2020年02月29日

免疫力を高める食事にも気をつけています!新人お母さんからの報告


昨日は朝一番で千里中央にある企業と打ち合わせでした。
先方の意向や理念なども伺うことができる貴重な機会でした。
創業者の考え方、担当者の人格も素晴らしく、
日本舞踊の師匠と共通する部分も垣間見ることができました。
打ち合わせさせてもらうことで、世の中の意向だけでなく、問題点からの必要性をダイレクトに感じることができます。

 午後は、高槻でのボイス&タッチセラピー体験会。
赤ちゃん連れママさんは、電車での移動で万全を期することから
自宅セルフメンテナンスの選択でした。
 赤ちゃんとのご対面は次回に繰越!
母乳もしっかり出て楽しんでいらっしゃるので何よりです!
妊婦の時に、ボイスヨガを続けていただいた佳子さん。
近況を報告くださいました。   IMG_2593.jpg

「赤ちゃんが泣いている時、家族全員でボイスしてます!効果絶大です。
タッチセラピーは、足に触れることで機嫌が良くなってくれて楽しみながら、毎日過ごしています。」

ちょうど、企業さんからの要望が、小さいお子さんのママさん達にボイスワーク を!という流れになりました。

そのお話を受けて、ママになりたての佳子さん曰く
「よく寝てくれるのも、おっぱいがしっかり出るのも、色々と教えていただいて準備できたからだと思います。一人でも多くのママさんの毎日が楽しくなるといいなと思います!」


お乳を飲ませているので食事には気をつけていらっしゃいます。
私も愛用の無農薬の玄米を食されています。71168329_2478782885514333_9215291927765712896_n.jpg

 
白米モードで炊けて
美味しくてモッチモチ!
 平安時代から伝わってきた完全無農薬の玄米。

リンゴ作りに苦戦したドキュメンタリー映画「奇跡のリンゴ」の主人公
木村秋則さんが、お米の原種「あさひ」米を推奨されていらっしゃいますが
その子供に当たり、若いうちに刈り取ります。
エネルギーがいっぱい詰まった生命力のあるお米!
平安時代から品種改良されてないから驚きです。
嬉しいことに・・
白米モードで炊けます。
 美味しくて、食すると身体が整います。

取扱い始めました。
ご興味ある方はお声かけください。
  
<ご入用の方は、5キロ:4, 500円で取り扱っています。>

 
毎日のお料理に使っている大自然から採取したオリーブオイル。IMG_3367.JPG
 <ご入用の方は、250ml:1, 800円で取り扱っています。>


私の影響で「ほたかみ」を持ち歩くようになり
外食も、「あんなに美味しかった餃子の王将が、ピリピリする!」と
どんどん味覚が変化した旦那様!

自然の出汁をとり、
本物の、みりん、醤油を使った毎日の食事!
大人になっても、味覚は育ちます。

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ビジョンヨガ インストラクターが推薦している
「ほたかみの塩」           83975784_10220299825188020_525728461164118016_o.jpg

もともと、自然塩を使っていた実家の母も、「ほたかみ」は美味しいと絶賛。
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 「ほたかみ」で作った梅干しは、絶品!   

本日の我が家は、スパイスから作ったカレー。ほたかみを使うと味が絶妙!IMG_3267.JPG



ミネラルの種類が多く、バランスがいい塩です。
インストラクター仲間の伊東明子さんがまとめてくれている内容を
ご紹介させていただきます。
ほたかみの塩のミネラル
・カルシウム 50mg
・マグネシウム70.6mg
・カリウム 73.3mg
・鉄 0.73mg
・マンガン 27.0μg
・硫黄 0.12g
・塩素 58.0mg
・ナトリウム 40.5g
・亜鉛 20.0μg
精製塩
・カルシウム 20.0mg
・カリウム 2.0mg
・塩素 38.3g
・ナトリウム 61.3g
有名天然塩
・カルシウム 90mg
・マグネシウム110mg
・カリウム 50g
・塩素 95g
・ナトリウム 95g
有名天然塩
・カルシウム 20mg
・マグネシウム550mg
・カリウム 35mg
・マンガン 35.0mg
・塩素 92g
・ナトリウム 92g
・亜鉛 3g
(財)日本食品分析センター調べ
*日本人の1日に必要な亜鉛所要量成人で30mg、妊婦、乳幼児は33mg。
★亜鉛は
●知能や記憶に関する脳の働き、角膜、視神経、視力を正常に維持、味覚、嗅覚の衰えを防ぐ
●アルコール分解、悪酔いを防ぐ、コレステロールを調整して
血管の老化を防ぐ、インシュリンの働きをよくする
●老化、がんを促進する活性酸素を無毒化、
体内に入った有毒金属を肝臓で無毒化する働きを補す。
●毛髪障害、精神機能鈍磨、やる気減退などの予防 にもなります。
●精子、卵子の発育、妊娠の継続、胎児の成長を促進
「元気になるミネラル〜亜鉛パワーの秘密」(日本大学名誉教授 冨田寛)
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亜鉛不足は男性の生殖機能の低下、女性の不妊、異常妊娠を招きます。
特に妊娠中、産後の母乳に赤ちゃんの発育のためにも、より多くの亜鉛が必要になります。
亜鉛が不足すると、流産や胎児の奇形を招くこともあります。
参考資料:マイライフシリーズNo.550・特集版「亜鉛たっぷりの料理」グラフ社
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効用
カルシウム・・・肩こり、イライラ解消。骨強化
マグネシウム・・・精神安定、心臓の筋肉の安定
カリウム・・・肝臓の老廃物排出の補助
鉄・・・・病気に対する抵抗力
マンガン・・・血糖値を下げる、疲労回復
硫黄・・・・髪・爪・骨・腱・軟骨を作る、老廃物排出
塩素・・・胃中消毒、殺菌、消化促進、老廃物排出
ナトリウム・・・日射病予防、胃酸分泌促進
亜鉛・・・・抵抗力UP、精神増進、味覚障害予防

<ご入用の方は、 1キロ :2,980円で取り扱ってます。> 

 メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000
 お申込み
posted by 有美 at 19:53| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする