ビジョンヨガのツールを使って、身体の解放をしながら
自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくバースビジョンノートワーク
ビジョンヨガのツールを使って、身体の解放をしながら
自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくワーク今回はQuest３体内時計です。
ファイヤーで頭をスッキリさせて尚、自分のベクトルを下向きへ。やじろべえで
「何をしたいのか？」を自分の心方向へ意識を向けてゆきました。
今日は、 ビジョンヨガのポーズのハートポイントで、ブロックしている元のシコリにアプローチしてゆきます。緊張しやすい人は、今直ぐにでもチェックして欲しいメニューです。
ジンワリとした感覚と共に、呼吸が深まり、安らかな気持ちになってゆきます。
＊＊＊“Quest３体内時計”を受講された方の感想＊＊＊
（Iさん）
○日頃の悩み、ストレスは各々違うものかと思っていましたが、他の人の言うのを聞いて共感することが多かったです。一方、職場ではどうも楽しそうに仕事しているように、見えるらしいので以前と比べると気持ちは安定しているみたいです。
Quest1とQuest2の間で、テレビ、インターネットに向かう時間を意識して減らしてゆくにつれて音や映像を避けるようになりました。
Quest2とQuest3の間で、引き続き、テレビ・インターネットの時間を少なくしました。仕事が落ち着いていたのもあって、ゆったりと過ごせました。朝、起きた時に正座をして正中線を通すよう心掛けたました。
（Aさん）
○最後のエレベーターがとても気持ちよくてフワ〜っと温かく気持ち良い気が体の中に充満しました。体を整えていい物を引き寄せるぞ！今日も素敵な時間でした。
オリエーテーションQuest1の間で、夜更かしをやめたら朝、自然と目覚めるようになった。寝る前にはヨガをしている。自然の恵み「太陽」を利用して干し野菜作りをした。
Quest1とQuest2の間で、自分の部屋のテレビをつけないようにした。時間がゆっくり過ぎていった。ファイヤーを毎日していて火をふく場所をみつけられた。
Quest2とQuest3の間で、食べ過ぎに注意をして晩ご飯お腹いっぱい出されたものを全部食べていたのをお腹一杯の手前でやめるようにした。
（Mさん）
○自分が普段、苦手としていること、マイナス面や嫌なことを書き出したり言葉にすると、不思議と溶けていくような感じがして乗越えていけるような気がしてきました。他の方のことも聞いていると自分の中にも似たようなことがあると気付くので、毎回おもしろい発見があります。一人で本を読んだり、ヨガをしている時よりも気づきがあるので、忙しくても時間を作り参加することが改めて大事だと感じました。
オリエーテーションQuest1の間で、TVをできるだけ見ないようにして、ゆったりした音楽を流すようにした。GWを利用して部屋の整理、不要なものをかなり処分した。
Quest1とQuest2の間で、気がついた時にファイヤーをするようにした。引き続きテレビは出来るだけ見ないようにして、ゆったりした気分で過ごすように心がけた。
Quest2とQuest3の間で、朝出かける前と夜、寝る前に正中線を通す呼吸をするようにした。気がついた時に深く呼吸をするように心掛けた。ヨガの時も出来るだけ深く呼吸をするようにした。
（Yさん）
○BVをすすめていくごとに、体の感覚って大事だな〜と思うし、自分のこともわかるけど、人の状態もわかるようになってきたような気がする。
オリエーテーションQuest1の間で、GWの前半は旅行に行って、後半はわざと予定を入れなかった。
Quest1とQuest2の間で、仕事中でもファイヤーなどストレッチがてら、いつもより多めにした。帰ってもすぐにTVをつけない。
Quest2とQuest3の間で、たくさん睡眠をとりました。
（Sさん）
○ビジョンヨガをして、体を整えることで、色んなタイミングも合って、すべてが上手く良い流れに乗れるということを知りビジョンヨガをもっときちんとしようと思いました。
オリエーテーションQuest1の間で、GWに予定が入っていた日なのに何故か春日大社に行きらくなり、おみくじを引いたら大吉で嬉しかったです。おみくじの「失くした物が物の間から出てくるという項目が気になり、実際にずっと失くして気になっていた物が、その日の内に物の間から発見できて嬉しかったです。藤の花が私にとってメッセージ的な花だということに気付けて、心の声に従った行動には色々意味があると改めて気付けました。
Quest1とQuest2の間で、前回同様、嬉しいシンクロがありました。調度欲しいと思っていたものが偶然にお店でつまずいた時に振り返った場所にあって気付かせてもらった気がして嬉しかったです。次週までの間は、静かに自分と向き合う時間を作ろうと思います。
Quest2とQuest3の間で、ヨガをし始めて、身体の声を聞くことを意識しはじめ、身体を休めるようにしたら、直感力が戻ってきたようで、会社で契約をとれるお客さまと事前に予知でき無駄なく労力なく効率的な仕事が出来ました。嬉しいし、楽しみです。
頭で考えてる状態から、クリアーな状態をファーヤーで保つ。自分の内側に向くので、ベストのタイミングでベストな事がおこります。今、身体の声を聞いて即行動していますが、意識していると結構ヒラメキって沢山おきています。旬の声、これ一番です。
１週間の間で自分の生活スタイルを見直していくことも大事です。いかに習慣化されている事が多いかにも気付きます。日々、丁寧に感じていくと、それが続くと大きく変化してゆきます。
始まる３ヶ月前と今では、意識も変化して、“身体”“心”の大事さを実感されます。
意識と、身体と心の統合をビジョンヨガは可能にしてくれます。
自分がこの世にうまれてきた目的オギャーと誕生した私たち。
するべきことを担って生まれてきたはずです。
少し立ち止まって自分の心や気持ちに耳をかたむけると
「このままでいいのか？」「このままで終わりたくない！」
と何か自分の発信している小さな信号に気が付く人もいるはず。
発信してても、このまま楽だしと惰性に近い状態から抜出さない人もいると思います。
そこに蓋をするのも、自分で少しづつあけようとするのも自分次第です。
一生、触れない、気付かない人もいると思います。
すでに、やっている人もいると思います。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。
ヨガで身体をゆるめた後、自分の固く強張ったきもちをほぐして
心の中の気持ちを感じて書き出していく９０分ワークです。
参加する人と、シェアーすることでの気付きも大きいです。
今まで、受けられた方の感想は
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index03.html
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自立した主体性ある生き方へ〜
自分と出合う瞬間〜
自分自身の命を発露〜
バースビジョンワークから始まります。
＊＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊
「バースビジョンって何？」という人も多いとおもいます。
バースビジョンとは、自分の天命に近い意味合いです。
バースビジョンが見つかると・・・
自分がこの世に誕生して必要とされて誕生した。生かされた命を精一杯生きて、毎日が充実感で満たされます。
変化したい、新たに挑戦したい！夢を現実にしたい！と思っている方にもお勧めです。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを言葉にして汲み上げるので、
今ご自身の必要としていることにも気付きやすくなります。
参加される方と一緒に自分の可能性を引き出していきます。
＊ビジネス社：著者 大石健一「バースビジョンノート」
の書籍に沿って進めてゆきます。
（書籍は、こちらで準備しております）
パスワード 日程 時間
Quest.１ 志 ５月６日（木） １９：００〜２０：３０
Quest.２ 正中線 ５月１３日（木） 〃
Quest.３ 体内時計 ５月２０日（木） 〃
Quest.４ 同調感応 ５月２７日（木） 〃
Quest.５ 融和 ６月３日（木） 〃
Quest.６ 風の覇者 ６月１０日（木） 〃
Quest.７ 鳴動 ６月１７日（木） 〃
流れをスムーズにシフトしていくことに気付かせてくれる貴重な時間です。
再受講、１回のみのご参加も大丈夫です。
参加費 １回 ３,０００円 ７回券 １８,０００円
＊通常の回数券ご利用出来ます。
『場』空間はとても大切で、自分の潜在的な想いの汲み上げにも
重要です。 感覚を研ぎすませ、自分の身体からの声を感じる事を
ライティング＆シェアーしていきます。
自分の中から感じるものをライティング。
ワーク開始からの約２ヶ月半、心の持ち方も捉え方にも随分と
変化があることに・・・気付きがおこっているのを確認できます 。
日常の習慣も変化するように気をつけていくことで、変化も倍増です。
次回の開催も決まりました。
Quest.1志のスタートは、６月２９日（火）１９時〜スタートです。
オリエンテーションが６月２２日（火）１９：００〜２１：００まで
場所は難波ルームです。軽食付き２５００円です。
パスワード 日程 時間
Quest.１ 志 ６月２９日（火） １９：００〜２０：３０
Quest.２ 正中線 ７月６日（火） 〃
Quest.３ 体内時計 ７月１３日（火） 〃
Quest.４ 同調感応 ７月２０日（火） 〃
Quest.５ 融和 ７月２７日（火） 〃
Quest.６ 風の覇者 ８月３日（火） 〃
Quest.７ 鳴動 ８月１０日（火） 〃
自分が挑戦したいことに、
勇気がでなくて、しりごみしたり、言いわけしたり
周りのせいにしたりと・・・・
日常でうまくいかない事や、あきらめてしまったこと
ありませんか？
同じことの繰り返し・・・
パターンも同じ・・
などに気付くこともありますよね。
解決する秘密の鍵は身体にあります。
アプローチして日常にいかしてゆけるワークです。
自分の大切な身体、気持ちをいい状態に保つこと大切です
バースビジョンノートワークを受けて、その後に変化があった方もご紹介しております。こちらからご覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index13.html
はじまって３ヶ月後の新しい自分と出逢うのをお愉しみに。
