呼吸力の不思議〜ビジョンヨガ

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
最近、寝てもつかれがとれないな〜
ちょっとしたことでもイライラしたり、
なかなか寝付けないな〜
疲れやすいな〜
不安や悩みをかきえている人
それには、呼吸が大きく関係しています。つまり、呼吸の深さが関係しています。
ビジョンヨガをすると、呼吸が深くなります。

今日の武庫之荘ヨガでも、プログラマーのお仕事をして目が疲れ、なかなか眠れずお薬を常用されている方がご参加されてました。約90分のヨガの最後のアシカ〜ネジリのポーズにいくに従い、自然と眠りについていらっしゃいまきた。
起き上がり、重かった身体が軽くなったと本人も驚いていました。呼吸力が深まることによって、超短時間熟睡の状態になっていたのでしょう。
ご自宅でも、熟睡ゆるりヨガのＤVＤを取り入れていらっしゃいます。その効果も徐々に現れてきています。

腰が重かった方も、お月見をしていると腰があたたかくなってきた。

梅雨びえをしていたのに気づかれ、冷房に気をつけようとおっしゃっていました。

かたまっていた部分が緩み、眠くなった。細胞が縮んでたのがヨガでとけたようです。

このように、呼吸が深まると、それぞれに必要な変化がみられます。

武庫之荘では、自然の木を使った気持ち良い空間で、ビジョンヨガができます。

次回開催は７月１６日、月曜日の祝日１０時半〜１２時


阪急『武庫之荘』駅前です。
子供の未来を考えるお店「せいのお２階」にて開催。
兵庫県尼崎市南武庫之荘１−５−３　TEL:[phone]
阪急武庫之荘駅、徒歩約３分の便利な場所です。
http://web.mac.com/shimomura_01/iWeb/Site/E6DAFFB6-CBD8-487E-8B2B-5AA8D653FC64.html
　参加費：３０００円　（回数券可能）
　ヨガマットをご持参くださいませ。

ビジョンヨガの理念は、天命（バースビジョン）実現の為の身体と心づくりです。
　ビジョンヨガの目的は・・・
体内時計（ホメオスタシス）を調整する方法を提供し、
自分の進む道を、自分の身体が教えてくれるよう指導します。
人生のパートナーに巡り会うよう、魅力的になるお手伝いをします。
また家族の融和を実現したいカップルを支援します。
出産、育児を自然に、楽しく行える環境を提供します。
皮膚感覚を癒して、天命（バースビジョン）に気付くきかっけを提供します