2023年04月26日

体がバキバキ音がなっていました!朝一番の兵庫県西宮市の夙川でのビジョンヨガは気持ちいい時間・・・

https://wadentou.com

コロナ禍の影響で数年ぶりの再開となった夙川ヨガ。

久しぶりにお会いする方との再開。
 お会いすると、年月が経ったと思えないほどです。
とっても嬉しいですね❣️

やはりリアル

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仕事ができる喜びを噛みしめてのビジョンヨガ誘導でした‍♂️
当たり前だった事に自然と感謝💕
343298187_947758046676630_7367712727419194733_n.jpg雨で夙川沿いの鯉のぼりはションボリですが心は晴天🌟


身体を緩めたあとは、
それぞれのライフスタイつが生きる時間!

私は、日本舞踊のお稽古
『めぐるひ』。
巡りゆく季節、春夏を若先生に教えていただいています。
細部まで丁寧にご指導頂きました
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お家に帰り、山形から届いた大豆を洗い味噌作りの準備。
 今年も20`
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ライフワークの循環が高まる
ビジョンヨガ!

5月の夙川でのビジョンヨガ開催は

●日時:5月17日、31日(水)10:00〜11:30

●場所 : 夙川Aスタジオ
 (阪急「夙川」徒歩7分 JR「さくら夙川」徒歩1分 阪神「香櫨園」徒歩5分)


■参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)


全ての教室で、回数券を共有いただけます。



メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000


 お申込み

#熟睡  #ヨガ #夙川 #西宮 #大阪市長居  #ビジョンヨガ
posted by 有美 at 19:09| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月25日

昨日の高槻ボイスワーク、今朝の大阪市ビジョンヨガに続いて明日は夙川ビジョンヨガ

https://wadentou.com

昨日の高槻市でのボイスワーク
高槻で農家さんをされていた方々。
「咲く」「開く」などの言葉が出てきた方々で
ターニングポイントにいる方で
 バースビジョンが引き出されてゆく空間でした。

次回の高槻でのボイスワーク開催は、
5/29(月)13時〜16時
初回の方でも気軽にご参加ください!

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ビジョンヨガのポーズを
滞った部分に声を響かせてゆくことで
ダイナミックに解放されてゆきます

そして・・

声って
見えないけれども
 色のように表情があります。

実は・・
誘導しながらも
咳が止まらなくなったわたし

何か詰まりがあったのか?

終わると
声の響きが変化していましたよ!



今朝一番は、大阪市谷町6丁目でのビジョンヨガ
 こちらは1時間のクラスですが6名のご参加!

 「気持ちいい」
 「呼吸が深くなっている」
 「寝てしまった」

と、いつしか固くなった体が緩んでいく変化を
喜ばれていらっしゃいました。



明日は、数年ぶりに再開っする夙川クラス!
コロナが明けるのを待ってくれていた方も楽しみにしてくれていました。


当たり前が
本当にありがたいな


感謝 感謝!


お申込み

  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪

 デトックス力が高く
   変化のスピードが早いボイスワーク

声を出しながら
身体と心の詰まりをリリース
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう

声を響かせて全身を解放させましょう!
詰まり部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります


1気持ちよく 2簡単 3スピーディー
三拍子そろって楽し見ながら変化します!

すると不思議・・・

すでにある力に気付いたり💡
思い出したり💡
閃いたり💡


23354146.jpg 23384711.jpg

気持ちも体もスッキリ!
ステージを上昇させてゆきます

●日時:5月29日(月)pm13:00〜16:00

●参加費:5,000円

○場所:大阪府高槻駅前のマンション、ジオタワー高槻ミューズガーデン
(J R「高槻駅」徒歩5分 阪急「高槻」徒歩12分 )

声を出しながら体を緩め、気持ちと体が蘇ります

 お申込み

  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #女性性 #ボイス #日本舞踊 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪  #言霊  #高槻 #デトックス
posted by 有美 at 18:53| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月22日

「腰、肩の強張りがなくなっている。気持ちもスッキリ」90分のビジョンヨガ後の声@大阪市長居公園

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朝一番の
 ビジョンヨガを大阪市長居公園サロンで開催!

本日、数年ぶりにライブでビジョンヨガを90分たっぷり
「腰の辺り、肩の周りがこわばっていた。
 声を出しながらスッキリした。
 気持ちが変わっている」

90分の前後で
こんなに変化が起きるなんて
嬉しいし
なんてお得!

とっても気持ち良い空間で
ゆったりと体と向き合い
体と心が解けてゆきます
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思っている以上に
長かった3年間

積み重なった知らずにできてしまった習慣も

良く考えてみたら
コロナ前には無かったことでは?


マイナスの情報や
不安や
焦りが
積み重なって

胸を指圧すると
あちこち痛い!

 腰をひねっって
じっくり調整すると奥の方から
どんどん解けてゆきます


じっくり
たっぷり

新しい酸素を体中に充満させてゆきました


スッキリ!
リフレッシュ!
軽い!
明るい!

視野がドーンと広くなり解放されてゆきます💓

頭も心もそして自分の意識が変化してゆきますよ!

**4月後半の予定***

<ビジョンヨガ>
   4月24日(月)AM11:00〜12:30
  4月25日(火)PM14:00〜15:30
  4月26(水)AM10:00〜11:30
  4月28日(金)AM10:00〜11:30
●場所:大阪市長居(地下鉄「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分)




4月26日(水)10時〜11時半
●場所:西宮市夙川(阪急「夙川」徒歩7分、JR「さくら夙川」徒歩1分 )



■参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)


全ての教室で、回数券を共有いただけます。



メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000


 お申込み

#熟睡  #ヨガ #夙川 #西宮 #大阪市長居  #ビジョンヨガ
posted by 有美 at 15:47| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月21日

お知らせ〜最上級品ヒマラヤ岩塩ほたかみの塩、入荷しました!自宅から食育を

https://wadentou.com

毎日食べるからこだわりたい
お水とお塩

料理上手ではないのだけれど
素材にこだわることをしていると

 「美味しい、美味しい」

と食卓が明るくなります。

おうちご飯で
重要視しているお塩
 「ほたかみ」


【鉄・カルシウム・亜鉛】などの
ミネラルバランスがいい塩です。

子どもの成長に必要な亜鉛が多く含まれているのが特徴


何よりもとっても美味しいのです

塩おむすびしても
サラダ用の塩麹に使っても

本当に美味しくて

 寺子屋の子供が
「この塩うまい」っと
ぺろぺろと

食は
その子の成長を促すし
心も体も育まれてゆきます。

アルコール分解
血管の老化も防いでくれる

ほたかみのお塩で
髪を洗って白髪が少なくなった

と嬉しい感想も届いています


お気に入りのほたかみのお塩で塩麹を作りました。
IMG_0412.jpg麹が手に入れば、簡単に作れてお料理が高級になります。
私のおきに入りは、自家製ドレッシングです。
作った塩麹に、タマネギのすりおろし、お醤油、レモン、胡椒、オリーブオイルで
スペシャルなドレッシングの出来上がり。
 お味噌や、ニンニク、ショウガ、柚子胡椒などを入れても美味しかったです。

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実山椒も手に入れたので、灰汁抜きをして、ほたかみのお塩で塩漬けにしています。
保存食にもなるし、香りがくせになります。



ご興味ある方はお問い合わせください。

1kg:3000円


メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000





#熟睡  #ヨガ #夙川 #西宮 #大阪市長居  #ヒマラヤ岩塩 #ほたかみ #食育
posted by 有美 at 17:18| Comment(0) | 食コラボレーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月19日

女子力って何?○○○が整っていること・・・

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

女子力って流行った言葉ですが
みなさんの女子力って
どういうことなのでしょう?
○○○の中にはどのような文字が入るでしょうか。


 女性らしい見た目
爪先や足の先まで配慮が行き届いている
美意識に溢れた女性をイメージされる方も多いです。

お洒落って、自分のためにしているのですが
周りへも明るい雰囲気を与えています。

特に、TPOをわきまえている装いは男女ともに必要ですものね。


配慮ある言葉がけが自然にできる人
受け入れてくれる柔らかさがある人


どちらかというと
女性性って
ふんわりとして柔らかい感じ
弾力がある人です。

もちろん、個性もあって
ハツラツとしてキビキビしてスポーティな人も
キラキラ輝いていて
同性の女性から見ても素敵です。


私が
女性性ということを意識するきっかけとなったのは
婦人科系が不調だったことが大きいです


 生理不順に生理痛が当たり前で
薬で痛みを逃していた時代を振り返ると

自分の女性性が乱れていました!
 冷えて
 固くて

どこか柔らかさがなかったような感じがします。

自分の体の不調を整えてゆくことで
自分の女性性も調子を上げていったように感じです。

 何よりも異性との関係性が良好になった!

これは女性としては本当に嬉しいです。

 自分に自信がなくて
 相手が気にいるように振る舞っていました。
 つまりは
 自分が自分で無くなってしまっていた頃は
 どこか
 不安で物足りなくて

 自分自身を受け入れることも
 相手を尊重することも
 できていなかったと思います。

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生理不順や生理痛などの婦人科が乱れている方はもちろん
 異性関係や人間関係で悩まれていたり
 出逢いに恵まれにくかったり
 何かとお悩みの方は

 本質的に
 女性としての体をチューニングされることがオススメ!

 
 自分の身体を根本的に整えて、
   自分らしさを蘇らせてゆきましょう!

 ビジョンヨガを続けると身体のリズムが整います

**4月後半の予定***

<ビジョンヨガ>
   4月24日(月)AM11:00〜12:30
  4月25日(火)PM14:00〜15:30
  4月26(水)AM10:00〜11:30
  4月20日(木)PM14:00〜15:30  PM19:00〜20:30 (*満月、新月マグネタイズ瞑想ヨガ)
   4月22日(土)AM10:30〜12:00
   4月,21,28日(金)AM10:00〜11:30

●場所:大阪市長居(地下鉄「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分)



4月26日(水)10時〜11時半

●場所:西宮市夙川(阪急「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分)西宮市夙川教室


 
<ボイスヨガ>
 4月21(金)PM15:00〜16:00
 4月22日(土)PM13:00〜14:00

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)


全ての教室で、
回数券を共有していただけます。


メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000
お申込み

#ビジョンヨガ  #生理痛 #婦人科系 #女性の身体 #子宮筋腫
posted by 有美 at 13:08| Comment(0) | 女性の身体講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月17日

熟睡したい方のためのヨガで時間を有効的に使えます!熟睡ゆるりヨガ@大阪市・西宮市・京都市

https://wadentou.com

眠っている時間
8時間とすると、1日の1/3


この時間って

本当に大切で

次の日のやる気や、能力が発揮できるために
体が働いてくれている時間なんです!

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同じ時間なのですが、
ぐっすり眠りが深い
寝つきが悪くて眠りが浅い

では寝起きも違い
翌日のポテンシャルも雲泥の差!

せっかくだったら
時間を有効的に使い
自分の能力を上げてゆきたいですよね!


1日のやることを振り返ると

 仕事
  その中でも事務、営業
 家事
  

全てにおいて
自分の体が健康であって心が健やかであることは
 自分の最大限の能力を発揮することにつながります


ライブでの誘導で
 体と心が一気に本来の自分モードへとと転換されてゆきます

そのためにも
質の良い睡眠は不可欠!

