きてますね〜
夏💦
セミの声や太陽の高いエネルギーで体も一気に夏モード
季節のはっきりした変化は日本独特で
これまた宝物！
活かして
自分の持つ力を高めてゆきます。
夏に一番気をつけないといけないのが
汗の処理！💦
汗をかいたまま、
電車に乗って
「あー涼しい！さいこ⤴」
とがんがんにクーラーを効かせたら気持ちがいいのですね。
汗がスーッと引いて良かった！
あー気持ちい
これ
✖️ブッブー
😵
一気に夏バテがきてしまいだるい、やる気が出ない、身体が鈍く重い
風邪や熱でダウン😖
いったん出た汗が引っ込む
汗が内向してしまいます。
これが、身体に大きなダメージを与えてしまいます。
経験ある方もいらっしゃるのでは？
「じゃーどうすれば・・・？？」
汗をしっかり拭く。
まめに拭く。
うっかり、内向させてしまったら・・・
温タオルで、後頭部をじっくり温めて
汗がジワジワと滲み出てくるようになるまで温めてください。
その日の夜は、半身浴などで、しっかり汗を出す！
冬よりも温度が低いお湯だと、長めに入浴しやすいですし
お風呂上がりに、身体の芯から一巡したかのように
汗が噴き出して、バスタオルがビシャビショになるくらい
汗を出すようにしています。
というか
汗が出てきます。
勿論、タップリお水を飲んで・・
汚く古くなった身体に蓄積したものが
どんどん入れ替わる感じが快感です！
肌がモチッとしてきます。
翌朝、鏡をみたら肌に艶が出てきています！
エアコンで汗を全然かかずに
快適に過ごしているように見えるかもしれませんが
かくべき汗を夏にせずに不自然に過ごしていると
身体の本来持っているホメオスタシス（恒常性維持機能）
が乱れてしまいます。
不自然は、不自然を起こしやすくなるので
秋口になる頃に
「夜、眠れなくなる〜」
という人も出てきてしまいます。
汗をかくとベタベタして気持ち悪いし
臭くなるし・・・
嫌がらずに
たくさんの汗をかいて
スーパーデトックスしてみましょう！
とっても、気持ちいいし体調もいいですよ。
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