ヨガ後は、迷いをなくなり意欲が出ています！

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春は、花粉の季節で、花粉症やアレルギーのあるかたは、嫌な季節かもしれません。

　でも、身体が開いて不要なものを外に排出してくれていると思ったら、症状は大変かもしれませんが、その人に必要なことがおこっています。

　日頃からの免疫アップのためのライフワーク
　　　　＆
　頭の辺りを弛めてあげると良いですね。

昨日のビジョンヨガの感想の声です。

（礼子さん）
何度か、眠ってしまいました。終わると腰の辺りが温かくなってます。
（りかさん）
終わった後は、スッキリです。気持ちも、迷っていたのが決まりました。やめようかなと思っていたことも意欲がでてきます。
（まゆみさん）
いつもより呼吸も深くなり、スッキリしています。
（恭子さん）
腰の辺りに息が届き、膨らむような感じで軽いです。右側の方が強張っていました。
（よしみさん）
とても気持ちよくて、スッキリです。
（さつきさん）
肩の辺りが温まり、流れている感じがします。２回目なので、しっているポーズもあり気持ち良く流れるようにでき自然にリラックスできました。
（恭子さん）
リラックスして何度も眠りました。５回くらい意識がなくなり、とても気持ち良かったです。
（裕樹さん）
弛みました。何度も意識がなくなり眠っていました。
（希さん）
最後は、眠りそうになり気持ち良かったです。腰の辺りの緊張していた筋が弛んだ感じがします。

同じ誘導を受けても、
それぞれの必要な変化があります。

身体がだるくなったり、眠くなったり、気持ちが前向きになり迷いが払拭されたりと、変化は様々です。