《トラベル日本企画》六甲山ウォーキング＆ビジョンヨガ感想

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

一昨日、株式会社トラベル日本さん企画で、お洒落に歩くレデイースウォーキングを開催しました。
六甲山ウォーキングされた後で、さくら庵にこられてビジョンヨガでスッキリリフレッシュして頂きました。

健康志向で身体を大切にされている方々ですが、不眠がちの人もいらっしゃいました。
疲れがとれるのと、上半身（特に頭の中）がスッキリするポーズを中心にお伝えしました。
日頃はなかなか眠れない人も、前半にアクビがでて、後半は眠ってしまわれていました。

旅行会社の担当課長から、「駅までの道のりもいつもより身体が軽くなったと皆さん喜んでいた」と報告頂きました。

＊＊全員が初体験です。感想の声です＊＊＊

●途中、眠くなった。
●左足が痛かったのが、終わると軽くなっている。汗がじんわりでて眠くなった。
●気持ちよかった。
●最後に眠くなり、頭がスッキリしている。
●初めてですが、左右差があった。アクビがでた。すごく良かった。
●初めてですが、眠ってしまい、このまま眠りたかった。
●日頃は眠れないのですが、ヨガしながら眠れた。良い事をたくさん聞いた。
●耳をひっぱるのが良い。帰って主人に言ってやってみよう！
●足腰がのびて気持ちよかった。

身体の疲れはとれても、頭の疲れがとれない
次の日にスッキリと起きれない。
寝付きが悪い方は、お家で簡単にできるDVDビジョンヨガが勧めです。