生理痛や不順でお悩みの方に・・

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
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生理のたびにお薬を飲んで痛みをおさえるのでなく、
根本的に身体の手ほどきをして改善してゆきたいと思われている方に
簡単に身体の強張りをとっていくビジョンヨガがお勧めです。

私もOL時代は、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理がくるたびに「生理なんてなくなればいいのに」と
思ってたほどです。

　原因は様々ですが、座りっぱなしのデスクワーク、姿勢の悪さ
冷えや骨盤の歪みがあると生理痛や周期の乱れのがおこりやすく
なります。
まずは、ご自身の身体や生活スタイルを知ることが大事です。
　私も、あれだけキツかった生理痛も今では、全くなくなり周期も
安定して快調に過ごせています。
　生理は、身体の中を綺麗に掃除してくれるので
「ありがたいな」と思っています。

　自然の大切な営みである生理を受け入れて、
ご自身の自然である体内時計を整えてゆきましょう。

　＊女性の身体講座を学び、自分の身体をしることがお勧めです