料理は科学〜食材は波長が合うのが大切！

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ビジョンヨガをした後でスペシャルのゲスト河野武平さんをお迎えして春野菜を作ったお料理７品を教えて頂き、食しました。
新しい知識＆今さら聞けない常識も修得することができました。
少しずつ、大切な基礎知識を知ることが出来ています。
今日は、湿っていた香辛料が甦る方法も教えてもらいました。
固まっていた湿ったパプリカも、フンワリと香りも甦ってビックリです。
食材も波長が大切で、料理は科学と論理的に説明いただき納得です。
　人も波長が合うときは心地良いもので、食べ物も同じのようです。



さつまいももどこで買ったのですか？というくらいに美味しいものを持ってきてくれました。
美味しいさつまいもは、ちゃんと選ばないといけないこと！
「からし菜」の春野菜を初めて作って食べましたが、からしの原材料ともあり、辛みと香りが良く、栄養化も高くて美味しいです。
紫色で色合いも珍しいですが、紫色のお野菜は、体に良いそうです！
賢い消費者になると、食生活がお特になりますね。


　楽しくて時間を過ぎるのも忘れて、あっという間です。

＊＊ご参加された方の感想＊＊

（女子大生・都ちゃん）
今まで電子レンジの電磁波は体に悪いと聞いていたので調理することは殆どなかたのですが、今回のお鍋は電磁波を通さないからかなり便利で感動しました。しかもお料理も素材の味がしっかり残っていてとても美味しくて楽しかったです。油が落ちるのもヘルシーにできて本当に料理は科学ですね。便利さや手軽さが活用できそうで楽しみです。野菜のそのものの味がわかるって幸せだなと思いました。
（OL・毬乃さん）
今日もお料理が盛り沢山でどれも簡単で美味しかったです。また作ってみたいと思いました。ちょっとした知恵を教えてもらえるので、とても勉強になります。
（OL・元美さん）
初めて参加して料理に対する考え方が変わりました。素材そのものの味を普段味わっていないことも実感しました。これからも色々と学んで体にいい食事を作れるようになりたいと思います。野菜や素材のことも、もっと知っていこうと思います。今までは、何となく選んでいた野菜も考えて選べるようになっていけたらいいと思います。
お菓子やパンを作ってみたいです。
（OL・美恵さん）
今回も学ぶことが沢山ありました。お鍋の理解も段々できてきて料理がもっと楽しくなってきました。今回は、波長が合う事。これが大切ということがポイントでした。
お料理も全部おいしくて体が喜んでいます。
（主婦・七穂さん）
大変おいしかったです。色々質問したかったんですけど、主婦でありながら家でお料理をしないので、質問事項が頭に浮かびません。少し残念ですけど、今後参加させてもらう内に少しずつわかるだろうと思うので叉宜しくお願いします。
（会社員・逸人さん）
様々な料理法も教わり楽しかった。料理を科学的な説明できる事は驚きでした。
（看護師・智津香さん）
難しい理屈はわかりませんが、とにかく美味しくて体によいというのが素晴らしいです。こんな素晴らしいお鍋を開発していただいて感謝です。それに毎回、知らなかったことを沢山教えていただいてとても勉強になります。日常的に関しての自分の無知さ加減に驚いています。今まではそんなことに気付いていませんでした。
（看護師・朋子さん）
初めての参加で、日本の現状を知らず、今、私たちが安全に健康に生きていくためには難しくなってきているのだなと知り恐ろしくなりましたが、自分や家族を守る為にも知らなくてはならないことが沢山あるなとも思いました。基礎知識がなく何をどう質問したら良いかも分かりませんでしたが、教えて頂いた事を無駄にしないようにしていきたいと思います。沢山の美味しいお料理も有難うございました。
「料理は科学」「全て履歴として残る」が印象的で野菜の選びかた、食の実体とが大変勉強になりました。素敵な出逢いをありがとうございます。お料理もかなりお腹いっぱい、軽いのに驚きです。

ゲストに河野武平氏を囲んで、素晴しいお話をききながら、おいしい食事の時間は、最高です。日本人の大切な情報の知恵袋です。

次回の開催は、２０１０年４月１１日（日）
　飲茶＆イチゴジャム作り＆デザート　と美味しそう〜です。
　　　　　
　　　　　１１：３０〜１３：００　　ビジョンヨガ誘導
　　　　　１４：００〜１６：００　　お料理創作＆お話
　　　　　１６：００〜　　　　　　　お食事タイム♪

