かんたん♪ボディーワーク講座開催〜主催：旭区民センター

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先週、旭区民センターが主催する
　３回で自己ケア！
　　　　かんたん♪ボディーワーク講座の講師でよんで頂きました。

　初めて参加いただいたばかりでしたが愉しい時間を共有させてもらいました。
　ご参加頂いた方、主催頂いた方々、ありがとうございます。

９月は、第１弾　３回シリーズ
　テーマは「ココロもカラダもスッキリ♪」

１回目の内容は、「目と頭の疲れをとる」

ご参加頂いた方の感想をご紹介させて頂きます。

　　・スッキリした　
　　・頭が軽くなった　
　　・気持ちよかった　
　　・視界が明るく良く見える
　　・視力がよくなったようだ　
　　・１日パソコンを８時間はするので教えてもらったことをやってみる
　　・目が疲れているので、自宅でもやってみる
　　・一瞬眠ってしまった
　　・意識が遠くなり、眠くなってしまっていた。


　次回の内容は「肩、腰回りの状態を改善する」
　
初めての方も、カラダの固い方も、丁寧に誘導いたします。
リフレッシュしにお越し下さい。