長い期間の自粛生活のせいか
少しコロっとポチャリとした体型の方が増えたように思います。
「食べることが楽しみ」
美味しい食べ物が出回り
食欲の秋、到来！
２０代の頃は、
食べ過ぎ飲み過ぎても、
しばらくすると元に戻ってお腹もぺったんこ
３０代に入ると、
「あれ？」食べ過ぎたら、翌日は食事を少なめを意識するように・・
４０代に入ると、
「あれあれ？」食べ過ぎ、飲み過ぎが続くと、なかなか戻らない。
食事の質も変化させて、徐々に元に戻すように。
代謝は落ちてゆくのは自然なことなので、
明らかに今までと違う！
「あれ？あれ？あれれ？」と？の数が年齢ごとに
増えていく感じの変化が押し寄せます。
女性は特に下半身がボッテリ、
お腹もポッコリ
いつの間にか出ているのが普通になってしまっていませんか？
私も、振り返ると
ヨガのお陰で
３０代、４０代前半までは、いくら食べても太らずお腹もぺったんこ。
特に、４０代は、
ヨガに加えて日本舞踊も続けていたので
筋肉も維持された状態。
しかし
コロナで教室が減少し、太ってきたのです💦
自分の為にビジョンヨガと日本舞踊を続け
食事も、もう一度見直すことを実践。
スルスルと
以前の体型と心の状態に戻りました。
表情、肌もクリアーな感じ✨
体は正直！
苦しいことは苦手
楽しく、動きながら、
女性性を磨き、
✨女性として楽しく人生を送りたい方の講座✨
下記から詳細がご覧いただけます。
ビジョンヨガのリラックスで呼吸を深める動きと
日本舞踊のお座敷での美しい仕草が身につく型を決める動きで
内面と外見の両面からアプローチされるので
自ずと「女性性」が磨かれます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/w8x59?_ga=2.209119762.1660744419.1632711804-167956778.1631246742
お申込み
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃生理痛 ＃卵巣嚢腫 ＃冷え性 ＃女性の身体 ＃女子力 ＃呼吸法 ＃ヨガ ＃体質改善 ＃日本舞踊