◆場所：なんばセッションルーム（難波駅：徒歩約６分）
◆参加費：４,５００円（ヨガの回数券ご利用の方＋１,５００円）
◆持ち物：ヨガの出来る服装、エプロン、筆記用具

◆お申込・お問合せ：０６ー６６４６ー３１０９
　　　　　　　　　　■[e-mail]（後藤）
　　　　　　　　　　（お早めにお申込みくださいませ）
　　　　　　　　　（１２名様　限定とさせていただきます。）


＜河野武平氏プロフィール＞　　
株式会社　精膳の代表取締役。
昭和５０年代から全国の農業生産地を回り青果物の予冷、貯蔵、保存、カット野菜、食品加工などの指導及び施設導入計画の策定及び実施などの業務及び地法自治体の長期計画の策定などの業務に携わる。現在過疎対策の成功例となっている徳島県勝浦郡上勝町「いろどり」に訪問したのもこの頃が始まりである。
　http://www.metaboless-cooking.com/profile/

　　　　　　

ハープヨガヒーリング後は、身体の隅々までトロケテ奥深くを体感

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春雨がよく降りますね。
　今日は、みつゆきさんとのコラボ、ハープヨガヒーリングが梅田の小さな木で開催されました。コンサート終わった後は、下の自然食レストランのめだかで食事をしていただいたりと身体に良い事尽くめで楽しめます。
今日のハープヨガヒーリングは、意識もとんでしまうくらいの空間。
打合せは殆どない即興の演奏＆誘導の中・・・空間を感じての音とことばが広がり細胞まで浸透しました。
誘導している私は、春を感じながらの誘導瞑想・・・
一人一人へ響くことばとなり、幸せに包まれました。終わったら身体の隅々までがトロケテ自分の奥深くを感じていられました。

ハープ演奏されたみつゆきさんは「幼い子は誰が教えなくても、微笑むといいますが、まさにその状態を味わっているのかもしれませんね。ますますビジョンヨガとハープのコラボの可能性をみた１日でした。」と演奏しながら喜びを味わって、前回とまた違ったライブを楽しまれていました。


＊＊＊参加いただいた方の感想＊＊＊
（麻友子さん）
ちょうど、冬から春にかけて凝った部分やガチガチに固まった部分、気持ちのこだわりの固まりもほぐして、春のエネルギーがスーッともっと素直に入ってくる感じがしました。とっても気持ちが良かったです。
（優芽さん）
気持ちよかった〜のひとことにつきます。言葉にすると上手く表現できないのですが、ブロックを溶かすということを深く体感しました。
声や音のことに興味があるのでそんなイベントをやってください！
（暁実さん）
初めてヨガをしましたが、ココロとカラダの関係も話をして頂き楽しかったです。自分の中の色んなところにコリがあり、ほぐせて良かったです。毎日やっていきたいです。また参加します。あまりにも気持ちよくて、きたない字ですいません。
（尚代さん）
こんな贅沢な時間を過ごさせて頂き、身体も心も喜んでいます。またヨガ＆ハープやりたいです！
（毬乃さん）
春っぽい軽い爽やかな音の中で、今日もトロトロになりました。ずっと眠ってたかったです。とても気持ち良かったです。



この春、スペシャルイベントとして京都の知恩寺にて開催します。
ハープヨガヒーリング♪透明な時間と空間をお届けします。

　みつゆきさんは、昨年のご自身のハーブコンサートで“メモリアル”という曲を弾いていて、２歳くらいの時の頃の記憶を思い出したそうです。
至福の幸せな状態で、全身が存在するもの全てで地平線向こうまでも意識ができたそうです。存在するものが綺麗でキラキラ輝き、何ものにも変えがたい愛おしい気持ちが沸き起こったそうです。
その時、過去のような感じがしなくて、時間も距離もない今という繋がりを感じたそうです。

