皆さん、毎日食事はされていると思います。
私も、もちろん食べる事は大好きで食いしん坊の方です。
「有美さんは、玄米菜食で少食のイメージがある」と言われる事があります。
私は、何でも頂きますが、お肉よりお魚、お野菜中心、玄米＆白米、甘い物は控えめ！
体が冷えないように食生活、調味料にはこだわっています。
お野菜も産地をみて購入し、お料理も時間があるときは作り、
テキトーな加減で出来上がるクッキングも楽しんでおります。
ビジョンヨガをするようになって、自分の身体を大事にするようになり、
料理の素材にもこだわるようになりました。（周りにも、興味がある人が多いので）
先日、圧力鍋を購入する下見に百貨店へいき、説明を受けていました。
説明をしてくれる女性の店員さんが持っているお鍋が優れもののようで
自分の食生活と、実体験を踏まえての説明で、引き込まれてしまいました。
素敵な店員さんで、話してて楽しかったし、その圧力鍋を購入しようと決めてます！
私の心を動かしてくれた店員さんは、お仕事を楽しまれてました。
お料理のレパートリーも増えそうです。
さてさて・・・
ビジョンヨガの後に、美味しい玄米のお食事を食べていただける場所で開催します。
オーナーさんも若くてお洒落なご夫婦。
女子大生でもある奥様が、お料理が好きでお店を出したいと始めた１号店でもあります。
開催日時は、今週末５月１９日（土）１０：００〜１１：３０ ビジョンヨガ
デトックスして、心身甦るリボーン(再生)した身体をつくり
内から輝きましょう！
希望者は、そのままパプリックキッチンにてランチが頂けます。
〜内面からにじみ出るの美しさは、表情や雰囲気に表れて魅力がアップします〜
玄米が胃腸をマッサージしてくれるのでお肌も綺麗になります。
肌が荒れている人は、胃腸の粘膜が乱れている証拠。冷えています。
玄米は、粘膜を丈夫にしてくれます。
ビジョンヨガは、簡単で無理ないポーズをとりながら、自分の身体の強張った部分を呼吸で解放していきます。固い人、初めての人でも、とっても気持ちよくなるヨガです。
身体全体の気の巡りも良くなり、特に骨盤周辺が活性化。子宮環境、卵巣の働きも活性化し、本来もっている本能的な働きをアップします。生理のリズムが整い、ホルモンバランスが良くなる事で、心身も穏やかに見た目年齢に左右するお肌も潤いキレイになります。
◆開催場所：パブリックキッチン３階(大阪市中央区南船場4-11-8)
06-6484-6963〜無農薬の玄米や有機野菜などを使用した体にやさしい
「食べるとちょっと幸せになれるごはん」をテーマにお料理をつくっています〜
■ ビジョンヨガ誘導：後藤有美
■ 料金：３,０００円 （回数券可能）
■ お申込先メール : angel@la-sophia.co.jp 電話 : 078-882-3160（後藤）
８名様限定の完全予約制。
＜注意＞始まる１５分前を目安にお越し下さい。
◇持ち物：ヨガマット(代用する敷物),動易い服装,あれば５本指靴下
