芦屋ヨガでの感想・・・12月の芦屋・夙川ヨガ開催予定

http://www.la-sophia.co.jp/yumi

寒くなりました。
11月は寒暖差の大きな身体に負担のかかり易い季節です。
朝夕の冷え込み対策をしながら冬への身体にスライドできるように
してゆきましょう。

　先週末の芦屋でのヨガを体験された方の感想です。

　
○下半身まで循環した感じがします。
　ドッシリと落ち着いきがでてきて、下の方が落ち着いてきました。

○家でしていなかったポーズがありました。
　血の巡り、指先まで熱くなるのが分かりました。

○痛かった、右側の方がゆるみ、伸ばしながらポーズをしていくと、
　身体の繋がりを感じました。

○得意なポーズや、少しやりにくいポーズ、倒しにくさ等も分かる
　余裕ができました。
　DVDを自宅で１週間に３日続けて、体調も良いので気持ちいいです。

○寒くて腰が硬くなっていたので、ねじりのポーズでほぐれてゆき気持ち良かったです。


　　初回の方も熟練の方も、それぞれのペースで気持ち良さを体感して頂けます。
身体に意識して、今の状態を味わえるのがビジョンヨガ流です。


次回の芦屋ヨガは、１２月２０日（土）１４時〜です。

お隣の阪急「夙川」駅前のギャラリー華での１０月開催予定は、
　　　　　
　１０月３日、１７日（水）　
　　　　　　　　１０：００〜１１：３０まで開催しております。

　ゆったりとした空間で、少しづつ身体をほぐし、心も溶かし
変化させてゆきましょう。