ハーブを弾いていての実体験だそうです。
ビジョンヨガで全身を溶かして、ハーブの素敵な音色を浸透させてのスペシャル体験をしにおこしくださいませ。


　【内容】

　優しいアイリッシュハープの旋律にのせて ビジョンヨガをお楽しみ頂きます。
　身体の固い人も初めての方も、 とっても気持ちよく身体と心まで 溶けていくような心地よいヨガ。
ほぐれた心身の奥にまで、柔らかい 流れるような旋律が浸透する贅沢なひととき

　２０１０年の最初の新月のエナジーの中ゆったりと自分の身体に向合い、
心を優しさで満たして １年の新しい願いを叶えてみましょう。

　ハープ演奏：みつゆきhttp://www.little-healing.com/

混迷の時代だからこそ明るく前向きに現実を見て創作活動をしていきたいものです。
本当に大切なものは何か？本当にやるべきことは何か？
そしてさらなる癒しの必要性が求められる時代に、私共もより活動範囲を広げ深め、心とカラダの癒しに取り組んでいきたいと思っています。
人の心の痛みや傷の放置こそが、さまざまな問題の源であると感じているからです。

　ヨガ指導：ビジョンヨガ中級インストラクター　後藤有美
　　　

【日時】４月１７日（土）　１４：００〜１５：３０

【場所】◆ 知恩寺内 龍見院（京都市左京区田中門前町１０３-２０）
最寄り駅：京阪「出町柳駅」　市バス「百万遍」
　　　　　
【料金】９０分　４，０００円

　＊お問い合わせ、お申し込み先　
　　　　　メール：◆[e-mail]
　　　　　　　　　　０６ー６６４６ー３１０９（後藤）

バースビジョンノートワークQuest7鳴動 次回は４月末スタート

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ビジョンヨガのツールを使って、身体の解放をしながら
　自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくワーク
２０１０年のバースビジョンノートワークがスタートし、今回はQuest7鳴動です。
　ファイヤーで頭をスッキリさせて、やじろべえでベクトルを自分の心の下向きへ。
胸の辺りのシコリを探すビジョンヨガのツールのハートポイントでチェックし、無意識で受けた心のストレスを解消してタッチングで自分の感じる力をアップ。気持ちが通じ合えるって素敵な関係になります。
もっと自分のやりたいこと本当にやりたい強い気持ちでいこうとすると周りとの関係でぶつかったり。その要因、自分の中にあるシコリをジンワリと溶かしてゆきます。
いよいよ終盤になり、もっと下におりて骨盤の周辺をほぐしてゆくビジョンヨガの“ねじり”。
更に、声の力は一気に身体全身を覚醒させる力があります。
　骨盤から背骨に振動する声には、鳴動パワーがあります。

＊＊＊“Quest7鳴動”を受講された方の感想＊＊＊
（Tさん）
○もう一度、受けてみたいです。これからの人生を大切にして生きていきたいです。

オリエーテーションQuest1の間で、本を読む事、心を開くことをした。
Quest1志とQuest2正中線の間で、やはり沖縄で会社を立ち上げたいと思った。
Quest2正中線とQuest3m体内時計の間で、身体の中心に心をおく事をした。
Quest3体内時計とQuest4同調感応の間で、腰にストレスがかかっているのでヒールをはかないようにした。
Quest4同調感応とQuest5融和の間で、腰が痛い為に、心が重たいです。
Quest5融和とQuest6風の覇者の間で、少し先が見えてきたような気がする。
Quest6風の覇者とQuest7鳴動の間で、腰の痛みがなくなってきたので段々とやる気がおこってきたように思う。身体で仕事をやっていく、地に足をつけ、これからの人生を大切にしていきたいです。

（Yさん）
○たくさん大事な事が知れました。インスピレーションを大事にした後にきちんと考えて絞っていくことも大事だと感じました。また、少しおさらいをして又、書きこめるようになっていたらと思います。

オリエーテーションQuest1の間で、閃いたことをメモにとった。
Quest1志とQuest2正中線の間で、考えようとしてしまったら、考えるのを止めて耳をひっぱって頭をスッキリさせようとします。
Quest2正中線とQuest3m体内時計の間で、やじろべえを、いつもより多く長く取り入れるようにしました。
Quest3体内時計とQuest4同調感応の間で、ハートポイントをすることで、呼吸が深まり良かったです。
Quest4同調感応とQuest5融和の間で、自分タッチを増やすことにしました。
Quest5融和とQuest6風の覇者の間で、とりあえず、頭で考えずにヨガをしました。
Quest6風の覇者とQuest7鳴動の間で、なんとなく思い描くのではなく、きちんと考えてみる事をしました。

（Mさん）
○７回あっという間に終わりました。体を整えて静かな時間を持つ事で体の状態やヒラメキ、流れに気付き動きやすくなりました。大きく動き出しそうな感じがするので、引き続き弛めていきたいと思います。

Quest1志とQuest2正中線の間で、ファイヤーが随分とぴリッと押さえられるようになった。寝る前にタオルの上から押さえてみるとファイヤーって感じでブワッ〜と初めて耳が熱くなった。ヒラメキ〜行動のタイミングが良いです。上手くいかないのも結果良かったような感じです。
Quest2正中線とQuest3m体内時計の間で、DVDでヨガをした。合間のゆったりした呼吸が気持ちいい。テレビをみないようにした。素敵なグループと関われた。知り合いとタイミングよくバッタリと会う。
Quest3体内時計とQuest4同調感応の間で、DVDでヨガをやった。TVを消すようにした。調度、タッチセラピー講座を受講。同調感応も学べて素晴しいタイミング。食べ過ぎで疲れぎみ。
Quest4同調感応とQuest5融和の間で、とても忙しくバタバタしてました。（タッチセラピー、旅行、残業）食事中にTVを消すと船の中が静かになり気がつくとよく噛んで食べてました。
Quest5融和とQuest6風の覇者の間で、忙しくてあっという間です。ストレスやトラブった時、体が固くなり重くなるのが感じ易くなった。
Quest6風の覇者とQuest7鳴動の間で、陽射しはあったかいですが、何か冷えてたので温めて、ゆっくりめに過ごしました。

（Sさん）
○自分に必要な物、人がどんどん引きあってきて互いに何が必要かが分かるようになってきてありがたいです。

Quest3体内時計とQuest4同調感応の間で、いつも沢山アクビが出て楽。気持ちよい。


　今年に入り、流れが早くなり、移動や人との別れや出逢いもダイナミックになってきていると思います。
自分が波にのまれないようないように、センターにあることが大事です。
　私も、今回のバースビジョンの最中に、自分の今後の思いに輪郭がでてきた感じです。

次回の開催は、４月２２日（木）１９時〜２０時半まで
バースビジョンノートワークのオリエンテーションがあります。
スタートは、５月６日（木）１９時〜スタートです。



　　　１週間の間で自分の生活スタイルを見直しての変化です。
日々、丁寧に感じていくと、それが続くと大きく変化してゆきます。
始まる３ヶ月前と今では、意識も変化して、“身体”“心”の大事さを実感されます。
意識と、身体と心の統合をビジョンヨガは可能にしてくれます。
　

自分がこの世にうまれてきた目的
オギャーと誕生した私たち。
　するべきことを担って生まれてきたはずです。

日々、しないといけないことにまぎれて、そんなことを思い出す余裕もなく、考えたこともないという人が殆どだと思います。

　少し立ち止まって自分の心や気持ちに耳をかたむけると
「このままでいいのか？」「このままで終わりたくない！」
と何か自分の発信している小さな信号に気が付く人もいるはず。
発信してても、このまま楽だしと惰性に近い状態から抜出さない人もいると思います。

そこに蓋をするのも、自分で少しづつあけようとするのも自分次第です。

一生、触れない、気付かない人もいると思います。
すでに、やっている人もいると思います。
　その時に思っている気持ちや、思い出すことを汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。

ヨガで身体をゆるめた後、自分の固く強張ったきもちをほぐして
心の中の気持ちを感じて書き出していく９０分ワークです。
参加する人と、シェアーすることでの気付きも大きいです。

　今まで、受けられた方の感想は
　　　http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index03.html
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　自立した主体性ある生き方へ〜
　　　　　　自分と出合う瞬間〜
　　　　　　　　　自分自身の命を発露〜
　　バースビジョンワークから始まります。

＊＊＊　　＊＊　　＊＊＊　＊＊　　　　＊＊＊　　＊＊＊＊
「バースビジョンって何？」という人も多いとおもいます。
　バースビジョンとは、自分の天命に近い意味合いです。
　
バースビジョンが見つかると・・・
自分がこの世に誕生して必要とされて誕生した。生かされた命を精一杯生きて、毎日が充実感で満たされます。


変化したい、新たに挑戦したい！夢を現実にしたい！と思っている方にもお勧めです。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを言葉にして汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。

参加される方と一緒に自分の可能性を引き出していきます。
　＊ビジネス社：著者　大石健一「バースビジョンノート」
の書籍に沿って進めてゆきます。
　（書籍は、こちらで準備しております）

パスワード 日程 　　 　　 時間 　
Quest.１ 志 　　５月６日（木） １９：００〜２０：３０
Quest.２ 正中線 　　５月１３日（木） 　　〃　 　　　　　
Quest.３ 体内時計　 ５月２０日（木） 〃
Quest.４ 同調感応 　 ５月２７日（木） 　　 〃
Quest.５ 融和 　 ６月３日（木） 　　 〃 　　
Quest.６ 風の覇者 　 ６月１０日（木） 〃
Quest.７ 鳴動 ６月１７日（木） 〃

流れをスムーズにシフトしていくことに気付かせてくれる貴重な時間です。
再受講、１回のみのご参加も大丈夫です。

参加費　１回　　　３,０００円　 ７回券　１８,０００円
＊通常の回数券ご利用出来ます。

『場』空間はとても大切で、自分の潜在的な想いの汲み上げにも
重要です。　 感覚を研ぎすませ、自分の身体からの声を感じる事を
ライティング＆シェアーしていきます。

自分の中から感じるものをライティング。
　　ワーク開始からの約２ヶ月半、心の持ち方も捉え方にも随分と
　　変化があることに・・・気付きがおこっているのを確認できます

自分が挑戦したいことに、
　勇気がでなくて、しりごみしたり、言いわけしたり
　周りのせいにしたりと・・・・
　日常でうまくいかない事や、あきらめてしまったこと
　ありませんか？
　　同じことの繰り返し・・・
　　パターンも同じ・・
　などに気付くこともありますよね。
　解決する秘密の鍵は身体にあります。
　アプローチして日常にいかしてゆけるワークです。

自分の大切な身体、気持ちをいい状態に保つこと大切です

バースビジョンノートワークを受けて、その後に変化があった方もご紹介しております。こちらからご覧いただけます。
　
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index13.html

　新しい自分と出逢うのをお愉しみに！

ビジョンヨガ＆ボイスで２週間ですごい変化の体験談

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　ビジョンヨガを始めて、ボイスセラピーも参加され約２週間のYさん。

昨日のヨガを受けられた後に、日常にいい変化があったことをお話頂きました。

１、気まずくなっていた会社の同僚３人と人間関係がウソのように良くなった。１年以上わだかまりがあり、なんとなくひっかかっていた気持ちがウソのように一気になくなりました。
会社で会うたびにひっかかっていたのがとれたので、気持ちも楽で嬉しいです。

２、父親との関係も良くなりました。
　きまずくなっていまのが、なくなりました。

３、お金の流れが良くなりました。欲しいと思っていたものに相当する分のお金が手もとに入り、購入することができそうです。

特にボイスセラピーの後は、ずっとひっかかっていた人と飲みにいくことになり、話していると誤解もとけて、ウソのように改善されました。急激な人間関係の変化にビックリしてます。

肩の力が抜けて、自然と会話ができて「かっこつけたり」「強がったり」無意識にしていた以前と変わって、そのままの自分が表現できているのに気付きます。
自然な自分でいることができるって楽で会話も楽しめます。


　２週間で、ビックリする程の変化ですが、実体験です。
無意識にブロックを自分で作っていて、現象がストレスになり、詰まっていたみたいです。
　少しのきっかけで人とのわだかまりも解消してスッキリして本来の流れに乗ってゆけ楽しくなります。

