立夏をすぎて、
大地の力強さ、美しい景色を感じます。
長居公園では、とても愛らしいお花が咲いています。
自然から力をもらい、
心もほっこりしてきます。
コロナ疲れで
情報も、不安から
眠りが浅くなっている方
お家で教室のスタイルと同じように
ビジョンヨガ を楽しんでいただけます。
目が疲れている方
後頭部が硬くなって、
肩甲骨から骨盤も硬くなってしまっています。
体は、繋がっているのです。
オンラインなどで疲れたら、
暖かくしたタオルなどで温湿布をすると
頭と目の疲れも少しずつ緩み、
疲れも取れていきます。
簡単で、驚くほど効果があるので
疲れた目と頭の緊張をほぐしてあげてください！
ストレスを知らず知らずに受け続けていると
体は硬くなってしまいます。
自ずと、呼吸も浅くなる。
腹式呼吸が健康にいいのですが
その逆の状態になっているのです。
免疫が大事なこの時期に
実は、家の中で閉じこもり
じっとしていると
体力も低下して、
免疫も下がっている。
現実としては、そんな体と心になっている方も多いのです。
３０分で、
硬くなった骨盤周辺を中心がほぐれてゆく
ビジョンヨガ の中級編のDVDで
お家で
体と心のメンテナンスをしてみませんか。
ビジョンヨガ は、
深い睡眠で体の健康が手に入るだけでなく
人間関係の不調が変化していく体験をたくさんいただいています。
ビジョンヨガDVDを続けて、変化した体験！遠方からの声
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為のビジョンヨガDVD！
空前のヨガブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれた理由は、誘導している声が、心地良いからでした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
声は、その人そのもののエネルギーで求心力にもなります。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してます
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと流れにのれます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化～男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3～4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
呼吸が深くなってきてます。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
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自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
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体験談は、こちらからご覧頂けます。
お問い合わせ：📳０９０ー４９７５－４０００ 📩 mai@wadentou.com（後藤）
