https://wadentou.com
落ち着く→集中→実力発揮
試験本番の緊張を瞬間リセットする方法をお届けします。
ここ一番失敗したくないから力が入り力む。
力むと固くなってしまうから本番に弱い！
そうなんです。本番で緊張してしまうんです。
ケアレスミスが多いんです。これって命取りですよね。
用紙が配られるた途端にドキドキ・・
問題を読み始めたけど、理解できずに何故か頭の中が真っ白、
「これやったんだけど・・・」「え！」「焦る、」動揺している時間はない・・
スポーツなどの試合もそうですが、緊張すると、固くなりいつも通りの実力が発揮できません。
そんな方には、力みを解放し瞬間的に緊張を解放できるタッチングが効果的！自分との戦い、自分に勝つ瞬間術です！
緊張を鎮めていくために、胸に手を当てて落ち着かせたい方
ご覧ください
今まで頑張ってきた自分の力を最大限に発揮する瞬間戦法は、
試験用紙が配られる間にもできるので、待っている間に、焦った気持ちを落ち着かせてゆくことができます。
思い出したい時、集中が途切れた時、頭が疲れてきた時にも、自身の呼吸で整え集中できるコンデイションを保ちます。
ケアレスミスをしない、「コレッ」という勘も冴えることも大事！
緊張すると呼吸が浅く硬くなります。焦るとなおさら・・
頭を最大限に使うと脳も疲労困憊、グッタリするので次の試験が終わる前にも脳へ酸素補充もしておきます！
車が走った後に、ガソリンを入れるのとおなじ・・
頭に必要なエネルギー源の酸素を補給して臨みましょう！
最大限に集中力を発揮し、最後まで力を出し切ってください。応援しています。
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃ボイスワーク ＃マインドフルネス ＃集中 ＃ヨガ ＃バースビジョン ＃受験 ＃緊張 ＃試験 ＃本番
2022年01月27日
2022年01月17日
脳の毒素をリセットして本来の自分になる！
https://wadentou.com
昨日は、７名のがお越しいただいたビジョヨガライブ教室！
（感染対策をおこなった上です）
初めての方も『気持ちいい〜これなら私でも続けられそう』と^_^
最高齢85歳の若々しい笑顔💕
年齢を伺いビックリ‼️
元気だから来られるのか、
来られるから元気なのか…
感染対策をとった上でのライブ教室開催中・・
ビジョンヨガは、
バースビジョン 実現の身体と心の基礎づくり
バースビジョン 発見の湧くワークを
バージョンアップして開催中！
ターニンポイントにいらっしゃる方
クエスト１の脳の毒素をリセット法から始めませんか！
「ループ状にいる自分の生活を変化させたい」方も
「バースビジョン湧くワーク」で自分の中へ旅してみませんか？
私もワクワク✨幸循環で優しい未来へ✨
バースビジョン湧くワークセッション
日頃とは違う空間と身体なので
自分の深い部分にアクセスできます。
生まれる前に天上界にいた自分の記憶にもオンライン！
身体と心をバースビジョン仕様に整えませんか？
想いを現実に切り開いていく
色んな体験をした上でできる事
私にしかできない事
私だからできる事
周りに喜ばれる事
何より・・自分が喜ぶ事、幸せでいられる事
世界がターニングポイントにある今
一人一人がバースビジョンを発見して実現させていく時代なのだと思う。
自分がこの時代、この場所に生まれてきたことに向き合われてみませんか
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
バースビジョンノートをアップデートさせた「バースビジョン湧くワーク」
（対面かオンラインでの受講を選択できます）
一人一人の生き方が大変革の時代
下記サイトからご覧ください！
https://wadentou.com/birth_vision
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃ボイスワーク ＃マインドフルネス ＃個人レッスン ＃熟睡 ＃ヨガ ＃バースビジョン ＃天職発見 ＃天命 ＃風の時代
昨日は、７名のがお越しいただいたビジョヨガライブ教室！
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初めての方も『気持ちいい〜これなら私でも続けられそう』と^_^
最高齢85歳の若々しい笑顔💕
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ビジョンヨガは、
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身体と心をバースビジョン仕様に整えませんか？
想いを現実に切り開いていく
色んな体験をした上でできる事
私にしかできない事
私だからできる事
周りに喜ばれる事
何より・・自分が喜ぶ事、幸せでいられる事
世界がターニングポイントにある今
一人一人がバースビジョンを発見して実現させていく時代なのだと思う。
自分がこの時代、この場所に生まれてきたことに向き合われてみませんか
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2022年01月11日
ライブでの出会いは宝物！ボイスワークでフィールドを高める＠大阪
https://wadentou.com
昨日は堺へお参りしました。
えびっさんで賑やかで心が弾みます。
残り恵比寿の今日は
とてもいい出会いがありました
ハワイ在住の女性カメラマンさんとの出会い。
お母様と一緒にヨガ教室にお越しいただきました。
コロナの関係で、しばらく大阪にいらっしゃるようで
新居件、新しいサロンにお越しいただく流れになりました。
世界を転々とされ活躍されたカメラマンさん
同年代の女性で
私とは全く違うライフワークですが
素敵な香りが広がりリスペクト・・・