特に春のボイスセラピーは、デトックス効果が大きいです。
　今月の１３日のボイスセラピーで、誕生の季節の春、甦りませんか！

胎内記憶の池川明先生の講演会があります

赤ちゃんはお母さんを選んで生まれてくるのです
胎内記憶の池川明先生の講演会があります


日　時：２０１０年３月２８日（日）１３：３０開場　１４：００開演

会　場：茨木市市民総合センター（クリエイトセンター）　

　　　　　　　　2Ｆ多目的ホール


参加費：中学生以上　１，５００円（当日２，０００円）
　　　　　ペアチケット　２，５００円（当日３，０００円）

定員：１６０名

託児：定員２０名　一人５００円　（二人目以降は２５０円）



お申込・お問合せ：未熟児サポートグループ　にきゅきっず　

　　　　　　　　　ＮＩＣＵ ＫＩＤＳ
　　　　　
　　　　　　　　　ブログ　http://blogs.yahoo.co.jp/nicu_kids

　　　　　　　　　メール：nicu_kids●yahoo.co.jp　
　　　　　　　　　　　　●を＠に変えてください
　　　　　　　　　ＴＥＬ：０９０−３２７７-０１３０　新井　まで


お申込の際は、下記事項をご連絡ください。

件名：池川明先生講演会希望

・氏名（ふりがな）
・連絡先
・チケット希望枚数　ペア or 中学生以上
・保育希望者はお子さまのお名前と年齢（○才○ヶ月）
　


池川明先生の著書については以前の日記をご覧ください




にきゅ　きっず　について

「にきゅ　きっず　NICU KIDS」は大阪府北摂地域で
未熟児を出産した母親たちが、
同じ境遇に立たされた家族が集える場を作りたいと
未熟児サポートの会として立ち上げた会の名称です。

今後、大阪・北摂地域を中心に活動できるよう考えていますが
ブログを通して私たちの活動について紹介できればと考えています。

私たちが未熟児を出産したとき、あまりにも周りに情報が少なく
「この先この子はどうなるのかな？」と先の見えない不安がたくさんありました。
未熟児はどんなふうに成長していくんだろう…
育児書は全く役に立たないし、誰に相談したらいいんだろう…
様々な悩みを抱える中、同じ境遇の仲間と出会い、
交流することがとても大切なことであると感じました。

将来、幸せな妊娠出産をしたい方の講座です。

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からだの基本三構造・生理のメカ二ズムを学びました。
日本の古来の知恵を使って、日常に簡単に取り入れられる工夫力をお伝えします
！今後、妊娠をして子供をさずかりたい方　
　必要な知識満載の講座内容です。
日常で、簡単に取り入れることでの身体の調整法をしることができ
女性としての身体がよりよくつくられていきます。

＊＊受講された方の感想です＊＊
（朋子さん）
身体の働きや反応をわかりやすく教えてもらえて良かったです。医学的なことだけでなく、日本古来の伝統、受け継がれてきた知恵をもっと多くの人に知ってもらいたいと思います。何かや誰かをすぐに頼るのではなく、まず自分で勉強し自分自身の力で自分を変えていかなければ、結局なにも変わらないんだと思います。自分の体調が良く、心にも余裕がなければ何もできないと思います。
（マキさん）
毎月の生理にしても女性で産まれ女性にしかないデトックス作用ありがたく感謝と共に自分の身体の気付きのポイント、もっと楽しめるくらいの気持ちでいれればなと思いました。食べ物（食生活）などにも意識を向けていきたいと思います、頭を温めたり、今直ぐにでもやれることなので、色々と行っていきたいと思います。
（泉さん）
何はともあれ、身体を温めることが大切ということがわかりました。痛い箇所がある時は、薬を飲むのではなく手をあてて治すようにしようと思いました。今は、体調を整える絶好の機会なので、じっくりやっていこうと思います。
（多賀子さん）
今まで当たり前にやってきたことが、自分の体に負荷を与えていたことに気付きました。逆に生活の中でできる事をコツコツ続けることで、薬も痛みもない生理を迎えることができ、心身共に健康になれることも学びました。妊娠出産も考えているので、この時間は私にとって本当に貴重な時間となりました。特に良かったのが、心←→体は繋がっている＆身近にある道具（布・足湯）で実践できるところです。習慣にして自分の体を改善していきます。
（賀奈子さん）
生理痛があるのが普通になっていたのですが、前回のヨガを自宅でやっていたお陰で今月は生理痛がなく、きちんと身体の調子を整えれば、生理は自然なことで痛みを伴うものではないのだと実感しました。また身体の中の臓器は一つ一つ別のものではなく、全てが繋がっているということも今日の講座で知り驚きと共に、もっと自分の身体を知っていきたいと思いました。




