急に寒くなりました。
身体が冷えると、身体が丸まり硬くなりますね。
肩がこる
冷える
乾燥する
そんな状況は、
免疫が弱くなってしまいます。
身体の中から水分を取ることが大事です。
夏場と違って意識しないとお水は取れないもの。
身体にむくませるように水分を吸収して
身体の中から潤わせてゆきましょう！
睡眠をしっかり取ることも大切です。
硬くなりやすい冬場には
呼吸をたっぷりと深める
ビジョンヨガをお家で３０分続けてみてください！
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、
直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
自宅でも教室のように
一緒にビジョンヨガ を楽しんでいただけます。
簡単な動きでオススメのDVDです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
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お申込み先・お問合せ先：０９０ー４９７５ー４０００
メール： ▪️mai@wadentou.com
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プロフィール
Gateway navigator 後藤有美
触育士
ビジョンヨガ上級インストラクター
ボイスワーク トレーナー
https://wadentou.com
mai@wadentou.com
同志社女子大学卒業、大手住宅メーカーに在籍中に体調を崩す。
自らの心身不調が改善することで、心と身体の大切さに気付く。「本当の自分とは何か」という気持ちを行動に移す事で、自分らしさを掴みライフワークが展開していく。
現在、関西圏中心に手波法タッチセラピスト・ボイスワークトレーナーとして自身の個性を活かした活動で、心身変革をサポートする。
誘導中の声の心地よさに定評があり、雑誌・新聞・ラジオ等のメディアで紹介される。
DVD「熟睡ゆるりヨガ」に誘導出演、DVD「夢を叶える身体と心づくり」で再販。ネット商材“INFOTOP”誘導出演。CDナレーション誘導、企業でのヨガ、ラジオ出演、講演、ボイスワーク、女性の身体講座、2012年〜しまの大学講師で活動中。
触育士
ビジョンヨガ上級インストラクター
ボイスワーク トレーナー
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mai@wadentou.com
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