今の状態を知り心身のマネジメント力をつける＠夙川

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

ゴールデンウイークに夙川ヨガを開催します。
明日、３日に１０時から１１時半です。

テーマ：自分の身体と向合う
　　　〜今の状態を知り、心身のセルフマネジメント力をつける〜

社会生活を送る上で、
自分の身体と心のコンディションを整えることはとても大切。
自分で整えることで、自立できる第一歩です。

　自分の健康レベルをあげて、
輝き魅力的になるには自分の心身を整える事が近道です。　


先週水曜日のビジョンヨガ教室は、３０代〜７０代の男女がご参加いただき
初めて間もない方も、長年されている方も、今の身体と向合っていただきました。

●男性：日頃、腰を動かさないので、終わるとだるさがあるが動いたのが分かる。
　　　　途中、眠りそうで気持ちよかった。

●女性：気持ちよくて眠りそうでした。
　　
●男性：パソコンで肩がはっていたのが、ヨガをしながら分かった。

●女性：良く寝ているはずなのに、ヨガの最後、眠って気持ちよくスッキリしている。

●男性：普段、腰が痛いのですが、痛くなくなっている。

●女性：肩がこっていたのが、なくなってスッキリ身体が軽い。気持ち良い。

●女性：腰に重心があり、頭がスッキリしている。


身体の状態は、人それぞれです。
自分の身体の声をきくようになると、
自分のどこが何を求めているかもキャッチできるようになります。


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お申込先：０９０−４９７５−４０００　メール◆[e-mail]（後藤）