 
当たり前の
睡眠
呼吸
深めてゆきませんか!




**4月後半の予定***

<ビジョンヨガ>
   4月17,24日(月)AM11:00〜12:30
  4月18,25日(火)PM14:00〜15:30
  4月19,26(水)AM10:00〜11:30
  4月20日(木)PM14:00〜15:30  PM19:00〜20:30 (*満月、新月マグネタイズ瞑想ヨガ)
   4月22日(土)AM10:30〜12:00
   4月,21,28日(金)AM10:00〜11:30

●場所:大阪市長居(地下鉄「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分)



4月26日(水)10時〜11時半

●場所:西宮市夙川(阪急「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分)西宮市夙川教室


 
<ボイスヨガ>
 4月21(金)PM15:00〜16:00
 4月22日(土)PM13:00〜14:00

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)


全ての教室で、
回数券を共有していただけます。



メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000





#熟睡  #ヨガ #夙川 #西宮 #大阪市長居  #ビジョンヨガ
posted by 有美 at 18:06| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月16日

自分の声が好きになる!人前で話すのが得意になる!ボイスワークで声の響きをチューニング☆苦手→得意で人生が好転する@大阪市・高槻市

https://wadentou.com

声って
見えないけれども
 色のように表情があります

明るくも
暗くも

笑顔や怒っているかのように
その人そのものをうつしだされて
その人の雰囲気となり
表情そのものです。

緊張する会議の発表
子供を諭す時の声
ここ1番の思いを伝える時


 ドキドキ、イライラなどの気持ちが
そのまま声となり相手に届きます。


 ゆったりとした声の響きは
居心地が良い空間となって
相手をも包み込んでくれます。

一緒にいたくなる
話を続けたくなる
また会いたくなる
信頼につながる

良い状態で1日を始めたいですよね!
歯磨きやお化粧をする身支度のように

声の響きも朝一に声の響きをチューニングしてゆくと
その日の流れや出逢いが違ってきます。

1日の始まりに
ボイスヨガでスッキリさせて
中心をシュッと立てる!
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 日々の生活が自分の人生になります。

 思っている以上に硬くなっている身体を
深くリラックスさせ爽快な気持ちで
 グングン伸びてゆきましょう!

朝一の身心チューニングで
 決めて動ける身体と心で
 生活に弾みがついてワクワク生活を!

***今月の予定です***

ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します

 
   4月13,20,27日(木)AM7:15〜8:15

 4月13,20,27日(木)AM10:00〜11:30

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)

●場 所:大阪市中央区本町教室(地下鉄・御堂筋「本町」徒歩5分)



お申込み

  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪

 デトックス力が高く
   変化のスピードが早いボイスワーク

声を出しながら
身体と心の詰まりをリリース
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう

声を響かせて全身を解放させましょう!
詰まり部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります


1気持ちよく 2簡単 3スピーディー
三拍子そろって楽し見ながら変化します!

すると不思議・・・

すでにある力に気付いたり💡
思い出したり💡
閃いたり💡


23354146.jpg 23384711.jpg

気持ちも体もスッキリ!
ステージを上昇させてゆきます

●日時:4月24日(月)pm13:00〜16:00

●参加費:5,000円

○場所:大阪府高槻駅前のマンション、ジオタワー高槻ミューズガーデン
(J R「高槻駅」徒歩5分 阪急「高槻」徒歩12分 )

声を出しながら体を緩め、気持ちと体が蘇ります

 お申込み

  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #女性性 #ボイス #日本舞踊 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪  #言霊  #高槻 #デトックス
posted by 有美 at 13:54| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月15日

豊かに潤う女性性を開く時間!美しくしなやかな身体と心を作り魅力的アップ〜「一生一緒にいたくなる女性って?・・・やまとなでしこ講座」@大阪市

https://wadentou.com

自分の持っている魅力に気づいて
 実践していく「やまとなでしこ講座」


 
男性社会に身を置いて
頑張り続けていた若い女性が
「このままではヒゲが生えてきそう!」
といっていました(笑

男性達と飲みに行く日々が続いていると

 楽しくもあるのですが
このままでいいのか・・・?

ふと
思ったと教えてくれました。


毎日を振り返って
自分の生活スタイルが
このままでいいのか
ふと立ち止まってみていただくとどうでしょう?


忙しくてそれどころではない
期限に追われて考える余裕がない
生活しないといけない

色んな理由で
忙殺されている毎日でいると

私ってなんのために生まれてきたのだろう?

そんなことを思われたことってないでしょうか!


 
忙しい中にも
自分の女性性を開くひととき

そんな時間を持つと
自分の内側にあるひっそりと眠った
女性性が
ムクムクと開き出してゆきます!

 自然に自分の雰囲気が変わり
出会いや表情が変化してゆきますね💓

やまとなでしこ講座

心も自分自身も上昇させたい方

楽しみワクワクした気持ちで
❤️女性性を開いて、毎日が幸せにうるおいます
 

 〜身体を弛ませるヨガ・着付け・日本舞踊体験会@大阪市長居公園サロン


 幸せな日々を送れるように💓


自分の軸を立てて
身体を動かしながら
足をしっかり踏み締めて
心が爽快になってゆく


 楽しく動きながら

 仕草も
 姿勢も
 捉え方も

とっさの時に
 素敵な女性へ✨

 受け入れる柔軟性があって
 芯が通ります。


自分の中にあっても
 こもっていると窮屈そう!
 
 自分のお花が一人一人咲いてゆくように

参加いただく方と一緒にステップアップ❤️



内側からにじみ出るものは
 生活様式で、変わってゆきます。

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着物を着て
 日本舞踊体験



 
 ビジョンヨガ+着付け+日本舞踊体験
着物の姿を綺麗に見せたい方はもちろん・・・
 自然と普段の姿勢も変化してゆきます


日本舞踊とヨガの共通点!

姿勢が良くなる
間を大切にする
今を意識する
集中力がつく


興味があるけど、日本舞踊は敷居が高くて
        体が硬いからヨガはできない
と思っている方も




硬い人ほど気持ちいヨガ
   +
一つ一つの洗練された日本舞踊の所作で

無理なく、心地よさを味わい、美しい仕草に✨
 

体を楽しくリフレッシュしながら
 気付くと女性力がアップする
「女性性が開く・やまとなでしこ講座」
 〜YOGA✖️日本舞踊〜

 
original-pabrdzl379089xwtqahlxes37evcjstfhbvr726bp4.jpg女性に生まれてサイコーと思える
潤って幸せな女性が増えるためのプログラム!
 楽しみながら女性性が開花🌸
 
 
エッセンシャルオイルを塗り潤ってゆく日本舞踊のシナと気


年齢を重ねるごとに内から醸し出す空気感に磨きをかける✨

 
 みずみずしい若さから年を重ねながら、
それぞれの年代の花を咲かせ愛される大和撫子


潤い幸せ暮らしをされたい方のための
やまとなでしこ講座は実践型!


❤️美しくしなやかな身体と心を作り魅力的アップ❤️

春の体験会を開催

<内容>
 ヨガで身体をゆるめる  約40分
 ユカタで着付け     約30分
 日本舞踊体験      約30分
  

●日時:@4月22日(土)15:00〜17:00
        or
    A4月22日(土)18:30〜20:30

      どちらかの時間帯をご選択ください

(*参加される方の様子で進めてゆきます。初めての方も気軽にご参加ください)


●場所:大阪市「長居公園サロン」(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:6,000円


 (遠方の方は、オンラインでの受講も可能)

メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

お申込みはこちらをクリックください

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詳細は下記ホームページをご覧ください
 https://wadentou.com/yamatonadeshiko                   





#日本舞踊 #個人レッスン #オンライン  #ヨガ #やまとなでしこ #女性性  #婚活 #リラックス #ストレス #京大 #教育
posted by 有美 at 17:04| Comment(0) | 日本舞踊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月13日

雰囲気までが表情!体に声を響かるボイスワークで女性性を開き、幸せを受け取る体と心でワクワクの日々に@大阪市・高槻市

https://wadentou.com

雰囲気って
その人の持っているものですが
生まれつきではないですね

その時の状況で

明るくも
柔らかくも
親しみやすくも



その逆

暗くも
固くも
とっつきにくくも



緊張してこわばると
体がかたくなりゴチゴチ・ゴワゴワ状態

雰囲気までが表情と考えると

とっても勿体無い状態!


壁のようにガードされていると
本来その人の持っている物が出ずに内にこもってしまいます。
それどころか、ストレスから
悪化して周りに発信されてしまいます。

ボイスワークを続けると
ブロックやストレスを
どんどん解放してゆけるのです

しかも
とっても
1気持ちよく 2簡単 3スピーディー
三拍子そろって楽しめます!

自分にすでにある力に気付いたり💡
思い出したり💡
閃いたり💡

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そう、
固い蕾のお花が
 フワッとひらく感覚・・・

 デトックス力が高く
   変化のスピードが早いボイスワーク

声を出しながら
身体と心の詰まりをリリース
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう

声を響かせて全身を解放させましょう!
詰まりの部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります

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<内容>
ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます

●日時:4月15日(土)pm13:00 〜pm16:00
●テーマ:幸せを受け取る身体と心

●場所:長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
● 参加費:6,000円


お申込み

  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000

 ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪ ♪  ♪  ♪

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高槻市でも開催!

3月の一粒万倍日に開催したクリスタルボール&ボイスワーク
私が、デビュー当時に通われ17年ぶりにお会いする懐かしい方も
子育てを終えて人生のターニングポイント

気持ちも体もスッキリさせ
ステージを上昇させてゆきます

●日時:4月24日(月)pm13:00〜16:00

●参加費:5,000円

○場所:大阪府高槻駅前のマンション、ジオタワー高槻ミューズガーデン
(J R「高槻駅」徒歩5分 阪急「高槻」徒歩12分 )

声を出しながら体を緩め、気持ちと体が蘇ります

 お申込み

  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #女性性 #ボイス #日本舞踊 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪  #言霊  #高槻 #デトックス
posted by 有美 at 11:49| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月11日

お待たせしました!西宮市夙川ビジョンヨガ教室が再開します

https://wadentou.com

朝は大阪市のお寺ヨガ‍♀️
身体全身で新鮮な空気をいっぱい吸収しエナジー充電^_^
340745092_3457116307880926_1802452825466770844_n-1.jpg 
呼吸の力ってすごいな〜と実感します


なが〜いコロナ生活から、
  ぐいっとエンジンをかけ直す
 (色んなシチュエーションにおいて・・・)

そんな機会となる体のチューニング!


長い間、お休みさせていただいていた
西宮市夙川教室


4月26日(水)10時〜11時半

 開催を再開決定!


何はともあれ
私の大好きだった場所で

再開できるのは、本当に幸せそのもの・・・

コロナ前からお越しいただいていた方も
待ち望まれていたようで
喜んでいただいています。




ライブで交流すると
ダイナミックに動き出します


ビジョンヨガで体と心を整えて
 幸せで充実した毎日を送ってほしいと願っています!


**今月の予定です***

<ビジョンヨガ>
   4月10,17,24日(月)AM11:00〜12:30
  4月11,18,25日(火)PM14:00〜15:30
  4月12,19,26(水)AM10:00〜11:30
  4月6,20日(木)PM14:00〜15:30  PM19:00〜20:30 (*満月、新月マグネタイズ瞑想ヨガ)
   4月8,15,22日(土)AM10:30〜12:00
   4月7,14,21,28日(金)AM10:00〜11:30

 
<ボイスヨガ>
 4月7,14,21(金)PM15:00〜16:00
 4月8,22日(土)PM13:00〜14:00

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)


全ての教室で、
回数券を共有していただけます。



メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000





#日本舞踊   #ヨガ #やまとなでしこ #女性性  #婚活 #リラックス #ストレス #京大 #呼吸力 #夙川
#ビジョンヨガ
posted by 有美 at 16:14| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月10日

いつまでも仲良しの夫婦から出た!ベタ惚れの奥様への最高のほめことばが「○○○」なるほど!一緒に痛くなるわけが納得

https://wadentou.com

1686018.jpg先日、親戚のお兄さん夫婦の還暦祝いで
食事をご一緒しました・・・
今の還暦は本当、若いです!

お二人の出逢いは
 大学生時代の18歳にまでさかのぼるのだけど

 約40年以上、仲良しさん❤️


息子さんも京大医学部に現役合格で
お孫さんもいるのですが

教育ママ
と思いがちが、正反対。

子供からの言葉を受け入れていく自然体!

旦那さんから出た言葉が

「奥さんは、何と言っても、育てるのがうまい
 アスペルガーを否定せずに
 尊重して、伸びていった」

続けて

「俺も、育てられた
 嫁と結婚したから、今の自分になっていて
 ずっと、今も育てられている
 俺、ほんまに人生が変わったから」

と・・

ベタぼめ & ベタぼれ

そりゃ

好きを超えて、一生、一緒にいたくなるはず!だわですよね。

育てるって言葉が何度も出てきてたのです!


若い頃って
「女性ってか弱くて可愛くて守ってもらえる存在」

そんな風に思いがちだけど(思ってもらいたい?)
実際は女性って強いですよね!


女子大、テニス部、ピアノ、舞踊、ヨガと女性が多くいる場所に身を置く私が経験


女性って強い
 そして
 優しい!人が多いです(笑


 
男性社会に身を置いて
会社で頑張り続けていると
会社の中でOL生活をしていた頃を思い出すと
 強さと優しが、ちょっと違った形で出てしまいやすいのではないかな・・・

例えばパートナー選びでも
はじめから理想通りを相手に求めがちで
相手によく見られようと振る舞う

軸が弱くて、ブレて通っていないと・・・
自分軸ではなくて
相手軸になってしまっている人も多いのでは?



本来、女性が得意とする
育む力
包み込む受け入れる力
一緒に楽しみ共感する力
この持っている力を使うと

子供を育むだけでなく
一緒にいる男性のいいところを引き出し育む
関係性を育む

一気にグイグイ伸びるわけではないけれど
自分自身も一緒に成長してゆけるのですよね。

いつの間には、いなくてはならない存在に
一緒にいたくなる大切な存在になりますね❤️


実は、シンプルで実践的な

やまとなでしこ講座

心も自分自身も上昇させたい方

楽しみワクワクした気持ちで
❤️女性性を開いて、毎日が幸せにうるおいます
 

 〜身体を弛ませるヨガ・着付け・日本舞踊体験会@大阪市長居公園サロン


出会った大切な人と
一緒に楽しく笑いが絶えない
 幸せな日々を送れるように💓


自分の軸を立てて
身体を動かしながら
足をしっかり踏み締めて
心が爽快になってゆく


 楽しく動きながら

 仕草も
 姿勢も
 捉え方も

とっさの時に
 素敵な女性へ✨

 受け入れる柔軟性があって
 芯が通ります。


自分の中にあっても
 こもっていると窮屈そう!
 
 自分のお花が一人一人咲いてゆくように

参加いただく方と一緒にステップアップ❤️



内側からにじみ出るものは
 生活様式で、変わってゆきます。

17200674505185-1.jpg

着物を着て
 日本舞踊体験



 
 ビジョンヨガ+着付け+日本舞踊体験
着物の姿を綺麗に見せたい方はもちろん・・・
 自然と普段の姿勢も変化してゆきます


日本舞踊とヨガの共通点!

姿勢が良くなる
間を大切にする
今を意識する
集中力がつく


興味があるけど、日本舞踊は敷居が高くて
        体が硬いからヨガはできない
と思っている方も




硬い人ほど気持ちいヨガ
   +
一つ一つの洗練された日本舞踊の所作で

無理なく、心地よさを味わい、美しい仕草に✨
 

体を楽しくリフレッシュしながら
 気付くと女性力がアップする
「女性性が開く・やまとなでしこ講座」
 〜YOGA✖️日本舞踊〜

 
original-pabrdzl379089xwtqahlxes37evcjstfhbvr726bp4.jpg女性に生まれてサイコーと思える
潤って幸せな女性が増えるためのプログラム!
 楽しみながら女性性が開花🌸
 
 
エッセンシャルオイルを塗り潤ってゆく日本舞踊のシナと気


年齢を重ねるごとに内から醸し出す空気感に磨きをかける✨

 
 みずみずしい若さから年を重ねながら、
それぞれの年代の花を咲かせ愛される大和撫子


潤い幸せ暮らしをされたい方のための
やまとなでしこ講座は実践型!


❤️美しくしなやかな身体と心を作り魅力的アップ❤️

春の体験会を開催

<内容>
 ヨガで身体をゆるめる  約40分
 ユカタで着付け     約30分
 日本舞踊体験      約30分
  

●日時:@4月22日(土)15:00〜17:00
        or
    A4月22日(土)18:30〜20:30

      どちらかの時間帯をご選択ください

(*参加される方の様子で進めてゆきます。初めての方も気軽にご参加ください)


●場所:大阪市「長居公園サロン」(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:6,000円


 (遠方の方は、オンラインでの受講も可能)

メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

お申込みはこちらをクリックください

original-1-150x150.jpg original-2-150x150.jpg

詳細は下記ホームページをご覧ください
 https://wadentou.com/yamatonadeshiko                   





#日本舞踊 #個人レッスン #オンライン  #ヨガ #やまとなでしこ #女性性  #婚活 #リラックス #ストレス #京大 #教育
posted by 有美 at 11:35| Comment(0) | 日本舞踊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月08日

体に声を響かせてゆくボイスワークで女性性を高め、幸せを受け取る体と心を手にしたい方@大阪市

https://wadentou.com

「幸せってどこにあるの?」
 幸せって感じるもので
外に探し求めるものではありません!

 そうは言っても・・・

頭であれこれ考えて
次から次へとやることイッパイ!
日々忙殺して時間に追われていると
感じる力が衰えてしまいます。

そんな方には

まず
自分の声を使って
発声して
体に振動させて
ダイナミックにゆるんでブロックをリリースさせてゆく
ボイスワークがおすすめ!



ボイスワークを続けると
体で心で体感して
感じる力が出やすくなります。


自分にすでにある力に気付きやすく
思い出したり

IMG_7756.jpg  IMG_0194.JPG
そう・・
先月まで固い蕾の桜お花が
開いてゆく感覚も・・・

その人の可能性が開いてゆく時間!


あったかくなる広がる季節に
ウント広げて、思いを温めてゆきましょう!



 デトックスして
   変化のスピードが早いボイスワーク

声を出しながら
身体と心の詰まりをリリース
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう

声を響かせて全身を解放させましょう!
詰まりの部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります

<内容>
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます

●日時:4月15日(土)pm13:00 〜pm16:00
●テーマ:幸せを受け取る身体と心

●場所:長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
● 参加費:6,000円



お申込み


  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #女性性 #ボイス #日本舞踊 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪  #言霊  #マスク解禁 #デトックス
posted by 有美 at 12:51| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月07日

朝活でいい声&いい表情・スッキリ状態で1日が始まる〜ボイスヨガ・ビジョンヨガ〜@大阪市中央区

https://wadentou.com

新年度・新学期が始まり
いよいよ時代のステージが変わった中での
新たな生活が本格的にスタート

風の時代と言われたいる通り
 強風が吹いた感じで
刻々といろんなことが変化

呼吸も浅くなりがちだと
風にのまれてしまいそう


 軸を立てて
 うまく風に乗るには

コツが必要
そして
自分の思いと決意と

閃きと行動力

軽快さも必要ですが
瞬時の判断力も


つまりは
自分の研ぎ澄まされた感覚がとても大事な時代!


 不安で眠れない
 スマホやパソコンで頭が重い

 他人のことを見てから・・・・


これでは
令和の早い時代は
チャンスを逃してしまいますね!


強風を活かす

そんな心身を手に入れる

1日の始まりに
ボイスヨガでスッキリさせて
中心をシュッと立てる!
IMG_0055.jpeg
 日々の生活が自分の人生になります。



 思っている以上に硬くなっている身体を
深くリラックスさせ爽快な気持ちで
 グングン伸びてゆきましょう!

 決めて動ける身体と心で
 生活に弾みがついてワクワク生活を!

今月もしっかり身体と心をチューニング月間

***今月の予定です***

<ボイスヨガ>
 
   4月13,20,27日(木)AM7:15〜8:15

 4月13,20,27日(木)AM10:00〜11:30

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)


●場 所:大阪市中央区本町教室(地下鉄・御堂筋「本町」徒歩5分)



お申込み


  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #熟睡  #ボイス #早朝 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪  #言霊  #本町 #朝活 #OL
posted by 有美 at 15:31| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月06日

初企画☆クリスタルボール&ボイスワーク開催の様子@大阪府高槻市

https://wadentou.com

桜が咲く一粒万倍日の初企画
⭐︎ヨガ&クリスタルボールでボイスセッションが大阪府高槻市で開催された様子です


桜の開花の時期に
あなたのお花が開いてゆくようにと願った通り!

今、旬の方々が集まられました。


実は、
ビジョンヨガのボイスが誕生したのは高槻市
今から約15年前
 私がビジョンヨガインストラクターでデビューしたての頃

高槻教室で、講師として伺っていましたメンバーが
ご参加されました。
IMG_0055.jpeg

桜が満開の中
 一人一人の心が明るくなるような時空間

IMG_0056.jpeg

IMG_0054.jpgクリスタルボールの響きと
みなさんが発する声との
調和で、体の奥へと浸透してゆきました

IMG_9859 2.JPG




クリスタルボールの響きの中でのボイスワーク


声を出しながら体を緩め、
クリスタルボールのクリアーな音が響き
声との共鳴を身体の奥へ響かせてゆきました。
 新しい自分と出会いで、一人一人の意識にスイッチが入りました。

<参加いただいた方の感想>

・前半は、ヨガとクリスタルボールでゆるみっぱなし。
 アクビがでっぱなしで気持ちよくてウトウトしました。
 いろんなものが巡って本当に心地よかったです。
 贅沢なひとときを有難うございます。
 後半のタッチも心地よくて部分的に主張してくる所があり面白かったです。
 ボイスで自分の振動を感じながら、元々やりたかったことなどをドンドン
 挑戦しながら、その時その時のキャンバスにデザインしてゆきたいです。
                         (Mさん)
・とにかくやりたいことを迷わないで、トコトンやりつくしたいと思います。
 自分の声は自信がなかったのですが、
 毎回ボイスヨガで出しやすくなり好きになってきました。
 このように自分自身に対しても、もっと好きになり
 ドンドンやりたいことをやりたいです。
                   (Hさん)
・自分の心の声に耳をかたむけて
 今後の自分の人生を開花させていきたいと思いました。
 クリスタルの音色も心地よくて体に染み込んでゆきました。
                   (Tさん)
・15年ぶりに参加させて頂き自身の呼吸の浅さ、
 上半身に力が入っていることに気がつきました。
 下半身がしっかりしてないと決断力ができないと
 腰の重要性を感じました。
                   (Aさん)


  
お申込み


  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #熟睡  #ボイス #日本舞踊 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪市 #言霊 #一粒万倍日 #クリスタルボール #マスク解禁
posted by 有美 at 15:09| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月05日

幸せが心に広がる✨和伝統文化✨卯月だより〜ビジョンヨガ・ボイスワーク@大阪・高槻

https://wadentou.com

17920503504500.jpg先月まで固い蕾だった桜も
一気に開いた大阪です。

 季節の移ろいは日本の宝物ですが
その中でも桜の時期は特別!
出逢いや別れ、卒業式・入学式・入社式

 節目の季節でもある季節に
心が明るくなり桜色に広がります。

みなさま、お花見には行かれましたか?

 本格的に風の時代に突入している感じるほど
色々と展開が早いです。

フワフワ広がる思いを
 決める、行動、計画、実行

実現させて喜びで終えたら
また新しく次のステージへの出来事が展開へ!

動きながらその通りだと思った3月でした。

そして一人で頑張るのもいいのですが
チームで動くと大きなことができますね。

私の3月は激動でした
ヨガやボイスワークのイベントが行われる中
日本舞踊、声明舞のそれぞれ舞台が・・
お稽古も集中して行い

338025433_904693200803632_8463312196363935604_n.jpg寺子屋の子供達が竹の子堀をする準備で天理山の知人宅での整備
ヨガの認定会準備の打合わせ

3月中旬から、5人の甥、姪・子供達が入れ替わり泊まりにくる
舞台前日の読書会を主催

先月は、どのようにスケジュールをこなしていたか思い出せない位!

行動の循環が高くなっている感覚がひしひしと・・・
時代は風が吹いているので応援されますね。

 初めての能舞台で、日本舞踊を舞わせてもらいましたが
ベテランの先輩が「前日、緊張して一睡もできなかったわ」
とおっしゃていました。
私が、
「昨日は、姪とコリアンタウンに行ってバタンキューで眠りにつき、朝でした」
の言葉にビックリされたご様子。
「ビジョンヨガって、そんな風に眠れるの?やってみようかしら・・」
と興味を抱かれていました。

一人一人の可能性を伸ばし、実現させる
自分の花を咲かせるのに

いたきもヨガであるビジョンヨガは
本当にいいツール!

閃いて→動いて→結ばれて
出逢いも自分に必要なものを手にしてゆきます
取捨選択し動いて展開する
 強風が吹く令和の時代には必要。

ビジョンヨガで身体と心をチューニングする月間

 思っている以上に硬くなっている身体を
深くリラックスさせ爽快な気持ちで
 グングン伸びてゆきましょう!

 決めて動ける身体と心で
 生活に弾みがついてワクワク生活を!

今月もしっかり身体と心をチューニングするビジョンヨガ月間

***今月の予定です***

<ビジョンヨガ>
   4月10,17,24日(月)AM11:00〜12:30
  4月11,18,25日(火)PM14:00〜15:30
  4月12,19,26(水)AM10:00〜11:30
  4月6,20日(木)PM14:00〜15:30  PM19:00〜20:30 (*満月、新月マグネタイズ瞑想ヨガ)
   4月8,15,22日(土)AM10:30〜12:00
   4月7,14,21,28日(金)AM10:00〜11:30

 ◎夙川教室を今月から再開予定。決まり次第、ご連絡いたします。

<ボイスヨガ>
 4月7,14,21(金)PM15:00〜16:00
 4月8,22日(土)PM13:00〜14:00

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)

********************

一粒万倍日に開催した
クリスタルボールの響きでボイスワーク
大変好評で
高槻で生まれたボイスワークの可能性が広がりました。

私が、デビュー当時に通ってくれ
17年ぶりにお会いする懐かしい方も
子育てを終えて、人生のターニングポイント

気持ちも体もスッキリさせ
ステージを上昇させたい方にお勧めのボイスワーク

●日時:4月24日(月)pm13:00〜16:00

●参加費:5,000円

○場所:大阪府高槻駅前のマンション、ジオタワー高槻ミューズガーデン
(J R「高槻駅」徒歩5分 阪急「高槻」徒歩12分 )

声を出しながら体を緩め、気持ちと体が蘇ります

*******************

IMG_8054.jpg満月マグネタイズ瞑想ヨガ

不要なものをリリース
呼吸が深まりリラックス状態へと誘われます
柔らかくゆったと大きく包まれた感覚
五感で感じ取る揺らぎを体感できる至福の中で
 自分の潜在を意識化し、思いを広げるワーク
(引き寄せた思いの種を広げます)
マグネット magunet(磁石)は、N極とS極もどちらが優れているとか、自分の都合のいいように惹き付けているわけでもないですよね。
互いに求め、遠くからでも引きい・・・同極なら反発しあう。
縁があれば、力まずとも引き合うい自然とくっつく『磁力』
人の体にも、この磁力線が四方八方に飛び交い、縁を求めて互いに呼び合っています。
引き寄せたい縁の種をおとし、引き寄せる為のマグネタイズ瞑想ヨガ。

●日時:4月6日(木)14:00〜16:00 (お昼クラス)
              or
          19:00〜21:00 (夜クラス)
           昼・夜クラスのどちらかお選びください

●場所:長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)

●参加費:5,000円

**********************

春は身体のチューニングの季節
 デトックス効果とともに
   変化のスピードが早いボイスワークがおすすめ

声を出しながら
身体と心の詰まりをリリース
自分の身体も気持ちも大掃除しましょう

声を響かせて全身を解放させましょう!
詰まりの部分に声を響かせブロックを開放
スッキリ軽くなります

<内容>
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます

●日時:4月15日(土)pm13:00 〜pm16:00
●テーマ:幸せを受け取る身体と心

●場所:長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
● 参加費:6,000円

*****************************

体を整えることで初めて出会ったタッチセラピー
 トロトロに気持ちよくなり皮膚IQを高めて幸せと引き合いましょう!

ターニングポイントの方に、タッチセラピーはお薦め!

 幸福感を肌で体感すると
幸せと引き合いやすくなっていきました。

 〜心と身体の変革をサポート〜

自分自身の持っている本来の自然治癒力を引き出される『同調ヒーリング』。
無意識で凝り固まった意識、緊張を緩めてゆき心も自然と解放されます。

こんな方にオススメ
・心地よくとろけたい方
・生理不順の方、生理痛がある方 ・冷え性の方
・疲れ・肩こりや頭痛がある方
・熟睡感がない方
・素敵なパートナーと出会いたいと思っている方

タッチセラピー手波法を受けられることで
全身の体の筋肉、神経の緊張が緩み始めます。
気持ちが解放されていく心地よさをたっぷりと味わえます。

ビジョンヨガは、自分でイタキモを探して解放していきますが
タッチセラピーは、気付かない深層部分が解放されます。
潜在的な気持ちも引き出されます。

人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
 心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。

お一人ずつ丁寧にチューニングをしながらの個人セッション
心地よく溶ろける体感で心も柔らかく膨み潤いで満たされます。

幸せを感じた肌は、幸せな事と出会いやすくなります。
心身の深層部まで届く声の響きで解放されます。

 お申後にご案内させていただきます。

【アクセス】
長居サロン(大阪地下鉄「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)

【セッション価格】
10,000円(60分)

*ビジョンヨガと併用して受ける事をお勧めしています

 日時を調整した上での個人セッションです。

***********************

「受けて本当によかった!
 自分の名前が愛おしくなりました。
 すごく嬉しいです」
名前のことだまR️を使った使命鑑定を受けられました後
感謝の言葉が届きました!

ズームを使っての
名前のことだまR️鑑定が
その人の名前の使命をお伝えいたします

名前の言霊R️個人セッション

生まれた時に付けられて
子供の頃から使っている名前!

同じなまえでも
 お伝えするメッセージは個別対応

 ☆ズームで受講していただきます!

1時間:10,000円

ご希望の方は、お問い合わせください!



お申込み


  メール:mai@wadentou.com    TEL:090−4975−4000


#ビジョンヨガ #バースビジョン #マインドフルネス #個人レッスン #熟睡  #ボイス #日本舞踊 #天職発見 #天婚 #天命 #大阪  #言霊  #マスク解禁 #不眠
posted by 有美 at 15:52| Comment(0) | 月次予定・問合せ予約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年04月04日

自宅でできる熟睡体質DVDで元気な体と心を手に入れたい方へ

https://wadentou.com


なかなか寝付けない
朝起きてもスッキリしない


 リモートやスマホなどと向き合う時間が多いと
どうしても頭や目が疲れてしまいますよね。



活動するオン

お休みのオフ

この切り替えがうまく行っていない状態!


眠れないので夜になるのが怖い
とおっしゃる方もいらっしゃいますが・・・

教室に来られた方
知らず知らずの間に
いびきをかいてぐっすり眠っていました!



 某テレビ局、忙しい新聞記者、出版会社などの
時間がタイトでストレスから眠れない男性も
教室に通われていましたが、いつの間に眠りに・・・

ガチガチに緊張して
知らず知らずに固く強張っていて
呼吸も浅くなっている


 気持ちもあせって
集中できない方

オンとオフ

緩みっぱなしも困るけど
緊張した状態ばかりもダメ

リラックスと集中

両方大事。


 スクリーンショット 2021-07-03 13.21.13.pngタニタの睡眠の質が計測できる「スリープスキャン」で
ビジョンヨガを初めてされた方も含めて全員が
数字で睡眠の点数が上がっていました。

タニタ製スリープスキャン睡眠計測発表《スリープスキャン 計測結果》
睡眠結果一覧表
1、40代女性会社員 健康(ヨガ前:32点→ヨガ後:60点)
2、40代女性会社員 不眠ぎみ(ヨガ前:16点→ヨガ後:78点)
3、40代男性プログラマー ウツ&不眠(DVD前:47点→DVD後:73点)
4、70代主婦 健康(ヨガ前:75点→ヨガ後:80点)
5、40代男性経営者(ヨガ前:18点→ヨガ後:48点)


ご自宅でDVDを続けながら
 ぐっすり眠れる体で  心も爽快!

簡単な動きで
軽やかな気持ちで動くことができる
オススメのDVD!

体験談&動画もご覧いただけます。



教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
      ↓    ↓    ↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。

お申込み



■お申込み:090ー4975−4000 mai@wadentou.com(後藤)


#タニタ #入眠  #熟睡  #ストレス  #DVD  #自宅でできるヨガ  #不眠
posted by 有美 at 16:06| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする