http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
新春イベントで
本町でのビジョンヨガの後で、タッチセラピー手波法の技法の１つ《きのこ》の体験会を開催します。
インフルエンザが流行る季節ですが、自然治癒力アップで、ウイルス対策に！
冬は、手足、腰も身体の循環が落ちて冷えている方にもお勧めです！
家族の絆も深まり、信頼関係が強くなります。
とっても気持ちよくて、心身共に健康になれる技法を体験して
大切な家族、パートナー、友人にして周りを元気にしたい方！
どんどんご参加下さい。
免疫をアップさせたい方にもおススメです。
「個人セッションに必ず取入れている手波法の技法の１つ“きのこ”。
きのこ体験会で、方法をお伝えするので、簡単に自宅で出来るようになります！」
新年の触育“きのこ大会”でタッチセラピーの手法の１つを体験頂きます。
その日から、周りの方にできるように指導してゆきます。
１月１３日（月）祝日の本町でのビジョンヨガの後に、タッチセラピーきのこ体験会を開催します。
どなたでも簡単にでき、効果の高いソフトです。
ビジョンヨガにご参加された方は、そのまま１,０００円でご参加できます。
タッチセラピー“きのこ体験会”のみ参加の方は、参加費１,５００ 円となります。
＜開催日時＞
●ビジョンヨガ：１月１３日（月）祝日１０：００〜１１：３０
●タッチセラピー「きのこ大会」：１月１３日（月）祝日１１時４５分〜１２時４５分
＜開催場所＞
大阪市中央区（地下鉄「本町」駅徒歩約５分）
＜参加費＞
●ビジョンヨガ：３,０００円（回数券可能）
●タッチセラピー：１,０００円（タッチセラピーだけの方は１,５００円）
リラックスした状態での、タッチセラピー体験会で身体でダイレクトに楽しく交流していただけます。この機会にふるってご参加ください！
１１月１日に、幼稚園のPTAで、初体験いただいた方の様子もブログでご覧頂けます。
家族の元気源は、自分の手のひらから・・・・
2013年12月29日
2013年12月28日
タッチセラピー個人セッションで触育！出会い力強化
タッチセラピー個人セッションで触育
触覚育成されると感覚も鋭くなります。
不要なもの、必要なもの・・・
自分で気付かない所まで解放してくれるセッションを続けられた体験報告です
経営者男性が、タッチセラピーを数回受けて、
「タイミングよく仕事がはかどり、商談が上手くいくケースが増えた。
“勘”が冴えて、何となく分かる。
この人から注文がくるなというのも分かる様になり会社の成績も前年比の５０％アップ。
セッションの気持ちよさだけでなく、日常生活にも良い影響を与えている。
決断に自信がもてるようになり、仕事を楽しむことができるようになった。」
会社の業績のアップは、現実の変化としても嬉しい報告です。
そして・・・
タッチを続けている私は偶然と思えない出逢いが日常でも沢山あります。
先日、携帯の買い替えでソフトバンクで手続きをしていました。
私の我がままな要求にも、丁寧に対応いただいた窓口の３０代男性！
終わり際に、私の白い袋を見て
「着物きられるんですか？
僕、土日は、二胡を教えていて演奏もしています。」
とサッと個人名刺を頂きました。
その後、ヨガに１度きていただき、ピアノ、バイオリンを小さい頃から続け二胡に転向。
奉納、コンサートに出られて、二胡レッスンを教えている芸術の顔がある一面を教えていただき
お友達として交流が始まりました。
日常の何気ない生活の一こまも無駄なく出会いをキャッチできるようになりました。
タッチセラピーを溶ける！と表現されますが、声をかけられやすい雰囲気になり
本当に出会いの幅が広がりました。
１つの出逢いが、展開してゆく楽しみもあり、女性として本当に幸せです。
皮膚は、第２の脳で、私達では理解を超えた
交流が行われていると実感した体験でもあります。
目に見えませんが呼吸をして、
外部と循環しています。
皮膚はむき出しの神経。
そして、相手とのご縁も紡ぐ神経ラインです。
この神経そのものを開くと、自然と出会うべく人と引き合うのです。
神経ラインのチューニングは、人生開花に繋がります。
ビジョンヨガは、自分でイタキモを探して解放していきますが
タッチセラピーは、自分の気付かない深層部分を解放されます。
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されます。
私が、ふりかえって触れることで育まれることは、
安心、感性、優しい気持ち、繊細さ、吸収力、
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分メニューでは、ケイラクまでアプローチします。
３０分・・・５，０００円 ６０分・・・１０，０００円
＊御希望者が、ご相談下さい
深い同調セッションをご希望の方は、下記をクリックください。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html
触覚育成されると感覚も鋭くなります。
不要なもの、必要なもの・・・
自分で気付かない所まで解放してくれるセッションを続けられた体験報告です
経営者男性が、タッチセラピーを数回受けて、
「タイミングよく仕事がはかどり、商談が上手くいくケースが増えた。
“勘”が冴えて、何となく分かる。
この人から注文がくるなというのも分かる様になり会社の成績も前年比の５０％アップ。
セッションの気持ちよさだけでなく、日常生活にも良い影響を与えている。
決断に自信がもてるようになり、仕事を楽しむことができるようになった。」
会社の業績のアップは、現実の変化としても嬉しい報告です。
そして・・・
タッチを続けている私は偶然と思えない出逢いが日常でも沢山あります。
先日、携帯の買い替えでソフトバンクで手続きをしていました。
私の我がままな要求にも、丁寧に対応いただいた窓口の３０代男性！
終わり際に、私の白い袋を見て
「着物きられるんですか？
僕、土日は、二胡を教えていて演奏もしています。」
とサッと個人名刺を頂きました。
その後、ヨガに１度きていただき、ピアノ、バイオリンを小さい頃から続け二胡に転向。
奉納、コンサートに出られて、二胡レッスンを教えている芸術の顔がある一面を教えていただき
お友達として交流が始まりました。
日常の何気ない生活の一こまも無駄なく出会いをキャッチできるようになりました。
タッチセラピーを溶ける！と表現されますが、声をかけられやすい雰囲気になり
本当に出会いの幅が広がりました。
１つの出逢いが、展開してゆく楽しみもあり、女性として本当に幸せです。
皮膚は、第２の脳で、私達では理解を超えた
交流が行われていると実感した体験でもあります。
目に見えませんが呼吸をして、
外部と循環しています。
皮膚はむき出しの神経。
そして、相手とのご縁も紡ぐ神経ラインです。
この神経そのものを開くと、自然と出会うべく人と引き合うのです。
神経ラインのチューニングは、人生開花に繋がります。
ビジョンヨガは、自分でイタキモを探して解放していきますが
タッチセラピーは、自分の気付かない深層部分を解放されます。
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されます。
私が、ふりかえって触れることで育まれることは、
安心、感性、優しい気持ち、繊細さ、吸収力、
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分メニューでは、ケイラクまでアプローチします。
３０分・・・５，０００円 ６０分・・・１０，０００円
＊御希望者が、ご相談下さい
深い同調セッションをご希望の方は、下記をクリックください。
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2013年12月27日
掃除をしていると生活スタイルと似ている〜
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
年末のお掃除をしています。
お部屋のタンスの入れ替えをするにあたり、思いがけない大掃除ができています。
この機会に中味も確認しながら不要なものを処分し整理しています。
去年、引っ越しの際に思い切って処分したはずですが、
出てくる出てくる、使わない不要なものが・・・
まだまだスッキリとする必要があります。
掃除をしていると、自分の生活スタイルと、
似ている事がよく分かります。
あれもこれも興味があり、
ヒラメキ始めるのですが、閉じることが苦手なことにも気付きます。
お部屋も同じ現象で、反省中・・
つまりは、広げることが得意で整理が苦手！
お部屋も一緒の現象で、１つ１つ整理しております。
身体も心も、生活スタイルも一直線上にあるな〜と感じて反省する事が多いです。
身近な人から言われるとカチンときて
「そんなことない！一生懸命やってるし〜」
という気持ちになるのですが、現象をみると自ら反省できます。
皆さんのお部屋は、いかがでしょうか・・・・
身体のスッキリ度もあげに、一年のスタートをきってください。
年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会（阪急「夙川」駅 徒歩４分、JR「さくら夙川」駅 徒歩６分）
１／８、１／２２（水）１０：００〜１１：３０
１／１１、１８（土）１０：００〜１１：３０
●エートスステーション（大阪市「南森町」徒歩４分）
１／１２（日）９：００〜１０：３０
●住吉区民センター
１／７、１４、２１、２８（火）１０：００〜１１：３０
年末のお掃除をしています。
お部屋のタンスの入れ替えをするにあたり、思いがけない大掃除ができています。
この機会に中味も確認しながら不要なものを処分し整理しています。
去年、引っ越しの際に思い切って処分したはずですが、
出てくる出てくる、使わない不要なものが・・・
まだまだスッキリとする必要があります。
掃除をしていると、自分の生活スタイルと、
似ている事がよく分かります。
あれもこれも興味があり、
ヒラメキ始めるのですが、閉じることが苦手なことにも気付きます。
お部屋も同じ現象で、反省中・・
つまりは、広げることが得意で整理が苦手！
お部屋も一緒の現象で、１つ１つ整理しております。
身体も心も、生活スタイルも一直線上にあるな〜と感じて反省する事が多いです。
身近な人から言われるとカチンときて
「そんなことない！一生懸命やってるし〜」
という気持ちになるのですが、現象をみると自ら反省できます。
皆さんのお部屋は、いかがでしょうか・・・・
身体のスッキリ度もあげに、一年のスタートをきってください。
年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会（阪急「夙川」駅 徒歩４分、JR「さくら夙川」駅 徒歩６分）
１／８、１／２２（水）１０：００〜１１：３０
１／１１、１８（土）１０：００〜１１：３０
●エートスステーション（大阪市「南森町」徒歩４分）
１／１２（日）９：００〜１０：３０
●住吉区民センター
１／７、１４、２１、２８（火）１０：００〜１１：３０
2013年12月25日
女性身体講座の内容を実践後「結婚→妊娠→出産」スムーズに人生展開
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
その後、まもなく結婚され、すぐ妊娠されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
１０年前より、今の身体が整い生理も順調、お肌の調子も、
パートナーとの関係も良好になった自らの体験談もお伝えします。
大切な人との関係性にも影響があると身体の変化とともに体感しています。
皆様にも日本古来の知恵をしって、幸せを手にして頂きたいと思います。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとり生理は、本来は自然の恵みで不順というのは何かのサインです。
生理がくるたびに痛み止めの薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅で続けられ、ヨガ中に寝てしまうけど、便通が良くなり、体調が良くなっていくので続けていました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。体験談＆動画もご覧いただけます。
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２６日（日）２時〜５時
■ 会 場：カトリック教会（阪急「夙川」駅徒歩５分）
■ 参加費：￥５,０００
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
その後、まもなく結婚され、すぐ妊娠されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
１０年前より、今の身体が整い生理も順調、お肌の調子も、
パートナーとの関係も良好になった自らの体験談もお伝えします。
大切な人との関係性にも影響があると身体の変化とともに体感しています。
皆様にも日本古来の知恵をしって、幸せを手にして頂きたいと思います。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとり生理は、本来は自然の恵みで不順というのは何かのサインです。
生理がくるたびに痛み止めの薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅で続けられ、ヨガ中に寝てしまうけど、便通が良くなり、体調が良くなっていくので続けていました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。体験談＆動画もご覧いただけます。
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２６日（日）２時〜５時
■ 会 場：カトリック教会（阪急「夙川」駅徒歩５分）
■ 参加費：￥５,０００
2013年12月24日
タッチセラピー個人セッションを数回受けた男性の変化
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
今年も残す所、あと１週間をきりました。
お家の大掃除をするように、身体も心も不要なものは外に出して
新年を迎えたいものです。
不要なもの、必要なもの、
タッチセラピーは自分で気付かない所まで解放してくれるのでおススメです。
個人セッションを受けられた経営者男性の変化をご紹介させて頂きます。
「タッチセラピーを数回受けて、
タイミングよく仕事がはかどり商談が上手くいくケースが増えた。
“勘”が冴えて、何となく分かる。
この人から注文がくるなというのも分かる様になった。
セッションの気持ちよさだけでなく、日常生活にも良い影響を与えている。」
会社を経営されている男性ですが、決断するのも自信がもてるようになり
仕事も楽しむことができるようになった。
以前よりも、会社の業績もアップしてきたようです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皮膚交流することで、
繋がるべき人や情報が自然な方向に流れていくようでワクワクします。
皮膚は、目に見えませんが呼吸をして、
外部と循環しています。
皮膚はむき出しの神経。
この神経そのものを開くと、自然と出会うべく人と引き合うのです。
神経ラインのチューニングは、人生開花に繋がります。
私は、個人で活動していますが、
異業種交流会に参加したことないのに
色んな方との出逢いがあり豊富な人脈を頂けているのは、
ひとえに「神経ラインの整地」にあります。
身体と心をつないでいるのは、神経です。
つまりは皮膚！
ビジョンヨガはやたら自分に触れるし、
タッチセラピーは、皮膚そのもにに触れて交流します。
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されてゆきます。
個人セッションされていない方は、
ヨガより数段深い同調感覚をご体験ください。お勧めです。
私が、ふりかえって触れることで育まれることは、
安心、感性、優しい気持ち、繊細さ、吸収力、
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分メニューでは、ケイラクまでアプローチします。
３０分・・・５，０００円 ６０分・・・１０，０００円
＊出張セッションも致します。（ご相談下さい）
深い同調セッションをご希望の方は、下記をクリックください。
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今年も残す所、あと１週間をきりました。
お家の大掃除をするように、身体も心も不要なものは外に出して
新年を迎えたいものです。
不要なもの、必要なもの、
タッチセラピーは自分で気付かない所まで解放してくれるのでおススメです。
個人セッションを受けられた経営者男性の変化をご紹介させて頂きます。
「タッチセラピーを数回受けて、
タイミングよく仕事がはかどり商談が上手くいくケースが増えた。
“勘”が冴えて、何となく分かる。
この人から注文がくるなというのも分かる様になった。
セッションの気持ちよさだけでなく、日常生活にも良い影響を与えている。」
会社を経営されている男性ですが、決断するのも自信がもてるようになり
仕事も楽しむことができるようになった。
以前よりも、会社の業績もアップしてきたようです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皮膚交流することで、
繋がるべき人や情報が自然な方向に流れていくようでワクワクします。
皮膚は、目に見えませんが呼吸をして、
外部と循環しています。
皮膚はむき出しの神経。
この神経そのものを開くと、自然と出会うべく人と引き合うのです。
神経ラインのチューニングは、人生開花に繋がります。
私は、個人で活動していますが、
異業種交流会に参加したことないのに
色んな方との出逢いがあり豊富な人脈を頂けているのは、
ひとえに「神経ラインの整地」にあります。
身体と心をつないでいるのは、神経です。
つまりは皮膚！
ビジョンヨガはやたら自分に触れるし、
タッチセラピーは、皮膚そのもにに触れて交流します。
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されてゆきます。
個人セッションされていない方は、
ヨガより数段深い同調感覚をご体験ください。お勧めです。
私が、ふりかえって触れることで育まれることは、
安心、感性、優しい気持ち、繊細さ、吸収力、
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分メニューでは、ケイラクまでアプローチします。
３０分・・・５，０００円 ６０分・・・１０，０００円
＊出張セッションも致します。（ご相談下さい）
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2013年12月20日
年末年始予定！心身大掃除で自分自身にチューニング
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
１年間、自分と関わった方とのご縁や出来事は本当に有難いです。
