日本の四季の変化は財産ですね。
しかし・・・
「梅雨大好き！」💕
っていう方は、
なかなかお目にかかったことがありません。
「洗濯物が乾かないし、湿って匂いが・・」
「体も重だるい」
「胃腸の調子がイマイチ」
「むくむ」
「手足が冷える」😵
・・・
天候からくる気圧や湿度の関係から
体調面にも不調を訴える方が多く見受けられます。
私の旦那様は、
自他ともに認める梅雨が苦手でダメージが大
自宅で少し楽しむ晩酌さえも、自ら控える程。
皆様は、いかがでしょうか？
体壁があって、
得意な季節・苦手な季節があります。
今年は、桜を愛でることもなく、
春に体が緩むことなく過ごした方も多いのではないでしょうか。
不自然な過ごし方は、
自然である人間の体にダメージがあります。
この時期は
寒暖差も大きく自律神経も乱れてしまいがちです。
しんどい！
と思って、食べようとすると
自家中毒を起こしてしまい、
ますます体が重だるくなってしまう人もいるのです。
私たち人の体の６０〜７０％は、水分です。
その水分が、体に溜まってしまい濁ってしまう症状を起こすのが
この梅雨の季節です。
ウエットな湿度は、
汗をかきにくくなり、体内に水分を溜め込んでしまうことになり
循環が悪くなります。
濁った水分が、体の中にあるのです。
気分も憂鬱になるのも頷けます。
暑さを感じる梅雨ですが
体の中は冷えていて結構も代謝も悪くなり、老廃物が溜まっているのです。
ウオーキングや、無理ない運動、半身浴、岩盤浴も効果的・・・
生姜や、人参、レンコンなどの根の野菜もオススメ。
ご家庭でも、簡単に取り入れていただける
手波法の技術をお伝えします。
今回は、
梅雨入りを快適に過ごせる内容を折りませながら
進めて参ります。
お子様の、旦那様の身体のコンデイションを
良い状態に保てる技術です！
○日時：６月１８日（木）PM２:30〜PM4：00
初めての方も、参加費:2000円でご参加いただけます。
ご自身の
身体が元気になる声を出しながら活性化させる
ボイスヨガは、
PM１:00〜PM2：30
○場所：大阪府高槻駅前のマンション、ジオタワー高槻ミューズガーデン
（J R「高槻駅」徒歩5分 阪急「高槻」徒歩１２分 ）
○講師：後藤有美
○参加費：３,５００円（当日お支払い）
両方、ご参加の方は、○参加費:5,000 円
ジーパン以外の楽な服装（ズボン）靴下等も御用意ください。
■お申込み：０９０ー４９７５−４０００ mai@wadentou.com（後藤）
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