http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
以前に、こちらのブログでご紹介させていただいた、
イベントにご参加いただき、毎日DVDでビジョンヨガを続けている30代男性。
その後も、毎日日課として、自宅で初級・中級編を2本DVDを見ながらビジョンヨガで身体を調整することを約1時間続けているそうです。その後の変化をメール頂きましたのでご紹介させてもらいます。
(30代・明芳さん)
今は農業の研修中で、火曜日が定休日で日焼けをして、体が引き締まってきました。マイブームは自然農法と、精進料理です。体力はついてきたんですけど、骨格に歪みがあるかなぁと思いDVDでビジョンヨガを続けてます。
最近、身体に良いことに興味をもち、マクロビオティックとの出会いと、ランニングを始めました。毎週二回大阪城公園で10km走ってます。体重が52kg、体脂肪率10、4%になりました。心身共に健康で平安です。
身体がいいことを求めて、自然と良い流れに入り
毎日が充実した日々を送られていらっしゃいます。
近くにビジョンヨガ教室がない方、時間の都合で通いづらい方へ・・
教室よりもDVDでは少し早い流れで一連のポーズをご紹介してます。
ぐっとはまって、ここもっと!と要求しているところがあれば
たっぷりと身体に意識を向けながら続けてください。
継続は力なり。
で、少しづつ続けると身体が変わり、気持ちも変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記をクリックください。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
2009年09月02日
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