自分のフィールドを高めて
たくさんの方々との出会いを広げたいと思います。
自分のフィールドを高める
ボイスワークは
今週末の日曜日１０時から大阪にて開催します！
変化のスピードが早くなるボイスワーク！
長引く自粛生活から、知らず知らずにピリピリ・イライラ、
神経が立ち固まってしまっていませんか
声を出しながら
身体と心の詰まりを解放していく
ダイナミックなボイスワーク開催！
お部屋を大掃除するように
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう
マイナス情報・不安情報も
全身で浴びていた身体と心
自身の声の響きで
耳から皮膚から 全身で体を解放させましょう！
身体の詰まりの部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります
溜め込まない！
風通しを良くすることは
心も身体も身の回りも同じ
＜内容＞
・ボイスヨガセラピー
ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
（ポジションチェック）
今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
＜日時＞１月１６日（日）１０時〜１時
テーマ：新たな自分と出会うボイスワーク
●場所：大阪市（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
● 参加費：６，０００円
お申込み
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃眠れない ＃リモート疲れ ＃マインドフルネス ＃個人レッスン ＃熟睡できる ＃呼吸法 ＃ヨガ
昨日は堺へお参りしました。
えびっさんで賑やかで心が弾みます。
残り恵比寿の今日は
とてもいい出会いがありました
ハワイ在住の女性カメラマンさんとの出会い。
お母様と一緒にヨガ教室にお越しいただきました。
コロナの関係で、しばらく大阪にいらっしゃるようで
新居件、新しいサロンにお越しいただく流れになりました。
世界を転々とされ活躍されたカメラマンさん
同年代の女性で
私とは全く違うライフワークですが
素敵な香りが広がりリスペクト・・・
自分のフィールドを高めて
たくさんの方々との出会いを広げたいと思います。
自分のフィールドを高める
ボイスワークは
今週末の日曜日１０時から大阪にて開催します！
変化のスピードが早くなるボイスワーク！
長引く自粛生活から、知らず知らずにピリピリ・イライラ、
神経が立ち固まってしまっていませんか
声を出しながら
身体と心の詰まりを解放していく
ダイナミックなボイスワーク開催！
お部屋を大掃除するように
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう
マイナス情報・不安情報も
全身で浴びていた身体と心
自身の声の響きで
耳から皮膚から 全身で体を解放させましょう！
身体の詰まりの部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります
溜め込まない！
風通しを良くすることは
心も身体も身の回りも同じ
＜内容＞
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ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
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苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
（ポジションチェック）
今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
＜日時＞１月１６日（日）１０時〜１時
テーマ：新たな自分と出会うボイスワーク
●場所：大阪市（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
● 参加費：６，０００円
お申込み
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃眠れない ＃リモート疲れ ＃マインドフルネス ＃個人レッスン ＃熟睡できる ＃呼吸法 ＃ヨガ
2022年01月06日
謹賀新年「和伝統文化」睦月だより
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あけましておめでとうございます
年末年始、どのようにお過ごしになられましたか？
私は、３０日の早朝からお餅つきから始まり
久しぶりに徳島の実家にも帰省しました。
お墓参り、ご先祖様からのご加護も感じる時間を過ごしました。
ゆったり充電し元気いっぱいになりました。
生かされている命を発揮してゆきたいと思います。
今年もよろしくお願いします。
さて・・
日常の習慣が自分の人生となる！
当たり前なのだけど
日々の積み重ねが実る力となリます
昨年の終わり頃から始めた
夜に百人一首を一種ずつ音読し味わい始めました。
５・７・５・７・７ ３１文字の中にリズムに凝縮されていて
言葉の力ってすごいな〜と思っています
言葉と響きを今年は大事に扱ってまいります。
昨年ふとした事から、私の目の前に現れる人は
私の家族の一人というふうに意識するようになりました。
（具体的に、スーパーでレジを打つ方や、宅急便で配達してくれる人も）
そうすると、物凄く「丁寧に対応するようになったのです」
仕事だから当たり前ではなく
甥っ子が配達してくれている
母がレジを打っている
と目の前の人が身内がしていると想像します。
モタモタし、間違いがあっても
イライラしたり腹が立つ事がないのです。