良かった事も、悪かった出来事も、自分の糧になり次に繋がります。
「ピンチは、チャンス」と言われることがありますが、今年は実感する年でした。
物事が上手くいかなくなった時、前に進むのに障害が出てきたり問題点が浮上する！
・・・困った！
どうしよう・・・
しばらくして・・どのようにしたら、良くなるか工夫しトライします。
ビジョンがうまれ、人に伝えて、事が動き出しワクワクが始まります。
そんな経験が出来た貴重な年でした。
１２月は、忙しいですが、１年を振り返る時間をもつといいですね！
さて・・・先日、ヨガに来られた方が、
「思い通りの理想の幸せを手にしたはずなのに、何だか不安で仕方がない。」
とおっしゃいました。
肩凝り解消をきっかけでしたが、身体の緊張が緩むと、
自分が今まで頑張ってきている事にも気付かれていました。
皆さんは、今までに「これでいいのか」と疑問に思ったことはありませんか？
・・私が社会人になりたての頃、始めは一生懸命仕事を覚え、あっという間の一年。
少し楽しくなって、慣れてきた頃に、このままでいいのか？
ふと、空虚になって不安になった自分を思い出しました。
買いたい洋服や鞄をかっても嬉しいのはつかの間で、また新しいものを買う。
外からの物や人の評価で自分を満たすのでは、おっかけこになり、
ない物に意識も向いて不安を引き起こす原因になってしまいます。
ビジョンヨガを続ける事が私には有効で、物欲が強かったのが、必要な時に必要な物を買い経済的にもなりました。
身体を整えると、自分を信頼できるようになり、本当に必要なもの、不要なものが明確になります。
意識も今に向く事ができ、不安症もなくなりました。
瞬間の声が聴き取れるようになります。
幸せのあり方や、感じ方はそれぞれ違いますが、
根っこの所！
自分を信じられていると、どんな状況でも強くいられます。
外から、人から幸せを感じることをせずに、
あるがままの自分でいられるように、ビジョンヨガはサポートしてくれます。
１２月、１月は、夙川ヨガも拡大開催！
年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会（阪急「夙川」駅 徒歩４分、JR「さくら夙川」駅 徒歩６分）
１２／２７（金）１０：００〜１１：３０
１／８、１／２２（水）１０：００〜１１：３０
１／１１、１８（土）１０：００〜１１：３０
●エートスステーション（大阪市「南森町」徒歩４分）
１２／２３（月）９：００〜１０：３０
１／１２（日）９：００〜１０：３０
●住吉区民センター
１２／２４、１／７、１４、２１、２８（火）１０：００〜１１：３０
１年間、自分と関わった方とのご縁や出来事は本当に有難いです。
良かった事も、悪かった出来事も、自分の糧になり次に繋がります。
「ピンチは、チャンス」と言われることがありますが、今年は実感する年でした。
物事が上手くいかなくなった時、前に進むのに障害が出てきたり問題点が浮上する！
・・・困った！
どうしよう・・・
しばらくして・・どのようにしたら、良くなるか工夫しトライします。
ビジョンがうまれ、人に伝えて、事が動き出しワクワクが始まります。
そんな経験が出来た貴重な年でした。
１２月は、忙しいですが、１年を振り返る時間をもつといいですね！
さて・・・先日、ヨガに来られた方が、
「思い通りの理想の幸せを手にしたはずなのに、何だか不安で仕方がない。」
とおっしゃいました。
肩凝り解消をきっかけでしたが、身体の緊張が緩むと、
自分が今まで頑張ってきている事にも気付かれていました。
皆さんは、今までに「これでいいのか」と疑問に思ったことはありませんか？
・・私が社会人になりたての頃、始めは一生懸命仕事を覚え、あっという間の一年。
少し楽しくなって、慣れてきた頃に、このままでいいのか？
ふと、空虚になって不安になった自分を思い出しました。
買いたい洋服や鞄をかっても嬉しいのはつかの間で、また新しいものを買う。
外からの物や人の評価で自分を満たすのでは、おっかけこになり、
ない物に意識も向いて不安を引き起こす原因になってしまいます。
ビジョンヨガを続ける事が私には有効で、物欲が強かったのが、必要な時に必要な物を買い経済的にもなりました。
身体を整えると、自分を信頼できるようになり、本当に必要なもの、不要なものが明確になります。
意識も今に向く事ができ、不安症もなくなりました。
瞬間の声が聴き取れるようになります。
幸せのあり方や、感じ方はそれぞれ違いますが、
根っこの所！
自分を信じられていると、どんな状況でも強くいられます。
外から、人から幸せを感じることをせずに、
あるがままの自分でいられるように、ビジョンヨガはサポートしてくれます。
１２月、１月は、夙川ヨガも拡大開催！
年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会（阪急「夙川」駅 徒歩４分、JR「さくら夙川」駅 徒歩６分）
１２／２７（金）１０：００〜１１：３０
１／８、１／２２（水）１０：００〜１１：３０
１／１１、１８（土）１０：００〜１１：３０
●エートスステーション（大阪市「南森町」徒歩４分）
１２／２３（月）９：００〜１０：３０
１／１２（日）９：００〜１０：３０
●住吉区民センター
１２／２４、１／７、１４、２１、２８（火）１０：００〜１１：３０
2013年12月18日
タッチセラピー個人セッションを受けられた男性・・・
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
今日の夙川ヨガの後で、タッチセラピー個人セッションを受けて頂きました。
多忙なお仕事の合間に時間を作っての初体験。
ホテルに宿泊した時にマッサージを受けたことがあり、
お金は支払ったけど、違和感があり、途中で止めてもらった苦い経験があるそうです。
３０代の男性ですので、タッチセラピーという言葉にも縁が遠く
私がおススメするから、受けてみようか！という感じでした。
３０分コースでしたが、
「初めての体験でしたが、気持ち良いし、体が軽くなっている！
今日は、これから仕事があるけど、次回はたっぷり１時間コースを受けてみたい！」
あるご縁からタッチセラピーまで受けていただきましたが、
皮膚交流することで、繋がるべき人や情報が自然な方向に流れていくようでワクワクします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皮膚は、目に見えませんが呼吸をして、
外部と循環しています。
皮膚はむき出しの神経。
この神経そのものを開くと、自然と出会うべく人と引き合うのです。
神経ラインのチューニングは、人生開花に繋がります。
私は、個人で活動していますが、
異業種交流会に参加したことないのに
色んな方との出逢いがあり豊富な人脈を頂けているのは、
ひとえに「神経ラインの整地」にあります。
身体と心をつないでいるのは、神経です。
つまりは皮膚！
ビジョンヨガはやたら自分に触れるし、
タッチセラピーは、皮膚そのもにに触れて交流します。
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されてゆきます。
個人セッションされていない方は、
ヨガより数段深い同調感覚をご体験ください。お勧めです。
私が、ふりかえって触れることで育まれることは、
安心、感性、優しい気持ち、繊細さ、吸収力、
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分メニューでは、ケイラクまでアプローチします。
３０分・・・５，０００円 ６０分・・・１０，０００円
＊出張セッションも致します。（ご相談下さい）
深い同調セッションをご希望の方は、下記をクリックください。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html
今日の夙川ヨガの後で、タッチセラピー個人セッションを受けて頂きました。
多忙なお仕事の合間に時間を作っての初体験。
ホテルに宿泊した時にマッサージを受けたことがあり、
お金は支払ったけど、違和感があり、途中で止めてもらった苦い経験があるそうです。
３０代の男性ですので、タッチセラピーという言葉にも縁が遠く
私がおススメするから、受けてみようか！という感じでした。
３０分コースでしたが、
「初めての体験でしたが、気持ち良いし、体が軽くなっている！
今日は、これから仕事があるけど、次回はたっぷり１時間コースを受けてみたい！」
あるご縁からタッチセラピーまで受けていただきましたが、
皮膚交流することで、繋がるべき人や情報が自然な方向に流れていくようでワクワクします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皮膚は、目に見えませんが呼吸をして、
外部と循環しています。
皮膚はむき出しの神経。
この神経そのものを開くと、自然と出会うべく人と引き合うのです。
神経ラインのチューニングは、人生開花に繋がります。
私は、個人で活動していますが、
異業種交流会に参加したことないのに
色んな方との出逢いがあり豊富な人脈を頂けているのは、
ひとえに「神経ラインの整地」にあります。
身体と心をつないでいるのは、神経です。
つまりは皮膚！
ビジョンヨガはやたら自分に触れるし、
タッチセラピーは、皮膚そのもにに触れて交流します。
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されてゆきます。
個人セッションされていない方は、
ヨガより数段深い同調感覚をご体験ください。お勧めです。
私が、ふりかえって触れることで育まれることは、
安心、感性、優しい気持ち、繊細さ、吸収力、
