気付くと、月３回通ってたマッサージへ行ってない！

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

　昨年１２月から、ビジョンヨガ本町教室へお越しいただいている
女性の方。

パソコンで目が疲れて、運動も殆どいかないので健康のためにと
はじめられたビジョンヨガ。

　はじめは、難しいポーズをとっていくのがヨガと思って、
不安もあったようです。
ビジョンヨガは簡単で気持ちがいいので、毎週続けられてます。
　
　そういえば・・・・
「気がつくと月３回マッサージへ必ずしてもらいに行ってたのに、
身体が楽になったので行ってません」と
　身体の変化に驚かれてました。

　「仕事の後ここでヨガをすると、１日の疲れもとれます。
　会社の合間に取り入れられるメニューもあり、
　耳もひっぱってます。目、スッキリしますね。
　エレベーター気持ちいいですね。これ、やります。」と、
　シンプルメニューを素直に日常でされているので、
　効果が出てくるのも大きいです。

　身体の疲れが取れると、
　軽くなり、気持ちもスッキリとしてゆきます。
　　自分で出来る手ほどきをしっていると、
　毎日の身心の元気度合いに、グット違いが出てきます。