出来なかったアシカが気持ちよく変化しました！

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３連休明けと月末が重なって会社は忙しいかたが多いようです。
今日は、そんな中、本町ヨガは６名でのゆったりヨガ空間となりました。

＊＊受けられた方の感想です＊＊＊　

（静さん）
腰を捻る動きが固く左右の差の違いが大きいのに気付きました。ヨガの最中は眠りながらでしたが、終わるとスッキリしています。やっている静かな時間は、今日あった見聞きしたことが沢山浮かんできました。

（寛子さん）
途中仕事モードで現実に戻りましたが、ヨガをして最後はスッキリしています。

（希さん）
すごいだるかったですが、出来なかったアシカのポーズが今日は、とっても気持ち良く出来て嬉しかったです。

（泉さん）
疲れて眠りにきた感じですが、あくびがでっぱなしでした。いつもより腰の中から温かくなっていました。

（まりのさん）
最近、寒いので、固くなったところを弛めてみようと思った。ねじったり、伸びたりするのがとても気持ち良かったです。

多忙な時こそ、体は緊張してストレスを溜め込んでいます。
スッキリカラダの緊張をほぐしてみると、呼吸も深くなり気持ちも落ち着きを取戻します。