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分メニューでは、ケイラクまでアプローチします。
３０分・・・５，０００円 ６０分・・・１０，０００円
＊出張セッションも致します。（ご相談下さい）
深い同調セッションをご希望の方は、下記をクリックください。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html
2013年12月17日
現在地で選ぶ、あなたに必要なワークは何？
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
ビジョンヨガは、天命（バースビジョン）実現の為の身体と心づくりです。
ビジョンヨガを続けると・・・
体内時計（ホメオスタシス）を調整する方法を提供し、
自分の進む道を、自分の身体が教えてくれるよう指導します。
人生のパートナーに巡り会うよう、魅力的になるお手伝いをします。
また家族の融和を実現したいカップルを支援します。
出産、育児を自然に、楽しく行える環境を提供します。
皮膚感覚を癒して、天命（バースビジョン）に気付くきかっけを提供します。
さてさて・・・あなたが、あなたらしく輝く為に必要なワークは何でしょうか？
今の現在地で選んでください！
あなたは、今どこにいますか？
必要なワークで自分の魅力を引出してください
☆肩凝り、腰痛、頭痛等、疲れた身体をリフレッシュさせたい
ビジョンヨガ・ボイスワーク、タッチセラピー手波法個人セッション
☆睡眠の質を改善し、一日の自由になる時間を増やし楽しみたい
ビジョンヨガ
☆自信をつけ内面から輝き魅力的になりたい
ビジョンヨガ・ボイスワーク
☆マンネリな現状から抜出し、お友達や人脈を増やしたい
ビジョンヨガ・ボイスワーク・ワーク・イベント・交流会
☆自分の天職・転職を会社からの独立を考えている
バースビジョンワーク・タッチセラピー手波法
☆深い絆で結ばれた人生のパートナーと出会いたい
ビジョンヨガ・ボイスワー ク・タッチセラピー手波法
☆感覚・直感力を磨いて正しい判断力をつけたい
ビジョンヨガ・タッチセラピー手波法
☆人間関係の垣根を溶かしてわかり合いたい
ビジョンヨガ・タッチセラピー手波法
☆自分の生まれてきた目的をしり、夢を叶えたい
バースビジョンワーク・ボイスワーク・タッチセラピー手波法
☆妊娠したので、健康な赤ちゃんを自然に生みたい
マタ二テイヨガ・タッチセラピー手波法
ビジョンヨガは、天命（バースビジョン）実現の為の身体と心づくりです。
ビジョンヨガを続けると・・・
体内時計（ホメオスタシス）を調整する方法を提供し、
自分の進む道を、自分の身体が教えてくれるよう指導します。
人生のパートナーに巡り会うよう、魅力的になるお手伝いをします。
また家族の融和を実現したいカップルを支援します。
出産、育児を自然に、楽しく行える環境を提供します。
皮膚感覚を癒して、天命（バースビジョン）に気付くきかっけを提供します。
さてさて・・・あなたが、あなたらしく輝く為に必要なワークは何でしょうか？今の現在地で選んでください！
あなたは、今どこにいますか？
必要なワークで自分の魅力を引出してください
☆肩凝り、腰痛、頭痛等、疲れた身体をリフレッシュさせたい
ビジョンヨガ・ボイスワーク、タッチセラピー手波法個人セッション
☆睡眠の質を改善し、一日の自由になる時間を増やし楽しみたい
ビジョンヨガ
☆自信をつけ内面から輝き魅力的になりたい
ビジョンヨガ・ボイスワーク
☆マンネリな現状から抜出し、お友達や人脈を増やしたい
ビジョンヨガ・ボイスワーク・ワーク・イベント・交流会
☆自分の天職・転職を会社からの独立を考えている
バースビジョンワーク・タッチセラピー手波法
☆深い絆で結ばれた人生のパートナーと出会いたい
ビジョンヨガ・ボイスワー ク・タッチセラピー手波法
☆感覚・直感力を磨いて正しい判断力をつけたい
ビジョンヨガ・タッチセラピー手波法
☆人間関係の垣根を溶かしてわかり合いたい
ビジョンヨガ・タッチセラピー手波法
☆自分の生まれてきた目的をしり、夢を叶えたい
バースビジョンワーク・ボイスワーク・タッチセラピー手波法
☆妊娠したので、健康な赤ちゃんを自然に生みたい
マタ二テイヨガ・タッチセラピー手波法
2013年12月16日
ビジョンヨガが眠りの質が深まるワケは？？
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
天命実現学部 睡眠ナビゲーターの後藤有美です。
ビジョンヨガをすると、質の高い睡眠が得られます。
・・軽い身体、クリアーな思考、キレイな心と頭が得られます。
女性は、化粧ののりもお通じも悪くなるので、睡眠を重視する人も多いです。
では、なぜビジョンヨガが、眠りの質がよくなるかは、
誘導する声の響きに秘密があります。
ビジョンヨガの本質は、E.I.V（エナジェティック・インスパイア・ボイス）の誘導にあります。
E.I.V（エナジェティック・インスパイア・ボイス）とは・・・
「エネルギーに満ちあふれ、触発し、息吹を与える声。」
E.I.Vレベルにチューニングされた音声は、日頃の行動パターン、
思考のクセや常識概念さえも知らずに溶かしてゆくほどの効果が期待できます。
１２月の愛媛県、しまの大学「天命実現学部」は、
２１日（土）１５時半〜１７時
ビジョンヨガで、身心に気持ちいい快感覚を目覚めさせた後、
個人の健康＆しまの健康についての今後の構想を発表します。
天命実現学部 睡眠ナビゲーターの後藤有美です。
ビジョンヨガをすると、質の高い睡眠が得られます。
・・軽い身体、クリアーな思考、キレイな心と頭が得られます。
女性は、化粧ののりもお通じも悪くなるので、睡眠を重視する人も多いです。
では、なぜビジョンヨガが、眠りの質がよくなるかは、
誘導する声の響きに秘密があります。
ビジョンヨガの本質は、E.I.V（エナジェティック・インスパイア・ボイス）の誘導にあります。
E.I.V（エナジェティック・インスパイア・ボイス）とは・・・
「エネルギーに満ちあふれ、触発し、息吹を与える声。」
E.I.Vレベルにチューニングされた音声は、日頃の行動パターン、
思考のクセや常識概念さえも知らずに溶かしてゆくほどの効果が期待できます。
１２月の愛媛県、しまの大学「天命実現学部」は、
２１日（土）１５時半〜１７時
ビジョンヨガで、身心に気持ちいい快感覚を目覚めさせた後、
個人の健康＆しまの健康についての今後の構想を発表します。
2013年12月15日
ボイスワークを自宅で実践され、ご主人の反応は・・・
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
先日、ボイスワークに来られた方が、その日の夜にご主人に実践されたそうです。
ワーク中にしたまま、仙骨に触れて声をだしたようで、
・・・ご主人は
「これいい感じするな〜、疲れが取れる感じ！」
と気に入ってたので毎晩2人でやってます・・・＾＾
自己流ですが。。
という嬉しい報告を頂きました。
スッキリする体感と共に、きっと二人の間もより仲良くなるはずです！
ボイスワークは、声を出して体に響かせるので
細部にまで変化がおこります。
体の中が動き出したり、表情が変わり雰囲気も明るくなったりと変化も顕著です。
次回のボイスワークは、大阪本町にて開催します。
●開催日：2014年1月26日（日曜日）10:00 〜13:00
●テーマ：身体の要の骨盤を中心に活性化
初めての方でも簡単に変革します。
ボイスワークの詳細は、こちらから
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index06.html
先日、ボイスワークに来られた方が、その日の夜にご主人に実践されたそうです。
ワーク中にしたまま、仙骨に触れて声をだしたようで、
・・・ご主人は
「これいい感じするな〜、疲れが取れる感じ！」
と気に入ってたので毎晩2人でやってます・・・＾＾
自己流ですが。。
という嬉しい報告を頂きました。
スッキリする体感と共に、きっと二人の間もより仲良くなるはずです！
ボイスワークは、声を出して体に響かせるので
細部にまで変化がおこります。
体の中が動き出したり、表情が変わり雰囲気も明るくなったりと変化も顕著です。
次回のボイスワークは、大阪本町にて開催します。●開催日：2014年1月26日（日曜日）10:00 〜13:00
●テーマ：身体の要の骨盤を中心に活性化
初めての方でも簡単に変革します。
ボイスワークの詳細は、こちらから
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index06.html
2013年12月13日
ビジョンヨガって何？未知の可能性を引出しにお越下さい！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
「ビジョンヨガって何？他のヨガとどう違うのですか？」とよく聞かれます！
ずばり・・・
自分の中の気持ちを自分で汲上げるようになれるヨガです！
人それぞれ違います。
人からアドバイスや助言を頂くことも大切です。
でも、本当に自分の事をやりたい気持ちに気付ける体づくりです。
数々の変化の体験報告の中には、
彼ができプロポーズされた！
年下の彼と幸せな結婚式をあげて、子供を授かった！
自分のやりがいの仕事を見つけた！
インストラクターを目指す為にヨガをしていると結婚８年目に赤ちゃんを授かった！
・・・その人に必要な幸せな変化がおこっています。
体と心は繋がっています。
体を整える、そして歪みや強張りに意識を向けて解放してゆく
・・・地道ではありますが、必ず変化してゆく自分に気づきます。
つまりは、自分の「らしさ」を引き出してゆくので、
魅力的になってゆくのです。
魅力は、魅きつける力ですので、
自然に出会いも増えて、お誘いや良い情報も集まる訳です！
これも、その人らしさが輝いてなので、
引寄せる、引き合う人も情報も千差万別です。
ビジョンヨガを続けられている方は、どんどん自分の道が個性的になっている人が多いです。
しかも、体の循環が高まるので（スピーディー）変化するのも早いです。
私も、始めた頃には、想像もしていない自分がいます。
まずは、自分を大切にすることができ、自分が好きに自分を信頼する力が生まれました。
そして・・・和の心を学び中です。
必ずある、あなたの未知の可能性を引出しにおこしください！
１２月、１月は、土曜日の夙川開催も追加しました。
年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会（阪急「夙川」駅 徒歩４分、JR「さくら夙川」駅 徒歩６分）
１２／１８、１／８、１／２２（水）１０：００〜１１：３０
１２／２８、１／１１、１８（土）１０：００〜１１：３０
●エートスステーション（大阪市「南森町」徒歩４分）
１２／１５（日）１０：００〜１１：３０
１２／２３（月）９：００〜１０：３０
●住吉区民センター
１２／１７、１２／２４、１／７、１４、２１、２８（火）１０：００〜１１：３０
１２／１９（木）１０：００〜１１：３０
「ビジョンヨガって何？他のヨガとどう違うのですか？」とよく聞かれます！
ずばり・・・
自分の中の気持ちを自分で汲上げるようになれるヨガです！
人それぞれ違います。
人からアドバイスや助言を頂くことも大切です。
でも、本当に自分の事をやりたい気持ちに気付ける体づくりです。
数々の変化の体験報告の中には、
彼ができプロポーズされた！
年下の彼と幸せな結婚式をあげて、子供を授かった！
自分のやりがいの仕事を見つけた！
インストラクターを目指す為にヨガをしていると結婚８年目に赤ちゃんを授かった！
・・・その人に必要な幸せな変化がおこっています。
体と心は繋がっています。
体を整える、そして歪みや強張りに意識を向けて解放してゆく
・・・地道ではありますが、必ず変化してゆく自分に気づきます。
つまりは、自分の「らしさ」を引き出してゆくので、
魅力的になってゆくのです。
魅力は、魅きつける力ですので、
自然に出会いも増えて、お誘いや良い情報も集まる訳です！
これも、その人らしさが輝いてなので、
引寄せる、引き合う人も情報も千差万別です。
ビジョンヨガを続けられている方は、どんどん自分の道が個性的になっている人が多いです。
しかも、体の循環が高まるので（スピーディー）変化するのも早いです。
私も、始めた頃には、想像もしていない自分がいます。
まずは、自分を大切にすることができ、自分が好きに自分を信頼する力が生まれました。
そして・・・和の心を学び中です。
必ずある、あなたの未知の可能性を引出しにおこしください！１２月、１月は、土曜日の夙川開催も追加しました。
年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会（阪急「夙川」駅 徒歩４分、JR「さくら夙川」駅 徒歩６分）
１２／１８、１／８、１／２２（水）１０：００〜１１：３０
１２／２８、１／１１、１８（土）１０：００〜１１：３０
●エートスステーション（大阪市「南森町」徒歩４分）
１２／１５（日）１０：００〜１１：３０
１２／２３（月）９：００〜１０：３０
●住吉区民センター
１２／１７、１２／２４、１／７、１４、２１、２８（火）１０：００〜１１：３０
１２／１９（木）１０：００〜１１：３０
2013年12月11日
パソコン、携帯、スマホ疲れを解消！直感力強化で人生成功＠大阪
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
パソコン、携帯、スマホで目が疲れて頭がスッキリしないことありませんか？
現代社会では“目”と頭をフル活動状態です。
ストレスを受けたままでは、頭が疲れて疲労度が蓄積されます。
ストレス撃退法を修得していただき、疲れしらずの心身を手にして頂きます。
頭がスッキリした状態で、直感力をアップしてゆきます。
人生の選択、岐路にたった重要な時期。
新しい出会いはどこにあるの？
これを選択して大丈夫？
・・・ 迷ったときこそ、正しい直感が必要！
勘が鋭くなり、直感を磨く方法を簡単に伝授します！
●２０１３年１２月１５日（日）
開始 am１０：００〜１１：３０
●会 場：エートスステーション １階 （住所：大阪市北区西天満３丁目１４−１６西天満パークビル３号館）
●参加費：３,０００円
●持 物：動きやすい服装、 ヨガマットorバスタオル、お水
◎後藤有美／vision yoga
誘導中の声の心地よさに定評があり、雑誌・新聞・ラジオ等のメディアで紹介される。DVD「熟睡ゆるりヨガ」に誘導出演、DVD「夢を叶える身体と心づくり」で再販。ネット商材“INFOTOP”誘導出演。CDナレーション誘導、企業でのヨガ、ラジオ出演、講演、ボイスワーク、しまの大学講師、女性の身体講座のセミナー等で活動中。
●申込先：メール◆angel@la-sophia.co.jp
電話：090-4975-4000（後藤）
パソコン、携帯、スマホで目が疲れて頭がスッキリしないことありませんか？
現代社会では“目”と頭をフル活動状態です。
ストレスを受けたままでは、頭が疲れて疲労度が蓄積されます。
ストレス撃退法を修得していただき、疲れしらずの心身を手にして頂きます。
頭がスッキリした状態で、直感力をアップしてゆきます。
人生の選択、岐路にたった重要な時期。
新しい出会いはどこにあるの？
これを選択して大丈夫？
・・・ 迷ったときこそ、正しい直感が必要！
勘が鋭くなり、直感を磨く方法を簡単に伝授します！
●２０１３年１２月１５日（日）
開始 am１０：００〜１１：３０
●会 場：エートスステーション １階 （住所：大阪市北区西天満３丁目１４−１６西天満パークビル３号館）
●参加費：３,０００円
●持 物：動きやすい服装、 ヨガマットorバスタオル、お水
◎後藤有美／vision yoga
誘導中の声の心地よさに定評があり、雑誌・新聞・ラジオ等のメディアで紹介される。DVD「熟睡ゆるりヨガ」に誘導出演、DVD「夢を叶える身体と心づくり」で再販。ネット商材“INFOTOP”誘導出演。CDナレーション誘導、企業でのヨガ、ラジオ出演、講演、ボイスワーク、しまの大学講師、女性の身体講座のセミナー等で活動中。
●申込先：メール◆angel@la-sophia.co.jp
電話：090-4975-4000（後藤）
2013年12月10日
愛媛県「しまの大学」１２月講座、健康の定義から構想発表
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
愛媛県の「しまの大学」に天命実現学部・講師として月１回講座を続けて参りました。
２年目に入り、健康の基礎となる良質の睡眠をとることに取り組み、
１２月は、個人としまの健康という概念で、今後の展開を発表させてもらいます。
＜天命実現学部の今後の取組み＞
WHO（世界保健機構）で
健康の定義を調べると、肉体的、精神的、社会的に満たされた状態を健康とうたっています。また、spiritualは、人間の尊厳の確保や生活の質を考えるために必要で本質的なものだという観点から、字句を付加することが提案されたのだと言われています。
＜参照＞http://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html
１、肉 身体が健康
↓
２、精 神 心が健康
↓
３、社 会 世の中（家族、学校、会社、地域）が健康
↓
４、魂 本質的に自分らしくあるという健康
天命実現学部では、今後は、以下の２点を軸に取り組んでいく姿勢です。
１２月の授業は、ヨガで体を弛めた後に、構想を発表する予定にしています。
A)個人の健康・・・生涯健康で、自分らしく活き活きとしたライフワークを送る
１）身体の元気up
２）心のモチベーションup
３）実践行動力up
４）個人の魅力up
B)しまの健康・・・しまの歴史や気候などの特徴を活かす
↓
相互交流する（人、物、情報、サービス、技術、特産物、名所）
＊（過去からヒントを得る）
→しまの潜在的魅力がアップし、
社会経済が活性化し好循環が生まれる。
●開催日：１２月２１日（土）１５：３０〜１７：００
●開催場所：愛媛県弓削島
愛媛県の「しまの大学」に天命実現学部・講師として月１回講座を続けて参りました。
２年目に入り、健康の基礎となる良質の睡眠をとることに取り組み、
１２月は、個人としまの健康という概念で、今後の展開を発表させてもらいます。
＜天命実現学部の今後の取組み＞
WHO（世界保健機構）で
健康の定義を調べると、肉体的、精神的、社会的に満たされた状態を健康とうたっています。また、spiritualは、人間の尊厳の確保や生活の質を考えるために必要で本質的なものだという観点から、字句を付加することが提案されたのだと言われています。
＜参照＞http://www.japan-who.or.jp/commodity/kenko.html
１、肉 身体が健康
↓
２、精 神 心が健康
↓
３、社 会 世の中（家族、学校、会社、地域）が健康
↓
４、魂 本質的に自分らしくあるという健康
天命実現学部では、今後は、以下の２点を軸に取り組んでいく姿勢です。
１２月の授業は、ヨガで体を弛めた後に、構想を発表する予定にしています。
A)個人の健康・・・生涯健康で、自分らしく活き活きとしたライフワークを送る
１）身体の元気up
２）心のモチベーションup
３）実践行動力up
４）個人の魅力up
B)しまの健康・・・しまの歴史や気候などの特徴を活かす
