2011年01月21日

お産の会のイベント開催しました

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

〜妊娠出産準備〜の初企画
 ビジョンヨガ&ワークショップ:子育てが楽しくなる出産の秘密
〜出産のときに出るホルモン“オキシトシン”を知っていますか?〜
を開催しました。
妊婦さん、ママさん、おばあちゃま、未来に妊娠を予定している15名でビジョンヨガを体験していただきました。
なかには、おばあちゃま、お母さん、お子様と3代でご参加頂きました。

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初めてビジョンヨガをする方も、気持ちよくて眠たくなってとろけて頂きました。
寒くて強張っている体。緊張やストレスで固くなっている骨盤周辺を入念にほぐしてゆき、弾力のあるいい体にしてゆきましょう!


「ビジョンヨガで、リラックスしていただいた後は
・・・子育てが楽しくなるお産の会のワークショップです。

オキシトシンについてのお話からはじまりました。
オキシトシンとは陣痛を促し、
愛情と喜びを感じさせるホルモンです。

オキシトシンはお母さんの体内で作られますが、
リラックスしていないと十分出てきません。

分娩中にお母さんがリラックスすることで、
愛情と喜びとともに赤ちゃんを迎えることができるのですね。

出産のときにどうすればリラックスできるか、
2タイプの出産の寸劇を観せてもらいました。
「こんな出産したいな〜」とリアルな気持ちがわき起こってきます。」

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特に、これから妊娠をしたい方は、妊娠前から体と心づくりをする必要があると思います。
そして、今から出産の現場を色々と情報として知っておくこと!が重要です。
自分自身、知った上でパートナーと相談して選ぶことです。知らなくて、あとで後悔するのはとても残念です。

**参加いただいた方の感想です**
(Iさん)
ヨガは、ゆっくり自分の体と向合う事ができ、気持ちよい体と時間を持つ事ができました。ワークショップは、信じて待つ、気持ちいいお産ができるお手伝いがしたいです。
(Mさん)
ヨガは、気持ちよくリラックスできました。ワークは2つのお産を比較していてよく違いが分かりました。迫真の演技で産婦さんの気持ちになっていました。
(Mさん)
ヨガは自宅でDVDを見ながら行うヨガも体がほぐれていいのですが、大人数で誘導を聞きながら広いスペースで行うと、よりリラックスでき集中できるので効果が高いと思いました。ワークは、お産のお芝居が、後者の方がやはり、とても感動的で自分の前回のお産も思い出しながら泣きそうになりました。このような活動をしている方達がいるということを知る事ができて良かったです。
(Eさん)
ヨガは途中、子どもに邪魔されましたが、1時間半、久しぶりにゆったり心も体も解き放てました。ワークは、2人目の出産は“オキシトシン”でリラックスしてを念頭において助産院で温かいお産ができたらいいな〜と思いました。
(Yさん)
ヨガは、いつもと全く違う雰囲気でのヨガで、子どもさんの声が有美さんの声と共にBGMのように聞こえてきて、寒さで固まっていた体もほぐれポカポカあたたまってきて、とても気持ちよかったです。産婦さんに対しての誘導も初めてだったので勉強になりました。ワークは、お産は未だ自分とは関係ないことだと思っていましたが、お話を聞き2つの違いで、産婦さんの安心感、痛いけど出産の過程もわかり、自分で産めた喜びも感じることが出来るんだと感じました。知らない事だらけだった自分も再確認でき、今後の出産についてもっと知ってゆきたいと思いました。
(Mさん)
ヨガは早い時期に熟睡でき気持ちよかったです。ワークは、今関係ないと調べることもしないので、全く知らなかったのですが、とても勉強になりました。ゲンピンをみたところだったので、とてもリアルでした。
(Aさん)
ヨガは受け身で受ける事ができよかったです。ワークは、産院での出産の状況がわかり勉強になりました。色んな状況でも本人が知っているのと知らないのとでは違うと思いました。
(Mさん)
ヨガは、初めて体験させて頂きましたが、ゆっくりでとてもリラックスできました。関節をいためているので少しずつさせて頂き、良好に向いてゆきたいと思います。ワークは、とても大事な事を分かりやすく、劇も入れて参考になりました。私はもう出産は終わりましたが、娘、嫁と一緒に勉強させて頂ければと思います。
(Aさん)
ヨガは気持ちよかったです。ワークは、気持ちよいお産の劇は出産シーンでこみ上げてくるものがありました。その他、知らなかったオキシトシンのしくみのお話もとても勉強になりました。
(Aさん)
ヨガは足の先まで温かくなって、体がほぐれるのが分かりました。普段、なかなかゆっくり自分の体と向合う時間がとれないので、とても良い機会になりました。ワークは、とても分かりやすいお話でした。2番目の劇では、思わず涙が出そうになりました。また出産したくなりました。



次回は、実際にお産した経験のある方の体験談をお話して頂きます。質問も自由にして頂けます。
まだまだ妊娠は、先の先「だって独身だもん」って思っている方にこそ、知ってほしい体験談です!
楽しいですので、是非ご参加ください。


 結婚 これから妊娠・出産をしていきたい方ならどなたでもご参加できます。
 パートナーとの出会い、結婚がこれからの方も、
 カラダとココロの準備は妊娠3年前から始まっています。
 カップルでの参加も、男性お一人での参加もOKです。


 <ビジョンヨガ>
 身体の固い方、初めての方も簡単に身体が解れて気持ち良くリラックスできます。
 声の誘導で指圧、ストレッチ、呼吸法でストレスから解放されます。

  <ワークショップ>
 陣痛のときの産婦さんになった気持ちで、自分ならどうしてほしいか!
 気持ちの変化を分かち合ってゆきます。

●日時:2011年2月26日(土)13:00〜16:00
  ヨガ誘導:原 聡美・・・13:00〜14:30
  お産の体験談ワークショップ:子育てが楽しくなるお産の会・・・14:40〜15:30
  分かち合い・・・15:30〜16:00
(受付・着替えの時間が必要ですので早めにお越し下さい。30分前〜受付開始)

●場所:ゆっくりゆったりスペース“Happy Birthday”
    (大阪府寝屋川市 千田(ちだ)宅)
江戸時代(1852年)に築てられた素敵な古民家。自然農にも取り組んでいます。
・京阪、「寝屋川市」駅下車、徒歩約25分。
     レンタサイクル約10分。バス10分+徒歩約5分。
     < お申し込み時に詳細地図をお渡しします。>

●料金:3,500円
     
●持参する物:筆記用具、ヨガの出来る格好、お水等、あれば五本指くつ下 

●お申込先:後藤 ◆mail: angel@la-sophia.co.jp tel:06−6646−3109
     (完全予約制)

<子育てが楽しくなるお産の会>
0歳から30歳の子ども・孫を持つ女性のグループです。メンバーの出産場所は、自宅、助産院、病院、とさまざま。
自分達の出産・育児体験をきっかけに「子育てが楽しくなるお産」を伝えています。
「産んでよかった、また産みたい!」「自分ってすごい!」「赤ちゃんってすごい!」と自分と我が子をいとしく感じられる出産が、
 楽しい子育てにつながります。
そんなお産の素晴らしさを多くの女性に伝えるために、大阪・兵庫を中心に活動しています。

              
posted by 有美 at 23:58| Comment(0) | マタニティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする