台風あけで、ぐっと秋らしく少し肌寒いくらいになりました。
季節の変わり目、特に秋は、身体の変化もあるので用心ください!
さて、約2年ぶりに4月からビジョンヨガを復帰された女性が
「主人との関係が、イライラしなくなった。
仲が悪いわけではなかったのですが、
「カッ!」と頭にくることがなくなり、
穏やかに接する事ができるようになりました」
と、嬉しい報告を頂きました。
小さなことで、気付きにくいかもしれまんが、
日々のことですから、塵も積もれば山となり、ストレスが溜り大爆発になる原因です。
そして、何よりも幸せそうな雰囲気が伝わってきます

いつまでもお幸せに・・・
他の方のヨガの感想です!
◎腰が痛い日でしたが、じっくりヨガした後は、楽になっている。考え事が色々でてきましたが、整理してみます!
◎パソコン時間が長く、目〜首筋〜肩が疲れていました。ヨガをしてみて、脇腹の下の部分や腕、指の辺りも疲れていたんだと思った。パソコンの姿勢が脇を詰まらせていたんだと発見!
◎お家のリラックス着で参加しましたが、ヨガウエアーを着ているいるときよりもリラックスできた。オーガニックコットンの素材もあって、本当に気持ちよくヨガができた。
身体と向合うと、自分にとっての大切な気付きが得られます!
自然と、呼吸も深まり、身体の細胞も甦っていくよな心地よい時間です。
身体が軽くスッキリするのと共に、心理的にも効果が大きいのが、ビジョンヨガの特徴です!