熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があるDVD

http://www.la-sophia.co.jp/yumi


睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
　熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
　との関わりを医療チームが発表されています。

　ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。

眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
　DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。
睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、
１日の始まりが前向きになります。
熟睡とは心身の甦りの大切な時間。
疲れを取るために働いてくれています。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。

体験談＆動画もご覧いただけます。



声の響きを、上質にしていくには
ボイスワークがおススメです。
子育て中の方、教育者、良いアイデアや企画力が欲しい方

ボイスワークでスッキリとさせて
良い状態やコミュニケーションができる身体と心に導きます。
　
“身体”“心”“思考”のネガティブなブロックを溶かす〜
必要な部分に声を響かせアプローチ。滞りが溶け変革し、輝いてゆきます。
フィールドが変わり、出逢い方が立体的になるボイスワーク

タイミングがあって、
ビジョンが実現するスピードが高まるボイスワーク
　心身リボーン！
　たっぷり３時間
心身の深くまでチューニング！
大切な情報をお伝えしながらの充実ワーク

ボイスワークは、自発的に声を出しますので変化がダイナミック。
各自に必要な音の響きで、身体にアプローチします。
迅速に自分のステージを変化させたい人にお勧めです。
　ダイナミックに変化するのは、身体にアプローチするからです。

◎日時：７月１９日（水）１０：００〜１：００
◎参加費：５，０００円
◎場所：大阪市本町（地下鉄「本町」駅徒歩約４分）