2024年12月27日

免疫力を保ち、年末年始を乗り越えましょう!エネルギーの源の声の力を出してゆきましょう

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冬至を過ぎると風も一気に冷たくなりました。
冷えると体の中も冷えてしまいます。

 冬場は乾燥注意報が出る日も多くて
 夏の湿度の約3分の1程
1264301.jpg

空気が乾くと自ずと自分の口の中や鼻・目も乾燥してしまいます。
皮膚もカサカサになりやすい

この状態は、免疫が落ちてしまい
空気感染しやすくなります

インフルエンザも風邪も感染力が猛威を振るう状況です


 昨日、大阪市の梅田を歩いていただけでも
人、人、人25491184.jpg
 電車の中も混み合っているなかで

やはり自分の免疫を保つのがとても大事

 睡眠
 栄養のある食事
 体を温める
 適度に動く
 
そして無理しすぎない

師走は忙しい時期でもあるのでついつい無理しすぎて
風邪で寝込んでしまう人が多いですね

休養をとる
そして自分の体のメンテナンスとしっかりとる

寝込む期間を考えると
絶対にお得ですね

そしてスッキリして
やることの能率が上がって
格段に気持ちいい時間が増幅します⤴️
 

 
今年最後のボイスワーク
22126056.jpg
テーマ:出会いのフィールドを広げる

当たり前になったネット環境での講座、YouTubeも手軽で楽しめて便利
その一方、ライブの良さは、
 空間に一緒にいて
 共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね

自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう!

コミュニケーションの要となる
声の響きも
 相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります

たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
 迅速に変化されたい方は是非!

●内容:
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時:12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
 ●場所:長居公園サロン
 (大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:各6,000円

 *個人レッスン・出張などもお問い合わせください


メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

お申込みはこちらをクリックください




#個人レッスン #睡眠  #ビジョンヨガ  #免疫 #ボイスワーク  #デトックス #血液の流れ 
posted by 有美 at 13:06| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年12月23日

冬至の日は故郷・阿波での最終講座・・喜びで終わり希望を感じた1日!

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故郷・阿波で開催された
「英語を使って日本舞踊を楽しむ講座」
6回が無事に喜びで終了されました

徳島日舞&英語-2.jpg


23175671.jpg最終開催は冬至の日
【陰】の世界から【陽】の世界に移動する、陰が極まる日

阿波(あ・わ)の持つ音
言霊の響きから

「明日への希望を持って
 和の世界へ」
と・・
 どんどん膨らんでゆく感じがした1日となりました。


今年度は、日本舞踊で手拭いを使い、
基本的なことが学べる『夕暮れ』を題材としてお稽古を実施
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日本伝統文化の大切な心が溶け込んだ講座にしたい
思いから構想を練り
歴史のお話から入ります

 そして、海外が近くなった「令和の時代」に
英語を使い楽しく実践編に
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 最終会には、
実際に外国人が観にきたことを想定して
英語で挨拶・日本舞踊のポイント説明、舞ってもらい、子供達も一生懸命。
その中でも楽しんでくれていました。
秋冬での強化特訓のようなスケジュールでしたが
みなさん、本当に頑張ってくれました。


来年度はユッタリとしたスケジュールにする予定。
言葉の大切さを溶け込ませ、和歌も取り入れてみようか。
お扇子を使っての基礎編を題材にしようなどと
フワリと空想しております。

アイデアから構想を練り企画して計画していく過程は、
大変ですが楽しい時間。

子供達のことを想像しながら・・・
興味をもってもらい
近い将来に役立つものに

何より生活に活かしてもらいたい
歴史や文化や国語、英語にも興味を持ってもらえれば。
 自分自身から『やりたい!』
 好奇心に灯がつく様に
  願いながらつくりあげています。
2163943.jpg
 希望の光が、
      阿波から鳴門の渦潮のように
       広がりますように^ ^


子供たちの
素晴らしい才能と素直さに喜びを感じた時間、そして空間でした。
どうもありがとうございました。


これから本格的な寒い日が続きますが
年末年始の多忙にもするりと乗り越えてゆける
 体と心で参りましょう!


メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

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#和歌  #日本伝統文化 #阿波 #子供の未来 #日本舞踊 #英語
posted by 有美 at 12:08| Comment(0) | 日本舞踊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年12月11日

身体は資本でございます!やりたいこと・思いを行動に移すのも体があってできること。。

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今朝の夙川でのビジョンヨガ
 急激な寒さで体がガチガチとのお声に応えての誘導!

気温の寒暖差で
紅葉の色づきも大きく変化するのだから

22459047.jpg自然の一部の私たち人間も影響を受けているのは当たり前ですね。


・・・

あちこちが
こわばっている体で
胃もたれや
首筋のコリ
なども含めて

丁寧に誘導しながら
体の滞りをリリースさせてゆきます


ゆっくりのポーズをとるからこそ

体の声を観察できる

体が求めていることに応えることができます!



そんな瞑想の時間を
肉体から

体感してゆけます

何をするにも
健康な体がありき・・・

自分の体と向き合って
不要な滞りを開放してゆきましょう!



 12月ビジョンヨガ予定
<長居公園サロン>
  12月9,16,23,30日(月)pm13:00〜14:30
  12月27日(金)pm16:00〜17:30
  12月28日(土)pm15:00〜16:30

<夙川>
 12月11,25日(水)am10:00〜11:30

    12月ボイスヨガ
 <長居公園サロン>
 12月11日(水)pm14:00〜15:00
   12月18日(水)am10:00〜11:00

●場所:
・長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
・夙川教室(阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分)

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)すべ ての教室で利用可能

***********************

今年最後のボイスワーク
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テーマ:出会いのフィールドを広げる

当たり前になったネット環境での講座、YouTubeも手軽で楽しめて便利
その一方、ライブの良さは、
 空間に一緒にいて
 共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね

自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう!

コミュニケーションの要となる
声の響きも
 相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります

たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
 迅速に変化されたい方は是非!

●内容:
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時:12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
 ●場所:長居公園サロン
 (大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:各6,000円

 *個人レッスン・出張などもお問い合わせください


メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

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#個人レッスン #中山美穂  #ビジョンヨガ  #ヒートショック #ボイスワーク  #デトックス #血液の流れ 
posted by 有美 at 20:28| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年12月10日

「薬を飲んだらだめ」今朝のテラヨガで女医さんからのメッセージ

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今朝のお寺のヨガは8人での空間。
IMG_7162.jpg

「中山美穂さんの話題になり、やはり体の循環やメンテナンスは大切」
と皆さんからの声!

IMG_7164.jpg阪大の女医さんが不眠になった時、
眠剤を飲んでいたところ、
同じく医師の旦那さまから「こんなものは飲むな!」と強く言われたそう。

女医さんは、「薬は飲んだらダメ!」とおっしゃっていました。(何度も)

 数日前に、故郷に帰省した母から無農薬すだちを持たされて・・
「農家さんが出荷するのは10回以上、
23741791.jpg農薬をしたもので、巣立ちの香りが消えている」とおっしゃっていました。 22268973.jpg

薬そのもを中に入れ続けると、
本来の個性や力(生命力)のようなものが失われる感じでしょうか・・・・予防医学が大事!女医さんは強くおっしゃっていた ヨガの前の有意義な時間でした!
本当に身体は資本


できること・・・


本来ある自分の生命力を発揮させてゆきましょう!

まずは体が資本
そして心の声を聞いてゆきましょう

自分と向き合う時間は
とても大切・・・
何より大事



どんなに大きな想い、強い気持ちがあっても
身体がゆうこときかなければ動きが取れません!
身体は資本!

ビジョンヨガで過ごす
 ラグジュアリなヒトトキは
自分の体が喜び❤️空間が上質に変化!
いいものと引き合いやすくなります

 12月ビジョンヨガ予定
<長居公園サロン>
  12月9,16,23,30日(月)pm13:00〜14:30
  12月27日(金)pm16:00〜17:30
  12月28日(土)pm15:00〜16:30

<夙川>
 12月11,25日(水)am10:00〜11:30

    12月ボイスヨガ
 <長居公園サロン>
 12月11日(水)pm14:00〜15:00
   12月18日(水)am10:00〜11:00

●場所:
・長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
・夙川教室(阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分)

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)すべ ての教室で利用可能

***********************

今年最後のボイスワーク
22126056.jpg
テーマ:出会いのフィールドを広げる

当たり前になったネット環境での講座、YouTubeも手軽で楽しめて便利
その一方、ライブの良さは、
 空間に一緒にいて
 共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね

自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう!

コミュニケーションの要となる
声の響きも
 相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります

たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
 迅速に変化されたい方は是非!

