一人一人が大切な存在！バースビジョンノートワーク最終回

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夢を叶える身体と心をつくるビジョンヨガ・・・
４月から始まった７回シリーズのバースビジョンワークも、
今日が最終回です。
　顔を見合わせてのバースビジョンメイトの良い所を
いいあう時間をとり、気分よくスタートしました。
　同じ空間で時間を共有しても、捉える視点は違い、
発表すると「そうそう」と気付くことが多いです。

　良い所を言ってもらうと・・恥ずかしいけど嬉しくて自分容認 ！
　一人一人が大切な存在で、自分を少し知ることができた！
　　そんな楽しい最終回でした。

　ビジョンヨガのポーズ最終回は“骨盤バイブレーション”です。
骨盤の中をダイナミックに活性化してゆきます。
　そして、声の響きの大切さを知って頂き、声を出してゆきました。

＊＊＊今回受けられた方の感想＊＊＊
　
（香世さん）
今日は、ボイスが大切ということで、声を下腹部からだすことをしました。身体の中に声が響いてキモチちがいいです。次に尾骨を意識した呼吸も初めてしましたが、背骨を感じたりして、声がこんなところを通っているとは！と驚きました。“鳴動”の動きは、なかなか家では上手く出来なかったのですが、今日は、終わった後に足先がピリピリしたり、手先がビリビリしていました。１〜７まで初めてのことばかりで、とても勉強になりました。これからもイタきもを溶かしていきたいとおもいます。癒すということがこんなにも大切なことだということに気がつきました。また、深い呼吸ができるようになりました。感覚がわかるようになったことが嬉しかったです。

（麻紀さん）
不思議な感覚〜自分を大切にしてきたつもりだったけど、こうしてゆっくりキチンと自分と向きあって、身体を感じる時間は、ほんと少ないと思いました。真っ直ぐ１本串刺し（忘れかけてた感覚）を意識しよう。とても心地良い感覚・・・正直、苦しくも思ったバースビジョンワーク。でも、大切なもの、大切なこと、気付いてた自分が生まれたような感じ。１日の終わりは、全てのヒト、モノ、自分に感謝と頭の心のリセットをして忘れないでいきていこう。ありがとうございました。この出逢いを大切に。この出会いに感謝を。この学びを“自分のものに”していこうとおもいます。今直ぐは、無理でも、いつか自分の中に降りてくる・・そう思えます。仕事、仕事の日々から自分の時間、自分との時間を少しでも増やせるようになれそうです。

（百合さん）
背骨、骨盤のゆがみをとると、気持ちがスッキリしました。スッキリし過ぎて、頭の中が何もないような感じです。確かなビジョンがなく焦ってばかりでしたが、余り考えなきゃ！と気負うことなく、ひらめきや気付きを大切に１つ１つ動いてみようと思いました。全体を通してですが、変なもうそうをすることが少なくなりました。自分を受け入れてこれたのかな〜と思います。話を聞く、何かを思う、そして話す、言葉にするのは大切。正直に話すのは、苦手なのですが、少し面白いな〜と思えました。少し新しい自分発見！！

（和仁さん）
最近、固くなっていたので、久しぶりにヨガにきて、気持ちが柔らかくなったような気がしました。

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☆２００９年☆輝く自分と出会う鍵を見つけます。　
どなたにでもご参加いただけます。
ヨガで身体をゆるめた後、自分の固く強張ったきもちもほぐれて
心の中の気持ちを感じて書き出していく９０分ワークです。
共有することでの気付きも大きいです。
　受けられた方の感想は
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　　自立した主体性ある生き方へ〜
　　　　　　自分と出合う瞬間〜
　　　　　　　　　自分自身の命を発露〜
　　バースビジョンワークから始まります。

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　次回、第９回の開催は、８月に始まる予定です。
　場所は、難波セッションルームにて開催です。
その時に思っていることや、思い出すことを汲み上げるので、
今ご自身に必要としている「旬の情報」に気付きやすくもなります。


参加される方と一緒に自分の可能性を引き出していきませんか。
　＊ビジネス社：著者　大石健一「バースビジョンノート」
の書籍に沿って進めてゆきます。