タニタ製睡眠計測機でヨガ前後の睡眠改善効果が点数で一目瞭然

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

去年、計測したヨガ前後の睡眠の質の改善結果！
　大変、遅れましたが、ホームページに公開しました。
　高精度体動センサーで睡眠の状態を測定された商品です。

ビジョンヨガを受けた後は、よく眠れた！身体が軽くなった！
誘導中にぐっすり眠ってしまう体感は、たくさん頂いてきたのですが、
タニタ株式会社さんのご協力を頂き、
スリープスキャンで睡眠の質の変化を計測結果を公開させて頂きます。


寝美人・・寝ている間に若返る！
言い換えれば、睡眠不足・・睡眠が浅いと老いが加速してしまいかねないです！

会社へいく気がしない、やる気や人間関係の悪化に繋がってしまいます。
女性なら化粧のノリが悪く、気分も優れない。
　

寝てる間って、なにしている時間でしょうか？
　身体を休めている時間。
　疲れをとっている時間。
考えてみると、当たり前に睡眠はだれもがとっています。
睡眠は、その日の疲れをとり、翌日の活動源である元気を修復するための大切な時間です。
睡眠の重要性は、テレビ雑誌でも取り上げられ、その重要性が注目されてます。


西宮門戸厄神でのヨガにご参加頂いた男性も、
「寝ているはずが、ヨガ最中に寝入り、終わると爽快な清々しい感じです」との感想。

　プログラマーの職業で、終日パソコンに向い、目と頭を非常に使っている男性も、
５月は忙しさもピークで、自宅でビジョンヨガを生活の一部に取入れられていました。
月１回のビジョンヨガ教室で、身体と心に溜った疲れの大掃除にリセットに来られ絶好調のようです。
　好きで始めた仕事も、ストレスが溜り、いつの間にか眠りずらく
やる気もなくなり、人間関係にまで影響を受けていたそうです。
　今は、日常の疲れをとるツールであるビジョンヨガを使い、
心と体の健康を取戻され活き活きと前向きな生活を送られています。

はじめは、疑心暗鬼で「本当によくなるのかな〜」と思っていたそうですが
続ける内に、いつの間にか自分の身体と心に変化の兆しがみえはじめたそうです。

　「ストレス原因として」
過酷な仕事、人間関係、気を使う、仕事の期限厳守、目と頭の酷使からの疲れと
色々とありますが、放っておくと、知らず知らずに身体にダメージを与えます。
言わずと、心にも影響を・・・
やる気減退、人と話したくない、会いたくない、ボーッと集中力の劣化、マンネリなど
　病気で無いけど、「健康」と言えず☆魅力的な人☆からは遠いですね。

寝る事で、表情も豊かに、明るく、その人に寄っていきたくなる雰囲気美人になれます！

９０分、とても気持ちよく身体も心も生れ変わる心地良い貴重な時間です。