●内容:
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時:12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
 ●場所:長居公園サロン
 (大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:各6,000円

 *個人レッスン・出張などもお問い合わせください


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posted by 有美 at 16:45| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年12月09日

呼吸法を使ったストレッチ!これから本格的な冬へ向かう中で身体のメンテナンスをして自分を守る大切なこと@自宅でできる

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中山美穂さんの悲しいニュース
とっても綺麗な女優さんだったので
好きでした!
 お悔やみ申し上げます


学生の頃に
「ついてるね のってるね🎵」
大学生時代は
 お友達とカラオケで歌っていた
青春時代の思い出の一コマ
25768318.jpg

当時は「あんな顔になりたい」
正反対とも言える美しい顔立ちに憧れていました

面長に
スーッと鼻筋の通った美しい鼻
狐目のキリリとした大きな瞳に
 チャーミングな口元
憧れた女性は多いと思います
私もその一人


 同世代の
しかも女性が
お風呂場での不慮の事故で亡くなるなんて・・・
 他人事とは思えませんし
ますます寒くなる冬へ向かう中で
気をつけなければなりません

本当に身体は資本


できること・・・

冬は流れが悪くなりやすい環境にあることを自覚することが大事!
意識すること
25183602.jpg
まず!
血液が濃くなりやすい冬場

ドロドロ血にもなりやすいですし
 縮こまってしまいがち・・・

夏場以上に
水分を体に吸収することを心がけてください
(*アルコール、コーヒーは体の水分を排出してしまいます)

 
いいと思う私の習慣
簡単でおすすめ!


・朝の白湯をコップ1杯飲む
 (できれば、ゆっくりと飲むと、体の臓器に染み渡ってゆく感じがしますよ)
 ↓
 その後、デトックスが起きて
 尿の出方が変わります

 不要なものが全部出てゆく感
初めは、白湯なんて・・と思っていても
美味しいのです

お昼でも白湯を飲みたくなったりします

 簡単・手軽で、すぐにできます。


「いつかしよう」
ではなく、
 今から!
明日からしてみてください


体の調子が上がります⤴️



スッキリ軽やかに
 来年へ向けてステージが上昇するようにしたいですね

「身心」共に、一掃させてゆきましょう!


どんなに大きな想い、強い気持ちがあっても
身体がゆうこときかなければ動きが取れません!
身体は資本!

ビジョンヨガで過ごす
 ラグジュアリなヒトトキは
自分の体が喜び❤️空間が上質に変化!
いいものと引き合いやすくなります

 12月ビジョンヨガ予定
<長居公園サロン>
  12月9,16,23,30日(月)pm13:00〜14:30
  12月27日(金)pm16:00〜17:30
  12月28日(土)pm15:00〜16:30

<夙川>
 12月11,25日(水)am10:00〜11:30

    12月ボイスヨガ
 <長居公園サロン>
 12月11日(水)pm14:00〜15:00
   12月18日(水)am10:00〜11:00

●場所:
・長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
・夙川教室(阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分)

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)すべ ての教室で利用可能

***********************

今年最後のボイスワーク
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テーマ:出会いのフィールドを広げる

当たり前になったネット環境での講座、YouTubeも手軽で楽しめて便利
その一方、ライブの良さは、
 空間に一緒にいて
 共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね

自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう!

コミュニケーションの要となる
声の響きも
 相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります

たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
 迅速に変化されたい方は是非!

●内容:
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時:12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
 ●場所:長居公園サロン
 (大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:各6,000円

 *個人レッスン・出張などもお問い合わせください


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2024年12月03日

ホコリを払って断捨離✨和伝統文化✨霜月だより〜12月ビジョンヨガ・ボイスワーク@大阪・西宮・高槻

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師走に入り今年も残すところ1ヶ月を切りました
早いですね
皆さまは、いかがお過ごしでしょう・・・

 暑い夏が長くて
秋への始まりが遅かったせいか・・・
 今が、実りの秋のように、
あちこちと動いている今日この頃
ちょうど1ヶ月ぐらいはズレてる感じがします

 今年、挑戦したことが実り熟してゆく
そして又、いったんお休みして種を春に植えてゆく

 必要な出会い
その出会いが又
新しい枝葉を広げてゆく来年も楽しみであります

私の場合は
昔の会社時代の後輩と
出会い直したかのように
別次元へと絆が深まりました。

さて
2315084.jpg 一年の締め括りである12月!

