http://www.la-sophia.co.jp/yumi/ビジョンヨガのツールを使って、身体の解放をしながら
自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくバースビジョンノートワーク、１１月コースが始まりました。。
ファイヤーで頭をスッキリさせて、やじろべえで自分のベクトルを下向きへ。心に意識を向けることが大切です！外部情報で頭が混乱しやすい世の中であり、自分の生きる人生の道を迷いやすいのです。自分の心がある胸の辺りをハートポイントして体内時計を整えました。
胸に触れるタッチングで自分の気持ちに触れて感じ味わってゆきます。触れることの大切さを知る事のできる章です！
自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくワークQuest３体内時計とQuest４同調感応。
＊＊＊“Quest３体内時計”・“Quest４同調感応”を受講された方の感想＊＊＊
（Mさん）
○ここ最近、仕事が忙しく身体も心も少し凝り固まった状態で来ましたが、ゲンピンの赤ちゃんを見た瞬間、ヨガ前のお話や雰囲気で、まずジンワリ心身があったまってきた感覚がしました。ワーク中の嫌いな事好きな事を書き出す発表をするということをしましたが、自分の声をしぼり出す事ができたようで、何だか心もスッキリしました。何となくずっと好きだったりやりたかったりすること、嫌いなことも“書き出す”“言葉にする”ことで、明確になることに気付き、今後もふと感じたときにメモして残していきたいと思いました。自分の道をまっすぐに進んでいきたいと、今日は強く感じました。千景さんと好きな事、やりたいことが似ていたのもなんだか嬉しくて、そうやって興味が同じ事を一緒にやってみてその世界を広げていくことも素敵なことだなと思います。
○今日は、自分のバースビジョンワークに対する姿勢にお話で気付かせて頂いて、少しグサリときました。ヨガ中のハートポイントがすごく身体にグーッときて何故か涙が出てきました。少しは凝り固まってた何かを溶かすことができたのかなと思いました。自分のペースはまだまだゆっくりだけど、少しずつ自分の好き、苦手がはっきりしていきたように思います。ノートに書き出す事もまだ余りスラスラとは出てきませんが、ヨガの時間を増やして変えていきたいと思います。
Quest２とQuest３の間で、TVをできるだけさけ、自然の音だけを収録したCDをききスッキリした。電車の中や会社で気付いたらファイヤーをするようにした。ある日、電車でファイヤーをした時、目を開けた瞬間、興味のある国際NGOの広告が目に入り、そのタイミングにビックリした。ビジョンヨガをして数日は、雑音をできるだけ除いた生活ができて気分よく過ごせるが、日が経つと、周りの雑音に影響され今までの自分に戻ってしまった。１日に少しずつでもが今はなかなか難しいです。
Quest３とQuest４の間で、出勤前の電車の中でハートポイントとファイヤーをするようにした。すごくハッキリ、気持ちが穏やかになり、その日とても気分よく仕事をすることが出来た。仕事そのものや人に対しても、ニュートラルな気持ちで取り組めたり接することができた、寝る前にネジリをしてみたり、朝晩、股関節のストレッチをする等して、少しでも心身を緩める事を意識した。
（Cさん）
○自分のイタキモが何かを明確にしてみること、書き出してみることで何が嫌いかをはっきり知る事ができ、何となくそのことに対するのではなく、そのことにどんな風な自分であればよいのかを意識しておくだけで、そのことがストレスに残らず、自分に対して上手に守ってあげられるのだということを改めて整理できたと思います。自分の好きな事やりたい事を書き出していくことでただ単に「好むこと」でなく自分を生かせる環境や道具になってゆくことなのかもしれないと思えました。もっと自分の好きな事をどんどんだしていきたい。気付いてあげて楽しく過ごせるようにしようと思います。本当に好きだと思う事をやっていけばいいんだなと思えました。それをこえられない出来ない自分を未だ駄目だといって思い続けてきたようなところがあるので、自分への見方や身方を変え、増やしていこうと思います。
○自分の思う事を感じる事を書く、話す事で自分に気付く近道なんだと思いました。感じて動く行動する。これを生活に習慣化していくこと。今はそれが大切なのかと感じています。ビジョンヨガの意味が分かってきた感じなので、さらに感じながらヨガを毎日続けていこうと思います。自分の心の中から出てくる声を紙にかいていってみようと思います。今日は、話す機会をいただけたことでさらに意識をステップアップできそうです。
Quest２とQuest３の間で、基本に戻る。やりたいことやろうと思う事をスッとするように心がけた週でした。今までなら、しようと思っているけど、いたけど後まわし、また今度いつかということをまずはやりはじめてみよう。やってみようと行動に移した。努力というかしむけるようにしてみた。こっちの方がいい、これだと思う通りになるべく動いていた。思うことがそのまま現実に展開していくことが度々あった。
Quest３とQuest４の間で、自分の都合より、他の人の予定で動いた週でした。Quest４を読んだり考えていることで、ひょっとしたら、こんなことも私に合う仕事かもしれないと思ったりしたことがあった。ふとした気付きがおこりまりました。
頭で考えてる状態から、クリアーな状態をファーヤーで保つ。自分の内側に向くので、ベストのタイミングでベストな事がおこります。今、身体の声を聞いて即行動していますが、意識していると結構ヒラメキって沢山おきています。旬の声、これ一番です。
１週間の間で自分の生活スタイルを見直していくことも大事です。いかに習慣化されている事が多いかにも気付きます。日々、丁寧に感じていくと、それが続くと大きく変化してゆきます。
始まる３ヶ月前と今では、意識も変化して、“身体”“心”の大事さを実感されます。
意識と、身体と心の統合をビジョンヨガは可能にしてくれます。
ビジョンヨガのツールを使って、身体の解放をしながら
自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくバースビジョンノートワークが１２月に始まります。
バースビジョンって何？という人もいらっしゃると思います。
バースビジョンにそったライフワーク展開をすると、自分らしく輝く生き方ができ生き生きします。
ビジョンヨガのツールを使って１つ１つ進めてゆき７つのパスワードを使って身体のこわばりを解放してゆき、自分自身の中にあるものを引き出してゆきますので、気付きがおきます。身体の中の記憶をくみ上げて意識化してゆきます。
自分がこの世にうまれてきた目的
オギャーと誕生した私たち。
するべきことを担って生まれてきたはずです。
少し立ち止まって自分の心や気持ちに耳をかたむけると
「このままでいいのか？」「このままで終わりたくない！」
と何か自分の発信している小さな信号に気が付く人もいるはず。
発信してても、このまま楽だしと惰性に近い状態から抜出さない人もいると思います。
そこに蓋をするのも、自分で少しづつあけようとするのも自分次第です。
一生、触れない、気付かない人もいると思います。
すでに、やっている人もいると思います。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。
ヨガで身体をゆるめた後、自分の固く強張ったきもちをほぐして
心の中の気持ちを感じて書き出していく１００分ワークです。
参加する人と、シェアーすることでの気付きも大きいです。
今まで、受けられた方の感想は
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index03.html‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
自立した主体性ある生き方へ〜
自分と出合う瞬間〜
自分自身の命を発露〜
バースビジョンワークから始まります。
＊＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊
「バースビジョンって何？」という人も多いとおもいます。
バースビジョンとは、自分の天命に近い意味合いです。
バースビジョンが見つかると・・・
自分がこの世に誕生して必要とされて誕生した。生かされた命を精一杯生きて、毎日が充実感で満たされます。
変化したい、新たに挑戦したい！夢を現実にしたい！と思っている方にもお勧めです。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを言葉にして汲み上げるので、
今ご自身の必要としていることにも気付きやすくなります。
参加される方と一緒に自分の可能性を引き出していきます。
今年さいごの開催は１２月〜土曜日となります。次回のバースビジョンのプログラム予定表です。
＊ビジネス社：著者 大石健一「バースビジョンノート」の書籍に沿って進めてゆきます。
オリエンテーション １２月４日（土）１６：００〜１８：００（軽食付：２５００円）
パスワード 日程 時間
Quest.１ 志 １２月１８日（土） 16:00〜17:40
Quest.２ 正中線 １２月２５日（土） 〃
Quest.３ 体内時計 １月８日（土） 〃
Quest.４ 同調感応 １月１５日（土） 〃
Quest.５ 融和 １月２２日（土） 〃
Quest.６ 風の覇者 １月２９日（土） 〃
Quest.７ 鳴動 ２月５日（土） 〃
◆お申込み：tel０６ー６６４６ー３１０９
mail:■angel@la-sophia.co.jp（後藤）
参加費 １回 ３,０００円 ７回券 ２０,０００円
＊通常の回数券の場合は、プラス５００円でご利用出来ます。詰まりを感じている所を受けてみるのもおすすめです！
『場』空間はとても大切で、自分の潜在的な想いの汲み上げにも
重要です。 感覚を研ぎすませ、自分の身体からの声を感じる事を
ライティング＆シェアーしていきます。
自分の中から感じるものをライティング。
ワーク開始からの約２ヶ月半、心の持ち方も捉え方にも随分と
変化があることに・・・気付きがおこっているのを確認できます
自分が挑戦したいことに、
勇気がでなくて、しりごみしたり、言いわけしたり
周りのせいにしたりと・・・・
日常でうまくいかない事や、あきらめてしまったこと
ありませんか？
同じことの繰り返し・・・
パターンも同じ・・
などに気付くこともありますよね。
解決する秘密の鍵は身体にあります。
アプローチして日常にいかしてゆけるワークです。
自分の大切な身体、気持ちをいい状態に保つこと大切です
バースビジョンノートワークを受けて、その後に変化があった方もご紹介しております。こちらからご覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index13.html はじまって３ヶ月後の新しい自分と出逢うのをお愉しみに
来年の１月１６日（日）に手波法タッチセラピー初級講座を開催します。
