あなたもハートポイントで胸チェック！BVワーク“Quest3体内時計”

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　バースビジョンノートワークがはじまり今日はQUest3の体内時計。
胸の辺りは固くなっていないですか？
　ハートをオープンにするにも、自分の胸の辺りがカチカチで固く強張っていると心の声もブロックしてしまいがちです。

　ビジョンヨガのポーズのハートポイントは、ブロックしている元のシコリにアプローチしてゆきます。
　緊張しやすい人は、今直ぐにでもチェックして欲しいメニューです。
　ジンワリとした感覚と共に、呼吸が深まり、安らかな気持ちになってゆきます。


＊＊＊“Quest3体内時計”を受講された方の感想＊＊＊

ハートポイントが一番すきだなと思った。イタキモを見つけて押してゆき、ほぐれると頭がスッキリし、ハートが大きく胸が広がる感覚が残る。今の自分がとても求めているように思うので、続けてみようと思います。小さな事でも気付いた事を書き残すようにしてみようと思う。

オリエーテーションQuest1の間で、テレビとパソコンの時間を短くするようにしました。その時間を使い、自分を磨く時間に使ってみました。ワクワク気分が明るく愉しくなっています。
QUest1志とQuest2正中線の間で、１０分、３０分と生活にヨガを取入れた。
QUest2正中線とQuest3体内時計の間で、今週は毎日３０分〜４０分ヨガをした。パソコン、TVをつけるのが邪魔になってきた。正中線を意識するようにした。すると、歯をくいしばる事が多いことや身体に力が入っている事が多いことに気付いた。

不規則な生活をしているので、色んなストレスが蓄積されてハートポイントする場所が詰まっていたんだな〜と思いました。日によりハートポイントの固さが違うので、これから毎日行って体内時計を整えていこうと思います。自分の好きなことやしたいことを書き出すと、とてもワクワクしてくると同時に、嫌なことも明らかになり心がスッキリしてきました。
　

オリエーテーションQuest1の間で、テレビを見る時間を減らした。ビジョンヨガを寝る前に毎日行った。
QUest1志とQuest2正中線の間で、ビジョンヨガを毎日行い暇を見つけては耳を引っ張るようにした。
QUest2正中線とQuest3体内時計の間で、日々の生活で色んなことに感謝するようにした。「すいません」を言わないよう心掛けた。

自分がこの世にうまれてきた目的
オギャーと誕生した私たち。
　するべきことを担って生まれてきたはずです。

日々、しないといけないことにまぎれて、そんなことを思い出す余裕もなく、考えたこともないという人が殆どだと思います。

　少し立ち止まって自分の心や気持ちに耳をかたむけると
「このままでいいのか？」「このままで終わりたくない！」
と何か自分の発信している小さな信号に気が付く人もいるはず。
発信してても、このまま楽だしと惰性に近い状態から抜出さない人もいると思います。

そこに蓋をするのも、自分で少しづつあけようとするのも自分次第です。

一生、触れない、気付かない人もいると思います。
すでに、やっている人もいると思います。
　その時に思っている気持ちや、思い出すことを汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。


☆２００９年も後半に入り、秋を迎え集中する熟考の秋です。
　これからの自分が輝く鍵を見つけてみませんか？　
　どなたでもご参加いただけます。

ヨガで身体をゆるめた後、自分の固く強張ったきもちをほぐして
心の中の気持ちを感じて書き出していく９０分ワークです。
参加する人と、シェアーすることでの気付きも大きいです。

　今まで、受けられた方の感想は
　　　http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index03.html
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　　自立した主体性ある生き方へ〜
　　　　　　自分と出合う瞬間〜
　　　　　　　　　自分自身の命を発露〜
　　バースビジョンワークから始まります。

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「バースビジョンって何？」という人も多いとおもいます。
　バースビジョンとは、自分の天命に近い意味合いです。
　
バースビジョンが見つかると・・・
自分がこの世に誕生して必要とされて誕生した。生かされた命を精一杯生きて、毎日が充実感で満たされます。


変化したい、新たに挑戦したい！夢を現実にしたい！と思っている方にもお勧めです。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを言葉にして汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。

参加される方と一緒に自分の可能性を引き出していきます。
　＊ビジネス社：著者　大石健一「バースビジョンノート」
の書籍に沿って進めてゆきます。
　（書籍は、こちらで準備しております）

パスワード 日程 　　 　　 時間 　
Quest.１ 志 　　10月29日（木） 19:15〜20:45
Quest.２ 正中線 　　11月5日（木） 　　〃　 　　　　　
Quest.３ 体内時計　 11月12日（木） 〃
Quest.４ 同調感応 　11月19日（木） 　　〃
Quest.５ 融和 　 　 11月26日（木） 　　〃 　　
Quest.６ 風の覇者 　 12月3日（木） 　 〃
Quest.７ 鳴動 　　 　12月10日（木） 　 〃

来年へむけて、今年中にしておく必要なことに気付く、来年へ流れをスムーズにシフトしていくことに気付かせてくれる貴重な時間です。

参加費　１回　　　３,０００円　 ７回券　１８,０００円
＊通常の回数券ご利用出来ます。

『場』空間はとても大切で、自分の潜在的な想いの汲み上げにも
重要です。　 感覚を研ぎすませ、自分の身体からの声を感じる事を
ライティング＆シェアーしていきます。

自分の中から感じるものをライティング。
　　ワーク開始からの約２ヶ月半、心の持ち方も捉え方にも随分と
　　変化があることに・・・気付きがおこっているのを確認できます

自分が挑戦したいことに、
　勇気がでなくて、しりごみしたり、言いわけしたり
　周りのせいにしたりと・・・・
　日常でうまくいかない事や、あきらめてしまったこと
　ありませんか？
　　同じことの繰り返し・・・
　　パターンも同じ・・
　などに気付くこともありますよね。
　解決する秘密の鍵は身体にあります。
　アプローチして日常にいかしてゆけるワークです。

自分の大切な身体、気持ちをいい状態に保つこと大切です

バースビジョンノートワークを受けて、その後に変化があった方もご紹介しております。こちらからご覧いただけます。
　
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index13.html

　はじまって３ヶ月後の新しい自分と出逢うのをお愉しみに！