↓
相互交流する（人、物、情報、サービス、技術、特産物、名所）
＊（過去からヒントを得る）
→しまの潜在的魅力がアップし、
社会経済が活性化し好循環が生まれる。
●開催日：１２月２１日（土）１５：３０〜１７：００
●開催場所：愛媛県弓削島
2013年12月09日
ボイスワークで触育体験された方の声！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
昨日は、久しぶりに古巣の本町教室でボイスワークを開催しました。
１１年前に初めてビジョンヨガの教室をスタートさせた私の原点の場所です。
懐かしさと、嬉しさと色々な出会いや出来事が思い出されました。
私の尊敬しているビルのオーナーさんとも帰りにお会い出来て、
和についての以外な共通の思いもあり驚きました。
再会した今の時期での話題も必要な情報がコミュニケーションできていて感謝です。
さて・・・
ボイスワークに初めてご参加された方、久しぶの方、数回目の方も
それぞれに体感、変化をされていました。
特に、声を出しながら、触れるボイスタッチのワークには
「初めての体験でビックリです。フワーっとして不思議！」
日頃、会社と家庭の仕事と両立されて、日々、とても忙しくされている様子。
今、自分のやりたいことなどについても考えられているターニングポイントの女性でした。
ボイスワークも、触れながら声を出しますので
しっかりと触育されます。声の響きで、変革もスピーディ。
「今日は、今までの中で一番良かった。自分の中のモヤモヤが晴れ、体もスッキリしている。」
「ボイスタッチでは、温かさや冷たさや、人によっても違う事を発見！
ワークする時、とても楽しいです。」
バースビジョンワークを受けられた後
ビジョンヨガをベースにしたツールで、日々の変化を実践されて
今後の夢を実現化されるSさんの行動力もお話も楽しいです！
次回のボイスワークは、大阪本町にて開催します。
●2014年1月26日（日曜日）10:00 〜13:00
身体の要の骨盤を中心に活性化させてゆきます。
簡単でしかもダイナミックに変革します。初めての方もご安心ください。
ボイスワークの詳細は、こちらから
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index06.html
昨日は、久しぶりに古巣の本町教室でボイスワークを開催しました。
１１年前に初めてビジョンヨガの教室をスタートさせた私の原点の場所です。
懐かしさと、嬉しさと色々な出会いや出来事が思い出されました。
私の尊敬しているビルのオーナーさんとも帰りにお会い出来て、
和についての以外な共通の思いもあり驚きました。
再会した今の時期での話題も必要な情報がコミュニケーションできていて感謝です。
さて・・・
ボイスワークに初めてご参加された方、久しぶの方、数回目の方も
それぞれに体感、変化をされていました。
特に、声を出しながら、触れるボイスタッチのワークには
「初めての体験でビックリです。フワーっとして不思議！」
日頃、会社と家庭の仕事と両立されて、日々、とても忙しくされている様子。
今、自分のやりたいことなどについても考えられているターニングポイントの女性でした。
ボイスワークも、触れながら声を出しますので
しっかりと触育されます。声の響きで、変革もスピーディ。
「今日は、今までの中で一番良かった。自分の中のモヤモヤが晴れ、体もスッキリしている。」
「ボイスタッチでは、温かさや冷たさや、人によっても違う事を発見！
ワークする時、とても楽しいです。」
バースビジョンワークを受けられた後
ビジョンヨガをベースにしたツールで、日々の変化を実践されて
今後の夢を実現化されるSさんの行動力もお話も楽しいです！
次回のボイスワークは、大阪本町にて開催します。
●2014年1月26日（日曜日）10:00 〜13:00
身体の要の骨盤を中心に活性化させてゆきます。
簡単でしかもダイナミックに変革します。初めての方もご安心ください。
ボイスワークの詳細は、こちらから
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index06.html
2013年12月07日
自信がもて好きになったのも睡眠で健康が取戻せたから！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
武庫之荘ヨガで月１回のビジョンヨガをたっぷりされた後に、タッチセラピーきのこを初体験いただきました。「何ですか？スッキリして足と頭が軽くなっている」と初体験に驚かれていました。
２年位、睡眠薬とうつ剤を飲まれていた男性ですが、睡眠薬とうつ剤を飲まなくなり、「もう必要なくなったといって、全部捨てた！」という報告を受けました。
好きで始めたプログラマーのお仕事も日々のストレスから気がつくと眠れなくなったといいます。
少しずつビジョンヨガを自宅でも続けて、月１回教室に通われて、完全に飲まなくなりました。
先月は、子育てにも活かされているお話もお聞きしてご紹介させて頂きました。
WHOで健康の定義を調べると
１、肉体の健康 ２、精神の健康 ３、社会の健康 ４、魂の健康と記されています。
睡眠がとれるようにと始めたビジョンヨガでしたが
続ける事で、自分に自信がもてるようになったそうです！
会社の人から
「病気が治る前と後で、全然人が変わってきた。
仕事もふりやすくなった、ずっと心配してくれたけど、
最近は任せられるようになった。」
周りからの信頼も得られるようになったそうです。
ご本人曰く
「大切な仕事のキーになることを任せられ自信もつき何がきても怖くない。
自分の落ち込んだ所から自分の力だ元にもどり、
病気前よりも上昇している自分がすきで、それが今の自信につながっている。」
ご家族からは
「病気してたん？」ていう位になっているそうです。
そして・・・
「今年は、自分で薬を飲まなくなりたいという思いも果たせて喜んでいます。
今後は、自分のメンテナンスを続けていきながら、
人に伝えていき、喜びと自信をあたえてたい！」
身体を大切にすることで、自分を大切にして自分のことが好きになった変化は大きいです。
社員の健康は会社の健康に繋がります。
会社の一人一人のスペシャリストが健康だったら会社は活気ずき楽しくなっていきます。
そして、身体が自分自信の人生をナビゲートしています。
武庫之荘ヨガで月１回のビジョンヨガをたっぷりされた後に、タッチセラピーきのこを初体験いただきました。「何ですか？スッキリして足と頭が軽くなっている」と初体験に驚かれていました。
２年位、睡眠薬とうつ剤を飲まれていた男性ですが、睡眠薬とうつ剤を飲まなくなり、「もう必要なくなったといって、全部捨てた！」という報告を受けました。
好きで始めたプログラマーのお仕事も日々のストレスから気がつくと眠れなくなったといいます。
少しずつビジョンヨガを自宅でも続けて、月１回教室に通われて、完全に飲まなくなりました。
先月は、子育てにも活かされているお話もお聞きしてご紹介させて頂きました。
WHOで健康の定義を調べると
１、肉体の健康 ２、精神の健康 ３、社会の健康 ４、魂の健康と記されています。
睡眠がとれるようにと始めたビジョンヨガでしたが
続ける事で、自分に自信がもてるようになったそうです！
会社の人から
「病気が治る前と後で、全然人が変わってきた。
仕事もふりやすくなった、ずっと心配してくれたけど、
最近は任せられるようになった。」
周りからの信頼も得られるようになったそうです。
ご本人曰く
「大切な仕事のキーになることを任せられ自信もつき何がきても怖くない。
自分の落ち込んだ所から自分の力だ元にもどり、
病気前よりも上昇している自分がすきで、それが今の自信につながっている。」
ご家族からは
「病気してたん？」ていう位になっているそうです。
そして・・・
「今年は、自分で薬を飲まなくなりたいという思いも果たせて喜んでいます。
今後は、自分のメンテナンスを続けていきながら、
人に伝えていき、喜びと自信をあたえてたい！」
身体を大切にすることで、自分を大切にして自分のことが好きになった変化は大きいです。
社員の健康は会社の健康に繋がります。
会社の一人一人のスペシャリストが健康だったら会社は活気ずき楽しくなっていきます。
そして、身体が自分自信の人生をナビゲートしています。
2013年12月06日
大阪市住吉区でビジョンヨガ教室始まりました！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
大阪市住吉区でビジョンヨガを受けて頂けます。
今日、初めて参加いただいた方も、以前から受けてみたかった！
とおっしゃり、楽しみにお越し下さいました。
出産後で、０才の赤ちゃんもご一緒に来られて
腰も、肩もこっていて久しぶりに御自身の身体と向合い、ゆるんでいく時間をお楽しみ頂きました。
気付くと自分の理想の生活を手にしていた！
これが、ビジョンヨガを続けてきて実感することです。
私だけでなく、続けられた方の声を聞くと、
「仕事が上手くいきだした」「彼からプロポーズうけた」「お店をオープンできた」
「親との関係が良くなった」「友達が増えた」「毎日が楽しい」
など、身体が元気になった、生理のリズムが整った！という身体面だけでなく
ライフスタイル面で良くなったという方が多いです。
自分の身体のブロックしている部分（壁）が解放されるので、
ビジョンヨガを続けると・・・
身体の変化だけでなく
気持ちのもち方や、考え方、人との関わり方も良くなった人が多数いらっしゃいます。
気付くとライフワークが変化しているのです。
ビジョンヨガは、自分の気持ちにピンポイントに気付くことができるための
ツールでもありますので、意識して行動していけるようになります。
知らず知らずのうちに、理想の生活を手にしているということです。
・・・継続は力なり！
そして嬉しいことに、
ビジョンヨガをすると、才能が引き出されれ伸びていく近道になります。
自分の才能が伸びる鍵は、◎◎にあります。
私は日本舞踊をしていますが、
師匠から身体の使い方も、吸収力も誉めて頂きます。
「ヨガをしているからかな〜？」と言って頂きますが、
私自身も、無意識に力む事が少なく集中力もついてきました。
◎◎の使い方も、自然に身につきます
私の周りには、好きな人、好きな事で囲まれ理想の生活を手にしています。
理想の生活を手にするにも、ビジョンヨガのツールは有効です！
今月末から、大阪市住吉区民センターで、ビジョンヨガ教室がスタートします。
和室の、とても綺麗なお部屋です。
お近くの方は、心身リフレッシュしにお越し下さい。
１２月１９日（木曜日）１０：００〜１１：３０
１２月１７日（火曜日）
１２月２４日（火曜日） 〃
１月１４日（火曜日） 〃
１月２１日（火曜日） 〃
大阪市住吉区でビジョンヨガを受けて頂けます。
今日、初めて参加いただいた方も、以前から受けてみたかった！
とおっしゃり、楽しみにお越し下さいました。
出産後で、０才の赤ちゃんもご一緒に来られて
腰も、肩もこっていて久しぶりに御自身の身体と向合い、ゆるんでいく時間をお楽しみ頂きました。
気付くと自分の理想の生活を手にしていた！
これが、ビジョンヨガを続けてきて実感することです。
私だけでなく、続けられた方の声を聞くと、
「仕事が上手くいきだした」「彼からプロポーズうけた」「お店をオープンできた」
「親との関係が良くなった」「友達が増えた」「毎日が楽しい」
など、身体が元気になった、生理のリズムが整った！という身体面だけでなく
ライフスタイル面で良くなったという方が多いです。
自分の身体のブロックしている部分（壁）が解放されるので、
ビジョンヨガを続けると・・・
身体の変化だけでなく
気持ちのもち方や、考え方、人との関わり方も良くなった人が多数いらっしゃいます。
気付くとライフワークが変化しているのです。
ビジョンヨガは、自分の気持ちにピンポイントに気付くことができるための
ツールでもありますので、意識して行動していけるようになります。
知らず知らずのうちに、理想の生活を手にしているということです。
・・・継続は力なり！
そして嬉しいことに、
ビジョンヨガをすると、才能が引き出されれ伸びていく近道になります。
自分の才能が伸びる鍵は、◎◎にあります。
私は日本舞踊をしていますが、
師匠から身体の使い方も、吸収力も誉めて頂きます。
「ヨガをしているからかな〜？」と言って頂きますが、
私自身も、無意識に力む事が少なく集中力もついてきました。
◎◎の使い方も、自然に身につきます
私の周りには、好きな人、好きな事で囲まれ理想の生活を手にしています。
理想の生活を手にするにも、ビジョンヨガのツールは有効です！
今月末から、大阪市住吉区民センターで、ビジョンヨガ教室がスタートします。和室の、とても綺麗なお部屋です。
お近くの方は、心身リフレッシュしにお越し下さい。
１２月１９日（木曜日）１０：００〜１１：３０
１２月１７日（火曜日）
１２月２４日（火曜日） 〃
１月１４日（火曜日） 〃
１月２１日（火曜日） 〃
2013年12月05日
子供がいつも寝てしまう！母が気持ち良いからやって！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
昨日は、以前お仕事でお世話になった神社の方とお食事をご一緒致しました。
飲みながら生立ち等を聞いていると余りにも新鮮なお話。
人には役割があり、生まれた家や土地の影響は随分と大きいなと思います。
30代男性ですが、珍しい体験に色々と質問ばかりしてしまいました。
神戸空港でバッタリ再会したり、日本に対する共通する思いもあり、ご縁も感じます。
ビジョンヨガを体験いただいた後、タッチセラピーを受けていただくことになりました^_^
・・・今から、ワクワクします。
タッチセラピーで触育し、触れる事で皮膚間で交流し、必要な人や出来事がスムーズに流れるようになるんです！という、私の体験メッセージにも、耳を傾けて「わかる感じがする」とおっしゃてくれました。
師走は、タッチセラピー触育体験月間！
昨日の夙川ヨガの後はタッチの練習会。
タッチセラピー初級講座を受けて、練習会をして、早速ご家庭に取入れられたようです。
お二人とも、センスは抜群で、練習会でも皮膚の感覚の感想を聞いていても面白いです。
「子供がすると、いつも眠ってしまう」
「母が、これ、気持ちいいからやって〜」
日頃の生活では、喧嘩もある親子間ですが、タッチの後は仲の良い親子です！
まずます、信頼感が深まります。
今まで、ありがたかったな〜と心から思えたり、感謝の気持ちを伝えるきっかけとなったりします。
お世話になったご恩を、そのままにしている人って、身内に多くいますよね。
お世話になりっぱなしで、今直ぐにでもしたいと気持ちに火がついています。
タッチセラピーは、気持ちよく身体が軽くなるので、本当に喜んで頂けますよ！
今週末は、大阪本町にてきのこ大会も開催！
冷えて、お腹や身体の調整が悪くなる方も
免疫をアップさせたい方にもおススメです。
「個人セッションに必ず取入れている手波法の技法の１つ“きのこ”。
きのこ体験会で、方法をお伝えするので、簡単に自宅で出来るようになります！」
１２月８日（日）本町で開催するボイスワークの後に、タッチセラピーきのこ体験会は、どなたでもご参加頂けます。
ボイスワーク参加された方は、そのまま１,０００円でご参加できます。
タッチセラピー“きのこ体験会”のみ参加の方は、参加費１,５００ 円となります。
日時：１２月８日（日）２時〜３時
場所：大阪市中央区（地下鉄「本町」駅徒歩約５分）
ボイスワークの心身がリラックスした状態での、タッチセラピー体験会は、きっと楽しく交流していただけると思いますので、ふるってご参加ください！
１１月１日に、幼稚園のPTAで、初体験いただいた方の様子もブログでご覧頂けます。
家族の元気源は、自分の手のひらから・・・・
昨日は、以前お仕事でお世話になった神社の方とお食事をご一緒致しました。
飲みながら生立ち等を聞いていると余りにも新鮮なお話。
人には役割があり、生まれた家や土地の影響は随分と大きいなと思います。
30代男性ですが、珍しい体験に色々と質問ばかりしてしまいました。
神戸空港でバッタリ再会したり、日本に対する共通する思いもあり、ご縁も感じます。
ビジョンヨガを体験いただいた後、タッチセラピーを受けていただくことになりました^_^
・・・今から、ワクワクします。
タッチセラピーで触育し、触れる事で皮膚間で交流し、必要な人や出来事がスムーズに流れるようになるんです！という、私の体験メッセージにも、耳を傾けて「わかる感じがする」とおっしゃてくれました。
師走は、タッチセラピー触育体験月間！
昨日の夙川ヨガの後はタッチの練習会。
タッチセラピー初級講座を受けて、練習会をして、早速ご家庭に取入れられたようです。
お二人とも、センスは抜群で、練習会でも皮膚の感覚の感想を聞いていても面白いです。
「子供がすると、いつも眠ってしまう」
「母が、これ、気持ちいいからやって〜」
日頃の生活では、喧嘩もある親子間ですが、タッチの後は仲の良い親子です！
まずます、信頼感が深まります。
今まで、ありがたかったな〜と心から思えたり、感謝の気持ちを伝えるきっかけとなったりします。
お世話になったご恩を、そのままにしている人って、身内に多くいますよね。
お世話になりっぱなしで、今直ぐにでもしたいと気持ちに火がついています。
タッチセラピーは、気持ちよく身体が軽くなるので、本当に喜んで頂けますよ！
今週末は、大阪本町にてきのこ大会も開催！
冷えて、お腹や身体の調整が悪くなる方も
免疫をアップさせたい方にもおススメです。
「個人セッションに必ず取入れている手波法の技法の１つ“きのこ”。
きのこ体験会で、方法をお伝えするので、簡単に自宅で出来るようになります！」
１２月８日（日）本町で開催するボイスワークの後に、タッチセラピーきのこ体験会は、どなたでもご参加頂けます。
ボイスワーク参加された方は、そのまま１,０００円でご参加できます。
タッチセラピー“きのこ体験会”のみ参加の方は、参加費１,５００ 円となります。
日時：１２月８日（日）２時〜３時
場所：大阪市中央区（地下鉄「本町」駅徒歩約５分）
ボイスワークの心身がリラックスした状態での、タッチセラピー体験会は、きっと楽しく交流していただけると思いますので、ふるってご参加ください！
１１月１日に、幼稚園のPTAで、初体験いただいた方の様子もブログでご覧頂けます。
家族の元気源は、自分の手のひらから・・・・
2013年12月03日
「触育」で健やかな家族〜西宮＆大阪にて体験会実施
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
初級講座を受けて、それっきりになっている方の為に、
タッチセラピーの練習会を開催しました。
しばらくお家で取入れてなかった方も、すぐに感覚を思い出されて
「子供に」「お世話になっているお仕事関係の方に」「実家の両親に」
とやりたい気持ちに火がつくようです。
お正月に家族や親戚に会う機会が増えるので、師走はタッチセラピー体験月間としました。
そういえば、私もお世話になった叔父や叔母に出来てなかったなと反省！
お世話になったご恩を、そのままにしている人って、身内に多くいますよね。
お世話になりっぱなしで、今直ぐにでもしたいと気持ちに火がついています。
タッチセラピーは、気持ちよく身体が軽くなるので、本当に喜んで頂けますよ！
今週水曜日の夙川ヨガの後で、約１時間開催します。
