2024年12月27日

免疫力を保ち、年末年始を乗り越えましょう!エネルギーの源の声の力を出してゆきましょう

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冬至を過ぎると風も一気に冷たくなりました。
冷えると体の中も冷えてしまいます。

 冬場は乾燥注意報が出る日も多くて
 夏の湿度の約3分の1程
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空気が乾くと自ずと自分の口の中や鼻・目も乾燥してしまいます。
皮膚もカサカサになりやすい

この状態は、免疫が落ちてしまい
空気感染しやすくなります

インフルエンザも風邪も感染力が猛威を振るう状況です


 昨日、大阪市の梅田を歩いていただけでも
人、人、人25491184.jpg
 電車の中も混み合っているなかで

やはり自分の免疫を保つのがとても大事

 睡眠
 栄養のある食事
 体を温める
 適度に動く
 
そして無理しすぎない

師走は忙しい時期でもあるのでついつい無理しすぎて
風邪で寝込んでしまう人が多いですね

休養をとる
そして自分の体のメンテナンスとしっかりとる

寝込む期間を考えると
絶対にお得ですね

そしてスッキリして
やることの能率が上がって
格段に気持ちいい時間が増幅します⤴️
 

 
今年最後のボイスワーク
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テーマ:出会いのフィールドを広げる

当たり前になったネット環境での講座、YouTubeも手軽で楽しめて便利
その一方、ライブの良さは、
 空間に一緒にいて
 共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね

自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう!

コミュニケーションの要となる
声の響きも
 相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります

たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
 迅速に変化されたい方は是非!

●内容:
・ボイスヨガセラピー
 ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
 苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
 自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
 (ポジションチェック)
 今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
 バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時:12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
 ●場所:長居公園サロン
 (大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分)
●参加費:各6,000円

 *個人レッスン・出張などもお問い合わせください


メール:mai@wadentou.com  TEL:090−4975−4000

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posted by 有美 at 13:06| Comment(0) | ボイスセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする