http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
健康は人生の柱〜自身と家族の健康を守る!
触&食(しょく&しょく) 育成ひろば第2回目は、安心した穏やかな身体づくりです。
午前中、 ビジョンヨガでリフレッシュした後は、手波法タッチセラピーの手法「きのこ」で同調のセラピーで気を巡らせます。
あったかくなり、心が満たされてゆきます。
不安や悩みを解消して、安心した穏やかな身体づくり。
今日の、お食事タイムは、被爆から身体を守る食事調理方法です。
日本食の中でも、ずば抜けて被爆から身体を守る食材を使った美味しいお料理。
お野菜そのものの色を活用した、美しい調理法。
オリーブオイルを使った、オリジナルドレッシングにも、ひと工夫。
耳寄りな情報&簡単でプロの味です。
カレーも、お野菜だけを使ってなのに、コクがあり「おかわり〜」とたくさんあったカレーと玄米もペロリと完食!
**ご参加いただいた方の感想です**
(美智子さん)
ビジョンヨガは、ゆっくり自分の体をのばしてあげて幸せな時間でした。毎日、少しの時間でも習慣にしたいと思います。
食事は、カレーもサラダもケーキも本当に美味しかったです。毎日のことなので食って大事ですね。
日本人には、世界を救う遺伝子があるそうです。今、本当に皆が考えてみる時期なんだと思います。
世界中の子供が笑顔になれるように、この輪をどんどん広げていきましょう!!
今を楽しむことをモットーにしていますが、以外と頑張りすぎているんだな〜と思いました。
(泉さん)
ヨガは、最近体調を悪くしたり、仕事が忙しくなり落ち着かない日が続いたので、ゆっくりできました。タッチセラピーは、している時は、手にトクトク感が伝わり、重たく感じたが、余り気にならなくなった。されている時は、最初は、右足が下がっている気がして後から同じくらいになった、5分くらいだったので楽にできた。家でもしようと思った。
食事は、カレーは野菜の甘みがカレーのスパイスと混じり美味しかったです。油が少ないため、あっさりしておかわりしました。
サラダは、かつお節のドレッシングが美味しかったです。ココア蒸ケーキは、もちっとしてソースも美味しく頂きました。
(あずささん)
ヨガは、肩がはっている感じがあったのですが、りんごとりをゆっくりとして楽になっていました。タッチセラピーは、足がどんどん温かくなり、気持ちよすぎて知らないうちに眠っていました。5分でも深く入れて「短くてもいいんだ」と感じました。
食事は、ルー、油、肉を使わずコクが出るカレーがあっさりして食べ易かった。ドレッシングは、簡単にできて体によく家でも作ります。
(正幸さん)
ビジョンヨガは、とても体にやさしく、ゆっくり時間をかけてストレッチしていくのが気に入りました。
食事は、2回とも、とても健康的で美味しい料理を楽しく頂かせてもらいました。このような企画は良いですね。
できれば、一緒に料理をしながら、食や健康について学ぶ機会があれば良いと思いました。
(真奈美さん)
ヨガは、肩凝りがあったのですが、ほぐれました。タッチセラピーは、久しぶりでしたが、とても足が温かくなりました。家で娘とやりたいと思いました。
食事は、カレーはとてもあっさりして食べやすかったです。かつおが放射能から身を守る為に、とてもすぐれた食品である事が分かりました。かつおと昆布のみそ汁を毎日、のむことが良いのだと思いました。
(逸人さん)
みんなでヨガをすると、1人の時よりも気持ちがいいです。誘導も気持ちよくいい流れでした。
食事は、体を自分で守る。正しい知識の必要性を実感しました。分かりやすい話でした。肉や添加物がなく美味しいカレーでした。
(毬乃さん)
ヨガは、寝不足だったので途中からグラグラしましあ。筋を伸ばす、ゆっくりまわすのが、とても気持ちよかったです。タッチセラピーはするのもしてもらうのも気持ちよく、してもらった時は、左足太もも内側が大きくビクビクしたのを感じました。有美さんの声が聞こえつつ、深く入っている感じでした。
(聡さん)
なかなか落ち着いてヨガができなかったので、とても良い機会でした。あと1ヶ月半ゆっくりする!と決めたので、ヨガの方も少し気持ちをむけていきたいと思います。タッチは、自分の子供にもやってみようと思います。
触&食育成ひろば 第2弾の開催テーマは・・・
3回目:12月18日(日)免疫力を高めて、病気しらずの身体づくり
4回目:1月15日(日)デトックスして、心身甦るリボーン(再生)した身体づくり
詳細は、こちらをご覧ください。健康は人生の柱2.pdf
◆開催場所:さくら庵 神戸市六甲(阪急神戸線「六甲」 徒歩約10分)
*ご予約後に開催場所の詳細をご案内いたします。
■ 料理指導:竹内英二 http://www4.kcn.ne.jp/~e-t/
■ ビジョンヨガ誘導:後藤有美 http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
■ 料金:10,000円 (1回:6000円)
■ お申込先メール : angel@la-sophia.co.jp 電話 : 078-882-3160(後藤) 8名様限定の完全予約制。