頑張ってくれてありがとうございます。
心をこめられるのです。
私は、意識する事で日常で出会う人に対して丁寧に過ごすようになったのですが
意識しなくても出来る方もいらっしゃり、
それは本当に素晴らしいと思います。
意識一つで
幸せが循環します！
自分と他人、
身内と他人
自分以外は知らないではなく
目の前にいた人が家族のような存在
少し前の日本って、そんな風習があったように思います。
近所の人が怒ってくれたり、暖かく見守ってくれたり
日本の良い伝統を思い出し実践し
一人一人が輝いて幸せが循環して優しさで溢れる未来を願い
ユーチューブを開設しました。
〜和伝統〜輝いて幸循環する優しい未来へ
https://www.youtube.com/watch?v=o-2WqLq8UtE
導入は、バースビジョン湧くワークの紹介となっています。
体を元気にするエッセンスや
体験して変化した方にも出演してもらい
見てもらった方が元気になるようにしたいと思っています。
教室にお越しいただいた
イラストレーター、漫画を描かれる弘中香織さんのイラストも注目ください
世阿弥の名言
「花は観てに咲く」を心して育てていきます！
よろしくお願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
変化のスピードが早くなるボイスワーク！
長引く自粛生活から、知らず知らずにピリピリ・イライラ、
神経が立ち固まってしまっていませんか
声を出しながら
身体と心の詰まりを解放していく
ダイナミックなボイスワーク開催！
お部屋を大掃除するように
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう
マイナス情報・不安情報も
全身で浴びていた身体と心
自身の声の響きで
耳から皮膚から 全身で体を解放させましょう！
身体の詰まりの部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります
溜め込まない！
風通しを良くすることは
心も身体も身の回りも同じ
＜内容＞
・ボイスヨガセラピー
ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
（ポジションチェック）
今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
＜日時＞１月１６日（日）１０時〜１時
テーマ：新たな自分と出会うボイスワーク
●場所：大阪市（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
● 参加費：６，０００円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
バースビジョン湧くワーク中に閃いたこと・・
「自分の身体の名医は自分自身」という言葉を伝えていたのですが
名医は、
命活（めいい）だ！
自分の命を活かすのは、自分自身！
命活ナビゲーターとしてバースビジョン湧くワークを楽しく開催中！
不眠で体調を崩されていた方が、バースビジョンを受講後
才能を発揮して、講座を分かりやすく表現してくれました。
https://wadentou.com/birth_vision
個人のペースに合わせて扉を開き、ステージを上げてゆきます。
ご興味ある方はお問い合わせください。
●高槻で開催中のバースビジョンのグループワーク！
「ボイスヨガ＆バースビジョンワーク」
グループワーク初回はスペシャルでお得に設定！
第４回目：クエスト４同調感応 １月１８日（火）１０時〜１２時半
ご興味ある方はお問い合わせください！
●参加費：５,０００円
●場所：大阪府高槻市（JR「高槻」駅前）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
バースビジョン 実現の為の基礎づくりのボデイーワーク
今年も強風が吹くと予想されますが
風に乗る事が出来る、軸が通ったしなやかな身体と心が基盤！
＜ビジョンヨガ＞
◎長居：
１月１９（水）AM１０：００〜１１：３０
１月１７、２４、３１（月）AM９：００〜：１０：３０
１月８、１５、２２、２９日（土）AM１０：３０〜１２：００
◎夙川教室は、会場の都合上お休み（春頃、再開予定）
＜ボイスヨガ＞
１月１３、２０、２７（木）２１（金）１０：００〜１１：００
参加費：３，５００円（回数券１０回：３０，０００円、５回１６，０００円）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私が体を整えることで初めて出会ったタッチセラピー
トロトロに気持ちよくなり皮膚IQを高めて幸せと引き合いましょう！
「とろけるように気持ちよかった」
身体が気持ちいいと心もとろけてゆきます。
幸福感を肌で体感すると
幸せと引き合いやすくなっていきました。
〜心と身体の変革をサポート〜
自分自身の持っている本来の自然治癒力を引き出される『同調ヒーリング』。
無意識で凝り固まった意識、緊張を緩めてゆき心も自然と解放されます。
こんな方にオススメ
・心地よくとろけたい方
・生理不順の方、生理痛がある方 ・冷え性の方
・疲れ・肩こりや頭痛がある方
・熟睡感がない方
・素敵なパートナーと出会いたいと思っている方
タッチセラピー手波法を受けられることで
全身の体の筋肉、神経の緊張が緩み始めます。
気持ちが解放されていく心地よさをたっぷりと味わえます。
ビジョンヨガは、自分でイタキモを探して解放していきますが
タッチセラピーは、気付かない深層部分が解放されます。
潜在的な気持ちも引き出されます。
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
お一人ずつ丁寧にチューニングをしながらの個人セッション