　今月は・・・
２、ヨガワークを取り入れながら・・・
　〜妊娠・出産の準備、過ごし方〜
　を学ぶ講座です。
　　　　　　　
　女性の身体は、とてもデリケートです。
自分の身体をしることで、日常での簡単なケアー方法をしれます。
　
　良いお産は、受胎３年前から始まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備！

　◆ヨガワーク・タッチセラピーを取り入れながら・・・
　　　・自分のからだをしろう
　　　・からだの仕組み
　　　・生理のメカニズム
　　　・冷えは万病のもと
　　　・セルフヒ−リングetc・・・

■　日　時：２００９年 ３月１４日（日）１時〜４時　
■　会　場：なんばスペース(難波駅下車徒歩約8分)
■　参加費：￥５,０００-


講　師　後藤有美
同志社女子大学卒業後、大手住宅メーカーに勤務。
ビジョンヨガ中級インストラクター、タッチセラピー手波法の資格を取得。OL生活でのストレスから身体のバランスを崩したが、次第に身体が整い身体の勉強をするにつれて、身体の大切さ・神秘に触れる。　現在、大阪を中心にタッチセラピー個人指導、ヨガ指導、セミナー活動を展開している。

　お申込先：０６ー６６４６ー３１０９
　　　　　　メール▲[e-mail]（後藤）

３月ヨガ芦屋・夙川・本町・梅田・難波＆女性の身体講座＆ボイスセラピー

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春のご案内をさせていただきます。

　３月の予定です。
　＊　＊＊　　　＊＊　　　＊　＊＊　　＊　　＊　＊＊　＊＊
　　
本町ヨガ：３、１０、１７、２４、３１（水）１５：３０〜１７：００
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：００〜２０：３０

難波ヨガ：９、２３（火）　　　　　　　１１：００〜１２：３０
　　　　　１６、３０（火）　　　　　　１３：００〜１４：３０　
　　　　　２（火）　　　　　　　　　　１４：００〜１５：３０
　　　　　９、１６、２３、３０（火）　１９：００〜２０：３０
　　　　　４、１８（木）　　　　　　　１４：００〜１５：３０
　　　　　１１、２５（木）　　　　　　１３：００〜１４：３０
　　　　　５、１９（金）　　　　　　　１０：００〜１１：３０
　　　　　１２、２６（金）　　　　　　１３：００〜１４：３０　　
　　　　　６（土）２８（日）　　　　　１０：００〜１１：３０
　　　　　１３、２０（土）１４（日）　１０：３０〜１２：００
　　　　　５、１２、２６（金）　　　　１９：３０〜２１：００　　　　　　　

夙川ヨガ：１０・２４（水）　　　　　　１０：００〜１１：３０

芦屋ヨガ：２０日（土）　　　　　　　　１５：００〜１６：３０

梅田ヨガ：４・１８（木）　　　　　　　１９：００〜２０：１０
【めだか】

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　．。o Ｏ ｏ 。．・☆・．。o Ｏ．。o Ｏ ｏ 。．・☆・．。o Ｏ


　つづいて３月講座、セラピーのご案内です。　

スペシャルのゲスト河野武平さんをお迎えして楽しい時間を過ごしました。
農は、とてもクリエイティブな仕事で工夫力がなければ出来ない！
作ったお野菜は、一つ一つ表情があり、どんな環境で育ち、植えた時期も分かる！
前回は、畑で育てたホウレン草をもってきて時期も「１０月末に植えて密集した中に植えてるね！」とピタリと当てられました。
普通にスーパーで販売されているホウレン草も買ってはいけない危険なもの！
も教えて頂き目からウロコの為になる情報を頂きました。
早速に日常の生活にいかせることが出来ます。
　その時期に出回ってるお野菜を中心にお料理を作って食します。
イチゴジャムも作る予定。
美味しいお食事を食しながら、ゲストに河野武平氏を囲んで、素晴しいお話をききながら、おいしい食事の時間は、最高です！
世界各地をまわられて、環境問題、「自然との共生」を理念に活動されています。
話しを聞けば聞く程、素晴らしいいきた知恵を教えてくれます。

次回の開催は、２０１０年３月７日（日）
　　　　　１１：３０〜１３：００　　ビジョンヨガ誘導
　　　　　１４：００〜１６：００　　お料理創作＆お話
　　　　　１６：００〜　　　　　　　お食事タイム♪

◆場所：なんばセッションルーム（難波駅：徒歩約６分）
◆参加費：４,５００円（ヨガの回数券ご利用の方＋１,５００円）
◆持ち物：ヨガの出来る服装、エプロン、筆記用具


　♪　☆　　♪　　☆☆♪　☆　　♪　　☆☆
パートナーと仲良くご参加ください！
　☆カップルヨガも始まっています。
２人１組でお申込み頂き、１組５０００縁です。
　http://angel-la-sophia.seesaa.net/archives/20090522-1.html

〜春のボイスセラピーは効果が大！

“身体”“心”“思考”のネガティブなブロックを溶かしより良く変革〜　　　
　☆新メニューのカップルボイスセラピー
　　そしてカップルことだまボイスセラピー　
お二人の名前にある役割、相性、補完関係などをみます。
いま２人に必要な音をみつけて、声を響かせて２人の絆を深めるセラピーです。
　☆ひと組でじっくり見ていきたい方は個別にお申込みください。
　2人で１０ ,０００円です。（９０分）
日時は、タッチセラピー個人セッション日時から選んでお申込み下さい。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html
　


♪　たっぷりボイスセラピーで身体身体のネガティブなブロックを
　声のパワーで溶かしてゆきます。　
☆ボイスワークセラピー
新メニューに、バランスよくチャクラを活性化するボイスや
　今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ことだまボイス”でパワーアップ。
　あなたに必要な部分にアプローチしてゆきます。

●日時：２０１０年３月１３日（土）１３：００〜１７：００まで　　
●参加費：６０００円
●持参するもの：ヨガの出来る格好、お水、筆記用具

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妊娠準備のための講座です。
自立した身体と心をもっての女性の出産は、
産まれてくる赤ちゃんの成長に大きく関わっています。

　〜女性の身体講座〜　　　　　　　　
妊娠・出産の準備、過ごし方を学びます。
　女性の身体は、とてもデリケートです。
自分の身体をしることで、日常での簡単なケアー方法をしれます。
　
　良いお産は、受胎３年前から始まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備！

　◆ヨガワーク・タッチセラピーを取り入れながら・・・
　　　・自分のからだをしろう
　　　・からだの仕組み
　　　・生理のメカニズム
　　　・冷えは万病のもと
　　　・セルフヒ−リングetc・・・

■　日　時：２００９年 ３月１４日（日）１時〜４時　
■　会　場：なんばスペース(難波駅下車徒歩約8分)
■　参加費：￥５,０００-

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触れると優しいキモチがかよいます〜〜　
今年最後のタッチセラピー手波法初級講座のご案内です。

　基本の４ツの手法を学び、その日から簡単に身近な人にできます。

　触れる「触育」は感性が豊かになります。
表現も豊になり、交流にも幅がでるし、ヒトと溶けあった関係が
周りと自然に引き合う力が働きます。

　こんな気持ちいいのを、大切な人へしてあげたいという自分の優しさにふれます。
する本人もとても気持ちよくなり相手との一体感を感じられるます。
　
　とても簡単で、ふれる場所と場作りなどを学びます。
大切な方、大好きな方へのスキンシップの一つの手段として、
学ぶ機会ともしていただけたらと思います。　　
　触れる「触育」は感性が豊かになり、楽しさが膨らみます。
あたたかな気持ちになり、懐かしく優しい気持ちが広がります。

　○日時：２０１０年４月１８日（日）　１０時から１７時まで
　○場所：なんばスペース
　○講師：後藤有美　　
　○受講料：２５,０００円（当日お支払い）再受講費：５，０００円
＊フォローアップ１回付（実践した結果をみながらスキルアップします）
　　

　お申込み先・お問合せ先：０６ー６６４６３１０９
　　　　　　　　　　　メール◆[e-mail]　（後藤）