ビジョンヨガを初めて受けて頂いた方が
「ヨガのレッスンを受けて本当に良かったです☆
気持ちよく、寝てしまいそうになりました。
血行が良くなったおかげか、母から今日は化粧ののりがいいわね！
と言われて嬉しくなった。
お腹のタッチも続けてみます。」
とメールが届きました
初めての方が来られると、
ゆっくりの動作が難しかったり、
呼吸が止まっているのに気付いたり、
つい頑張って無理していたり、
周りと比べてしまったり、
そう・・・
つい日常と同じようなことをしてしまっています。
悪いのでなく、自分のクセにも気付けるいい時間です。
そして、
ビジョンヨガは、シンプルでゆっくりの動作で味わうので
自分の身体の「ここやって欲しい！」とい筋やポイントが意識できる。
身体の声がバッチリ聞き取れるソフトなのです。
身体と心は１つ！
つまり・・・
いつの間にか、
自分の心の声を聞き取れる。気持ちに敏感になる。
心の声がしっかりと分かるので
不安な気持ちは、どこかへいってしまいます。
初めての人も
久しぶりの人も
熟練者も
身体の固い人、軟らかい人も、
・・・ 今の身体の声を聴くことが大事なのです！
ご自身のペースで、変化がおこっていく自分を体感して頂けます。