忙しく動きながらも
断捨離も並行して進めてゆきたいものです
スッキリ軽やかに
 来年へ向けてステージが上昇するようにしたいですね

「身心」共に、一掃させてゆきましょう!

**************

どんなに大きな想い、強い気持ちがあっても
身体がゆうこときかなければ動きが取れません!
身体は資本!

ビジョンヨガで過ごす
 ラグジュアリなヒトトキは
自分の体が喜び❤️空間が上質に変化!
いいものと引き合いやすくなります

 12月ビジョンヨガ予定
<長居公園サロン>
  12月9,16,23,30日(月)pm13:00〜14:30
  12月27日(金)pm16:00〜17:30
  12月28日(土)pm15:00〜16:30

<夙川>
 12月11,25日(水)am10:00〜11:30

    12月ボイスヨガ
 <長居公園サロン>
 12月11日(水)pm14:00〜15:00
   12月18日(水)am10:00〜11:00

●場所:
・長居サロン(地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
・夙川教室(阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分)

●参加費:3,500円(回数券10回:30,000円   5回16,000円)すべ ての教室で利用可能

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その一方、ライブの良さは、
 空間に一緒にいて
 共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね

自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう!

コミュニケーションの要となる
声の響きも
 相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります

たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
 迅速に変化されたい方は是非!

●内容:
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時:12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
 ●場所:長居公園サロン
 (大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:各6,000円

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****************

日本伝統の言葉の力
音の力
名前のことだまR️の山下先生から教わった教え

令和は、昭和生まれの人と平成生まれの人が協力しあう
「本当にその通りです」
考えると、当たり前だけど
意識すると平成うまれの人と出会って縁が結ばれて
何かをやっていく流れになった時
「ありがたい」
出会いに感謝する気持ちが、一層大きくなります。

名前のことだまR️を使った使命鑑定
ズームを使っての名前のことだまR️鑑定
あなたの名前の使命をお伝えいたします
名前の言霊R️個人セッション
生まれた時に付けられて子供の頃から使っている名前!
同じなまえでも
 お伝えするメッセージは個別対応
 ☆ズームで受講していただきます
1時間:10,000円
 ご希望の方は、お問い合わせください!

**************************

「萎縮していたのが解放された」
「若返り別人になった気分」「若者の足になって軽い」
「詰まっていた頭がスッキリ視界が明るい」
凝り固まる
緊張が開放されて
伸び広がり制限なく自由になってゆきます。
自分らしくのびのび生きられるって幸せ。
自分の思いが表現しやすく
 明るく喜び満たされます。
個人セッションはトロトロに気持ちよく、
皮膚IQを高めて幸せと引き合いましょう!
ターニングポイントの方に、タッチセラピーはお薦め!
 幸福感を肌で体感すると
幸せと引き合いやすくなっていきました。
 〜心と身体の変革をサポート〜
自分自身の持っている本来の自然治癒力を引き出される『同調ヒーリング』。
無意識で凝り固まった意識、緊張を緩めてゆき心も自然と解放されます。
幸せ感に包まれてゆきます!
こんな方にオススメ
・心地よくとろけたい方
・生理不順の方、生理痛がある方 ・冷え性の方
・疲れ・肩こりや頭痛がある方
・熟睡感がない方
・素敵なパートナーと出会いたいと思っている方
タッチセラピー手波法を受けられることで
全身の体の筋肉、神経の緊張が緩み始めます。
気持ちが解放されていく心地よさをたっぷりと味わえます。
ビジョンヨガは、自分でイタキモを探して解放していきますが
タッチセラピーは、気付かない深層部分が解放され潜在的な気持ちも引き出されます。
人との絆など、目にみえないけれども自分の変化があります。
 心地よさを知った肌は、幸せな空気を出し、幸せを引寄せるのです。
継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
お一人ずつ丁寧にチューニングをしながらの個人セッション
心地よく溶ろける体感で心も柔らかく膨み潤いで満たされます。
幸せを感じた肌は、幸せな事と出会いやすくなります。
心身の深層部まで届く声の響きで解放されます。
 お申後にご案内させていただきます。
【アクセス】
長居サロン(大阪地下鉄「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
【セッション価格】
10,000円(60分)
 *ビジョンヨガと併用して受けることをお勧めしています
日時を調整した上での個人セッションです。
気軽に、お問い合わせください。

メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

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posted by 有美 at 13:34| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする