今日、ヤフー情報の記事で、最も美しいG・パルトロウの記事から
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130425-00010007-jisin-ent
美の秘訣は、たっぷりな睡眠とデトックスだそうです。
睡眠の質がもたらす効果は、スッキリする。
身体が軽くなる。
元気、やる気がでる。
分かりやすい効果から頭がスッキリして勘が冴える。
肌の調子がよく化粧ののりが良い。
お通じが快調。
生理のリズムが整いだす。
集中力がつき、勉強や仕事の能率アップ。
質の高い睡眠は、絶好調の状態にもっていってくれます。
私は、昔よりも肌の調子が良く、自分の中から潤っている感じがします。
ビジョンヨガに出会う前は、高価な化粧品を使い、無駄使いをしていたと思います。
血行がよく、体調がよいと明るい雰囲気になり自分に自信がもてるようになります。
自然と、同性異性を問わずに出逢いも増え、コミュニケーションが増えます。
「出逢いがない〜」といっている人は、自分の身体を整えることが幸せへの近道です。
質の高い睡眠は、ライフワークが変化するといっても過言でないです。