心地よく溶ろける体感で心も柔らかく膨み潤いで満たされます。
幸せを感じた肌は、幸せな事と出会いやすくなります。
心身の深層部まで届く声の響きで解放されます。
お申後にご案内させていただきます。
【アクセス】
長居（大阪メトロ「長居」徒歩１０分・JR阪和線「長居」徒歩９分）
【セッション価格】
１０，０００円（６０分）
＊ビジョンヨガと併用して受ける事をお勧めしています
日時を調整した上での個人セッションです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性として魅力的になり、
引寄せる力は骨盤の中に潜在しているのではと考える程。
人生が好転したのは、生理が整うことでした。体験談をご覧下さい。
http://angel-la-sophia.seesaa.net/article/110011173.html
女性の身体講座を受け、恋→結婚→妊娠→出産がスムーズだった体験談もこちらから
http://angel-la-sophia.seesaa.net/archives/20130906-1.html
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
女性カラダ講座
〜婦人科系トラブル改善＆子宮卵巣ケア方法〜
女性の身体をしることで、日常に取入れられる簡単ケアー方法をしれます。
女性の方に学んで頂きたい女性のための叡智が詰まってます。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
体と心の働きを、女性の自然である働きを向上させます！
■日 時：１月２２日（土）１時〜３時
■会 場：大阪市
（大阪メトロ・御堂筋「長居」駅 徒歩１０分 JR「長居」徒歩９分）
■参加費：５,０００円
（ネット環境がある方は、ZOOMでのご参加も可能）
お申込み
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃眠れない ＃リモート疲れ ＃マインドフルネス ＃個人レッスン ＃熟睡できる ＃呼吸法 ＃ヨガ
あけましておめでとうございます年末年始、どのようにお過ごしになられましたか？
私は、３０日の早朝からお餅つきから始まり
久しぶりに徳島の実家にも帰省しました。
お墓参り、ご先祖様からのご加護も感じる時間を過ごしました。
ゆったり充電し元気いっぱいになりました。
生かされている命を発揮してゆきたいと思います。
今年もよろしくお願いします。
さて・・
日常の習慣が自分の人生となる！
当たり前なのだけど
日々の積み重ねが実る力となリます
昨年の終わり頃から始めた
夜に百人一首を一種ずつ音読し味わい始めました。
５・７・５・７・７ ３１文字の中にリズムに凝縮されていて
言葉の力ってすごいな〜と思っています
言葉と響きを今年は大事に扱ってまいります。
昨年ふとした事から、私の目の前に現れる人は
私の家族の一人というふうに意識するようになりました。
（具体的に、スーパーでレジを打つ方や、宅急便で配達してくれる人も）
そうすると、物凄く「丁寧に対応するようになったのです」
仕事だから当たり前ではなく
甥っ子が配達してくれている
母がレジを打っている
と目の前の人が身内がしていると想像します。
モタモタし、間違いがあっても
イライラしたり腹が立つ事がないのです。
頑張ってくれてありがとうございます。
心をこめられるのです。
私は、意識する事で日常で出会う人に対して丁寧に過ごすようになったのですが
意識しなくても出来る方もいらっしゃり、
それは本当に素晴らしいと思います。
意識一つで
幸せが循環します！
自分と他人、
身内と他人
自分以外は知らないではなく
目の前にいた人が家族のような存在
少し前の日本って、そんな風習があったように思います。
近所の人が怒ってくれたり、暖かく見守ってくれたり
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一人一人が輝いて幸せが循環して優しさで溢れる未来を願い
ユーチューブを開設しました。
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導入は、バースビジョン湧くワークの紹介となっています。
体を元気にするエッセンスや
体験して変化した方にも出演してもらい
見てもらった方が元気になるようにしたいと思っています。
教室にお越しいただいた
イラストレーター、漫画を描かれる弘中香織さんのイラストも注目ください
世阿弥の名言
「花は観てに咲く」を心して育てていきます！
よろしくお願いします。
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変化のスピードが早くなるボイスワーク！
長引く自粛生活から、知らず知らずにピリピリ・イライラ、
神経が立ち固まってしまっていませんか
声を出しながら
身体と心の詰まりを解放していく
ダイナミックなボイスワーク開催！
お部屋を大掃除するように
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう
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全身で浴びていた身体と心
自身の声の響きで
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スッキリ軽くなります
溜め込まない！
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心も身体も身の回りも同じ
＜内容＞
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苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
