どの人にとっても、たった一つの身体と心です。
ヨガをしていくと、コワバリがとれて、自分の身体の流れもよくなります。自分の気持ちにも気付きやすくなります。
ルールや日常やることで規定されていると、知らず知らずに固定概念が心身にしみついて、無意識に枠を作ってその中で過ごしてしまいがちです。
スーパーで売られている野菜も、規定された美しい形がそろって、どれも同じかたち。 キュウリも歪みもせず真っ直ぐで同じ長さ。
自然では無く、不自然で形づくられて面白みにかけているし、そもそも味も薄かったりします。
人も、一人一人個性があるものです。
概念や、長年しみ込んだ思い込みのコワバリを、ビジョンヨガでリセットしてみると・・・
ジワジワと溶けて、自分らしくなってゆきます。輝いてゆけます。
（女子大学１年・都ちゃん）
ヨガ中、眠くなりました。前に倒れておき上がった時に、身体の中のものがスーッと下に下りて沈んだ感じがして落ち着いて気持ちよかったです。
合気道をしていますが、無意識に繋がっている感じがします。何でも繋がっていくと思います。
（友美さん）
２回目のヨガですが、前回よりも眠くなりました。慣れてきてリラックスできたのだと思います。
（香さん）
身体がゴリゴリ固くなっていたのが、ヨガをするうちにいつの間にかリラックスして呼吸も落ち着きました。最後の方は、眠りそうになりました。
（彩子さん）
肩に力が入っていると日頃からいわれているのが、自分では気付かずにいました。
ヨガをしていると、手を添えてくれるので初めて実感してわかりました。耳もかたかったです。ヨガが終わった後は、深く眠った後のように変な力が抜けていました。
