今朝は大阪市内のお寺でのヨガ大阪では朝から雨が降り続いて、いよいよ本格的な梅雨入りでしょうか？
得意不得意の季節は
人それぞれですが・・
「梅雨時期最高！」「めちゃくちゃ梅雨大好き」
っていう人はなかなかお目にかかりません！
どちらかというと、
重だるくて苦手な方😞が多いですね
洗濯物も、湿気って嫌な季節・・
と嫌われがちの時期ではあります。
本日のお寺でのビジョンヨガ教室は
梅雨の重だるさをスッキリさせるポーズを取り入れながら誘導させて頂きました^_^
この時期は脂っこいものは控えていただき
足裏から冷やさないようにしないと
身体に負荷がかかってしまいます。
日常の少しの注意点を意識して生活していただけると
快適に、梅雨時期を乗り越えてゆけます！
そして・・
暑い夏も動いて
活動してゆく
日本の四季の変化を活用しながら
快適に過ごしてゆくことができます！
今月は、梅雨を快適に過ごす誘導をさせていただきます。
浅くなりがち
曇りがち
頭も心も爽快にしてゆきたい方！
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呼吸を深めて自分と繋がる
気持ちも心も軽やかになるビジョンヨガは
１日を軽やかにスタートできます
＜ビジョンヨガ＞
６月６、１３、２０、２７日（月）AM１０：３０〜１２：００
６月７、２１日（火）AM１０：３０〜１２：００ PM１５：００〜１６：３０
６月１４、２８日（火）PM２：００〜３：３０
６月４、１１、１８、２５日（土）AM１０：３０〜１２：００
６月８、１５日（水）PM１：００〜２：３０
６月１７日（金）PM１９：００〜２０：３０
６月２３日（木）PM１９：００〜２０：３０
◎夙川教室は、会場の都合上お休み
＜ボイスヨガ＞
６月４日（土）PM１：００〜２：００
６月１５日（水）AM１０：００〜：１１：００
６月１６日（木）PM１：００〜２：００
６月２４日（金）AM１１：００〜１２：００
●参加費：３，５００円（回数券１０回：３０，０００円、５回１６，０００円）
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お申込み
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
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