春は甦る季節・・自分をゆったりと感じてあげましょう

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　春雨が続いていますね。今年は、よくふります。

先週の芦屋ヨガでは、芦屋川の辺りに桜がふっくらと咲いている木もありました。
例年よりも早めにお花見が楽しめそうかと思えば、次の日は急に冷え込みと季節の移り変わりは、身体もココロも揺れがちになりますね。

　身体が開いてゆき、骨盤が広がりますので、色んなものが解放されます。
　今は、ヨガ三昧で、不要なものを呼吸とともに流して、排泄してゆきましょう。
　流れがよくなり、必要なものがちゃんと入るスペースもできます。

お部屋の掃除とおなじです。
　窓をあけて風通しよくしたらスッキリします。
　整理整頓したら、スッキリするし、探し物をすぐに見つけ易くなります。
身体も常にクリーンな状態だと、気の循環もいいです。ココロもスッキリと、自分の気持ちに気付きやすくなります。

私たちに日本人にとって、季節は宝の贈り物ですね。