ビジョンヨガを続け気付くと１１キロも体重ダウンで別人！

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

ビジョンヨガを続けている女性の変化です。
　ハードワークでストレスな環境の中にいながらも、上手く日常に取り入れられて別人のようだと言われるそうです。

「私はビジョンヨガを始めて４年になります。
　体験の１回めから「これは効く！」と実感しました。

　教室へ来ると、とにかく深くリラックスできて、いつもスッキリとリフレッシュできるので最近益々その魅力にハマっています。

　そして気がつくと、休みの日にも早く起きてしまう疲れにくいカラダと、毎日を楽しみたくなる積極的なココロが得られ、「健康」というのは自分で作るものなんだとしみじみ感じています。

　さらに嬉しいことに、体重も４年前に比べると１１kgも減って、昔の私を知っている人には「別人みたい！」と言われたりしています。夜の晩酌も続けていて、無理もしていません。
　自分の身体を触ることで、無駄なものに気付いたり、食べたい物に変化はあります。
自分で自分のイメージを高めたい気持ちが高まっています。」

　日々のストレスを、いかに身体から抜いていくことが大事か。不要なものを出来るだけ身体から解放することがポイントです。