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・正中線ボイスセラピー
（ポジションチェック）
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＜日時＞１月１６日（日）１０時〜１時
テーマ：新たな自分と出会うボイスワーク
●場所：大阪市（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
● 参加費：６，０００円
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バースビジョン湧くワーク中に閃いたこと・・
「自分の身体の名医は自分自身」という言葉を伝えていたのですが
名医は、
命活（めいい）だ！
自分の命を活かすのは、自分自身！
命活ナビゲーターとしてバースビジョン湧くワークを楽しく開催中！
不眠で体調を崩されていた方が、バースビジョンを受講後
才能を発揮して、講座を分かりやすく表現してくれました。
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個人のペースに合わせて扉を開き、ステージを上げてゆきます。
ご興味ある方はお問い合わせください。
●高槻で開催中のバースビジョンのグループワーク！
「ボイスヨガ＆バースビジョンワーク」
グループワーク初回はスペシャルでお得に設定！
第４回目：クエスト４同調感応 １月１８日（火）１０時〜１２時半
ご興味ある方はお問い合わせください！
●参加費：５,０００円
●場所：大阪府高槻市（JR「高槻」駅前）
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バースビジョン 実現の為の基礎づくりのボデイーワーク
今年も強風が吹くと予想されますが
風に乗る事が出来る、軸が通ったしなやかな身体と心が基盤！
＜ビジョンヨガ＞
◎長居：
１月１９（水）AM１０：００〜１１：３０
１月１７、２４、３１（月）AM９：００〜：１０：３０
１月８、１５、２２、２９日（土）AM１０：３０〜１２：００
◎夙川教室は、会場の都合上お休み（春頃、再開予定）
＜ボイスヨガ＞
１月１３、２０、２７（木）２１（金）１０：００〜１１：００
参加費：３，５００円（回数券１０回：３０，０００円、５回１６，０００円）
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私が体を整えることで初めて出会ったタッチセラピー
トロトロに気持ちよくなり皮膚IQを高めて幸せと引き合いましょう！
「とろけるように気持ちよかった」
身体が気持ちいいと心もとろけてゆきます。
幸福感を肌で体感すると
幸せと引き合いやすくなっていきました。
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自分自身の持っている本来の自然治癒力を引き出される『同調ヒーリング』。
無意識で凝り固まった意識、緊張を緩めてゆき心も自然と解放されます。
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・生理不順の方、生理痛がある方 ・冷え性の方
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全身の体の筋肉、神経の緊張が緩み始めます。
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ビジョンヨガは、自分でイタキモを探して解放していきますが
タッチセラピーは、気付かない深層部分が解放されます。
潜在的な気持ちも引き出されます。
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
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お一人ずつ丁寧にチューニングをしながらの個人セッション
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幸せを感じた肌は、幸せな事と出会いやすくなります。
心身の深層部まで届く声の響きで解放されます。
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長居（大阪メトロ「長居」徒歩１０分・JR阪和線「長居」徒歩９分）
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１０，０００円（６０分）
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女性として魅力的になり、
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人生が好転したのは、生理が整うことでした。体験談をご覧下さい。
http://angel-la-sophia.seesaa.net/article/110011173.html
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■日 時：１月２２日（土）１時〜３時
■会 場：大阪市
（大阪メトロ・御堂筋「長居」駅 徒歩１０分 JR「長居」徒歩９分）
■参加費：５,０００円
（ネット環境がある方は、ZOOMでのご参加も可能）
お申込み
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
＃眠れない ＃リモート疲れ ＃マインドフルネス ＃個人レッスン ＃熟睡できる ＃呼吸法 ＃ヨガ
