自分の身体と心を整えて変化したこと！

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私が、ビジョンヨガを続けて変化したことで一番良かったことは
第一に、自分を大切に思えるようになったことです。
　自分に自信がもてずに、相手からどう思われているかを常に気にしていた頃は
余計な気疲れでストレスがたまり、人間関係もぎこちなかったです。

　相手のせいにして自分に責任をもたなかったり。
　逃げ腰になり、自分が思ったことをいえずに悶々としたり。
　ストレス発散からか、必要以上の買い物をしていました。

・・・・・・こんな私も、身体と向合い、心身を整える事で
　　自分を認め、表現でき、自分を好きになり始めました。
　すると、周りの人のこともちゃんと認めて、
　好きに大切に思えるようになりました。

　完璧ではなく、今も発展途上ですが、
　好きな人、好きなものが私の周りに集まっているという具合に変化しました。

　全ては、自分で選択して、今の状況を作り出しています。

　「一日は一生の縮図」とおっしゃられた哲学者の、
　森信三先生の言葉にあるように、
　一日一日の積み重ねが、自分の一生になっていきます。
　　

夙川でのビジョンヨガは、新しく始めらる方が増えました。
　ずっと、ビジョンヨガが好きで続けられている人も、身体の固い人も
初めての方も、同じ空間で、それぞれの身体と向合い身体を整えられます。

　今日の西宮での夙川でのビジョンヨガも、
３０代から７０代の男女がご参加頂きました。
　自分の身体のクセや、身体の変化を気付き面白い時間です。

◎男性　終わると腰がだるくて重だるくなって、腰周辺が変化しているのを感じる。

◎女性　いつの間にか、気持ちよく眠っていた。

◎女子　仙骨（腰）がはった感じがしていた。

◎女性　終わると肩の周辺が軽くなっている。

◎女性　脇腹や腰が固くなっていたが、終わるとスッキリしている。


西宮・夙川教室も日時を増やして開催中です。
毎回テーマを決めての開催で、
気付きも書きとめて頂いていますので筆記具もご持参ください。

５月２８、６月１１、２５（水）１０：００〜１１：３０
５月２９、６月５、１２、１９、２６（木）１０：００〜１１：３０


　５月２５日（日）は、大阪市本町にて１０時〜１１時までビジョンヨガ
　その後は、タッチセラピーとボイスワークが１時まである
　心身変革プログラム構成です。

　心身チューニングしにお越し下さい。