以前に、こちらのブログでご紹介させていただいた、
　イベントにご参加いただき、毎日DVDでビジョンヨガを続けている３０代男性。
その後も、毎日日課として、自宅で初級・中級編を２本DVDを見ながらビジョンヨガで身体を調整することを約１時間続けているそうです。その後の変化をメール頂きましたのでご紹介させてもらいます。

（３０代・明芳さん）
今は農業の研修中で、火曜日が定休日で日焼けをして、体が引き締まってきました。マイブームは自然農法と、精進料理です。体力はついてきたんですけど、骨格に歪みがあるかなぁと思いDVDでビジョンヨガを続けてます。
最近、身体に良いことに興味をもち、マクロビオティックとの出会いと、ランニングを始めました。毎週二回大阪城公園で10km走ってます。体重が52kg、体脂肪率10、4%になりました。心身共に健康で平安です。

　身体がいいことを求めて、自然と良い流れに入り
　毎日が充実した日々を送られていらっしゃいます。
　
近くにビジョンヨガ教室がない方、時間の都合で通いづらい方へ・・

　教室よりもDVDでは少し早い流れで一連のポーズをご紹介してます。

　ぐっとはまって、ここもっと！と要求しているところがあれば
　たっぷりと身体に意識を向けながら続けてください。


　継続は力なり。

で、少しづつ続けると身体が変わり、気持ちも変化してゆきます。

　自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
　ご興味ある方は、下記をクリックください。
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http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html