開催日時：１２月４日（水） 夙川ヨガ １０：００〜１１：３０
触育練習体験会 １１：４５〜１２：４５頃
参加費：ヨガ３０００円
体験会１０００円
今週末は、大阪本町にてきのこ大会も開催！
冷えて、お腹や身体の調整が悪くなる方も
免疫をアップさせたい方にもおススメです。
「個人セッションに必ず取入れている手波法の技法の１つ“きのこ”。
きのこ体験会で、方法をお伝えするので、簡単に自宅で出来るようになります！」
１２月８日（日）本町で開催するボイスワークの後に、タッチセラピーきのこ体験会は、どなたでもご参加頂けます。
ボイスワーク参加された方は、そのまま１,０００円でご参加できます。
タッチセラピー“きのこ体験会”のみ参加の方は、参加費１,５００ 円となります。
日時：１２月８日（日）２時〜３時
場所：大阪市中央区（地下鉄「本町」駅徒歩約５分）
ボイスワークの心身がリラックスした状態での、タッチセラピー体験会は、きっと楽しく交流していただけると思いますので、ふるってご参加ください！
１１月１日に、幼稚園のPTAで、初体験いただいた方の様子もブログでご覧頂けます。
家族の元気源は、自分の手のひらから・・・・
初級講座を受けて、それっきりになっている方の為に、
タッチセラピーの練習会を開催しました。
しばらくお家で取入れてなかった方も、すぐに感覚を思い出されて
「子供に」「お世話になっているお仕事関係の方に」「実家の両親に」
とやりたい気持ちに火がつくようです。
お正月に家族や親戚に会う機会が増えるので、師走はタッチセラピー体験月間としました。
そういえば、私もお世話になった叔父や叔母に出来てなかったなと反省！
お世話になったご恩を、そのままにしている人って、身内に多くいますよね。
お世話になりっぱなしで、今直ぐにでもしたいと気持ちに火がついています。
タッチセラピーは、気持ちよく身体が軽くなるので、本当に喜んで頂けますよ！
今週水曜日の夙川ヨガの後で、約１時間開催します。
開催日時：１２月４日（水） 夙川ヨガ １０：００〜１１：３０
触育練習体験会 １１：４５〜１２：４５頃
参加費：ヨガ３０００円
体験会１０００円
今週末は、大阪本町にてきのこ大会も開催！
冷えて、お腹や身体の調整が悪くなる方も
免疫をアップさせたい方にもおススメです。
「個人セッションに必ず取入れている手波法の技法の１つ“きのこ”。
きのこ体験会で、方法をお伝えするので、簡単に自宅で出来るようになります！」
１２月８日（日）本町で開催するボイスワークの後に、タッチセラピーきのこ体験会は、どなたでもご参加頂けます。
ボイスワーク参加された方は、そのまま１,０００円でご参加できます。
タッチセラピー“きのこ体験会”のみ参加の方は、参加費１,５００ 円となります。
日時：１２月８日（日）２時〜３時
場所：大阪市中央区（地下鉄「本町」駅徒歩約５分）
ボイスワークの心身がリラックスした状態での、タッチセラピー体験会は、きっと楽しく交流していただけると思いますので、ふるってご参加ください！
１１月１日に、幼稚園のPTAで、初体験いただいた方の様子もブログでご覧頂けます。
家族の元気源は、自分の手のひらから・・・・
2013年12月02日
タニタ製計測機にて睡眠の質の計測結果＠愛媛県しまの大学
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
毎月１回、愛媛県のしまの大学にうかがい
天命実現学部の睡眠ナビゲーターとして講座を開催しています。
ビジョンヨガを受けた後は、よく眠れた！身体が軽くなった！
誘導中にぐっすり眠ってしまう人も多いです。
体感は、たくさん頂いてきたのですが、
今回は、タニタ株式会社さんのご協力を頂き、
睡眠の質の変化を計測することを実施したので公開させて頂きます。
皆さんも、５分や１０分のうたた寝でスッキリした経験がある人も多いと思います。
睡眠は、時間よりも質で点数がつけられていることも分かりました。
計測表を添付しておりますので、睡眠の詳細がご覧頂けます。
１、（４０才代・女性 会社員）健康
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約８時間
ヨガ前 ４２点（実睡眠時間：６時間８分）会社出勤日
３２点（実睡眠時間：７時間１５分）会社出勤日
ヨガ後 ６０点（実睡眠時間：６時間５０分）会社出勤日
ヨガ感想：右半分が痛かったが、身体が軽くスッキリしている）
1.pdf
２、（４０才代・女性 会社員）不眠ぎみでヨガ初参加
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約８時間
ヨガ前 １６点（実睡眠時間：８時間２５分）会社出勤日
５９点（実睡眠時間：７時間２８分）休日
ヨガ後 ７８点（実睡眠時間：５時間３８分）会社出勤日
ヨガ感想：気持ちがのんびりした。伸びた感じ。自身の呼吸が早いと気付いた
2.pdf
３、（４０才・男性 プログラマー） 不眠＆うつ気味だった
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約１３時間
ヨガ前 ４７点（実睡眠時間：２時間）会社出勤日
DVD初心者ヨガ後 ７３点（実睡眠時間：４時間３０分）会社出勤日
ヨガ感想：自分のペースでヨガをすると気持ちも落ち着く
3.pdf
４、（７０才・女性 主婦）健康
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約０時間
ヨガ前 ７５点（実睡眠時間：５時間１４分）
ヨガ後 ８０点（実睡眠時間：５時間３３分）
ヨガ感想：ヨガをしながら寝てしまった。ヨガ後スッキリ。
4.pdf
５、（４０才代・男性 会社経営者）健康
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約４時間
ヨガ前 １８点（実睡眠時間：８時間１１分）会社出勤日
ヨガ後 ４８点（実睡眠時間：５時間３４分）会社出勤日
ヨガ感想：朝、スッキリ起きられた。深い睡眠が３４分に増え、体感で眠れた感がある。朝の目の周りの浮腫みがとれて嬉しい。
８０点はどんな睡眠でどんなに変化するか興味ある。今日もヨガをして計測してみようと思う。
5.pdf
点数の低い方も伸び代が、未だ未だありで、ヨガやると効果大で、身体の変化力もあります^_^
集中力が無くなった時、熟睡したい時におすすめのポーズ
ファイヤーの方法をご紹介します。
「耳のてっぺんをつまんで息を吐きながら引っ張ります。その時に、 痛いところへ息を吐きながら行います。簡単なリフレッシュ法ですので、ぜひお試しを！」
毎月１回、愛媛県のしまの大学にうかがい
天命実現学部の睡眠ナビゲーターとして講座を開催しています。
ビジョンヨガを受けた後は、よく眠れた！身体が軽くなった！
誘導中にぐっすり眠ってしまう人も多いです。
体感は、たくさん頂いてきたのですが、
今回は、タニタ株式会社さんのご協力を頂き、
睡眠の質の変化を計測することを実施したので公開させて頂きます。
皆さんも、５分や１０分のうたた寝でスッキリした経験がある人も多いと思います。
睡眠は、時間よりも質で点数がつけられていることも分かりました。
計測表を添付しておりますので、睡眠の詳細がご覧頂けます。
１、（４０才代・女性 会社員）健康
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約８時間
ヨガ前 ４２点（実睡眠時間：６時間８分）会社出勤日
３２点（実睡眠時間：７時間１５分）会社出勤日
ヨガ後 ６０点（実睡眠時間：６時間５０分）会社出勤日
ヨガ感想：右半分が痛かったが、身体が軽くスッキリしている）
1.pdf
２、（４０才代・女性 会社員）不眠ぎみでヨガ初参加
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約８時間
ヨガ前 １６点（実睡眠時間：８時間２５分）会社出勤日
５９点（実睡眠時間：７時間２８分）休日
ヨガ後 ７８点（実睡眠時間：５時間３８分）会社出勤日
ヨガ感想：気持ちがのんびりした。伸びた感じ。自身の呼吸が早いと気付いた
2.pdf
３、（４０才・男性 プログラマー） 不眠＆うつ気味だった
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約１３時間
ヨガ前 ４７点（実睡眠時間：２時間）会社出勤日
DVD初心者ヨガ後 ７３点（実睡眠時間：４時間３０分）会社出勤日
ヨガ感想：自分のペースでヨガをすると気持ちも落ち着く
3.pdf
４、（７０才・女性 主婦）健康
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約０時間
ヨガ前 ７５点（実睡眠時間：５時間１４分）
ヨガ後 ８０点（実睡眠時間：５時間３３分）
ヨガ感想：ヨガをしながら寝てしまった。ヨガ後スッキリ。
4.pdf
５、（４０才代・男性 会社経営者）健康
パソコン・携帯・スマホ１日の使用時間：約４時間
ヨガ前 １８点（実睡眠時間：８時間１１分）会社出勤日
ヨガ後 ４８点（実睡眠時間：５時間３４分）会社出勤日
ヨガ感想：朝、スッキリ起きられた。深い睡眠が３４分に増え、体感で眠れた感がある。朝の目の周りの浮腫みがとれて嬉しい。
８０点はどんな睡眠でどんなに変化するか興味ある。今日もヨガをして計測してみようと思う。
5.pdf
点数の低い方も伸び代が、未だ未だありで、ヨガやると効果大で、身体の変化力もあります^_^
集中力が無くなった時、熟睡したい時におすすめのポーズ
ファイヤーの方法をご紹介します。
「耳のてっぺんをつまんで息を吐きながら引っ張ります。その時に、 痛いところへ息を吐きながら行います。簡単なリフレッシュ法ですので、ぜひお試しを！」
