昨日の武庫之荘ヨガは、仕事もハードで１ヶ月きつかったとおっしゃる方の為に
ビジョンヨガに自分の声を出して不要なものを解放する、ボイスヨガも取入れました。
初ボイスを受けられた感想は
「いつもより明らかに、身体がほてっている感じで中から熱い」
「家でも、声を出しながらやってみよう」
「声を出そうとするので、自然に息を吸って吐く事ができる」
簡単ですが、ご自宅でもビジョンヨガにプラスして取入れていただけるメニューです。
スッキリ度、変革度がアップしますので、自身の声の変化も楽しむ事ができます。
身体がスッキリするということは、思考もクリアーになり大切なことに気付きやすいです。
小学校高学年に入った男の子の父親でもある方ですが、
自分のやりたいと決めた剣道をさせているそうです。
子供が、主体的に、「行きたい！したい！」ということをさせているそうです。
自身が、約２年半前にハードな仕事から体調を崩して、病院に通っていた頃は
眠剤と、精神安定剤を処方されていた頃は、何かあれば病院へ電話していた。
担当医の先生がお休みの時は、アドバイスももらえず不安がつのったと当時を振り返ります。
今は、仕事も復帰し、しんどくても大丈夫だし、自分の身体の調整法をしっているので
薬も飲まずに、一人でヨガをするようにしています。
仕事がハードで、ふと不安になっても大丈夫！
と同じようなことが起きても自分の身体をコントロールする事ができるので強くなった！
とおっしゃいます。
自分１人になった時間が、不安になっていたけど、不安にならないようにできるツールです。
「こうしなければいけない、というよりは、自然に捉え方も変わっていきました。」
自分の身体をしっている一番の名医は、自分自身です！
子育てとも共通することは、本人の主体的な気持ちだなと思います。
話をしてくれる内に、ご本人が気付かれていました！
ヨガを始めた頃は、私にも質問が多かったのが、今は自分の考えをはっきり聞かせてくれ頼もしいです。
次回の、武庫之荘（せえのお）ヨガの開催日時は、
１２月７日（土）１０：００〜１１：３０
３時間のたっぷりボイスワークは◎日 時：１２月８日（日）１０：００〜１３：００
◎場 所：大阪市中央区（「本町」駅徒歩約５分）
◎テーマ：「ビジョンを迅速に現実化」
◎参加費：５,０００円
