夙川・本町ヨガの感想

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春は、眠くて眠くて・・・という声が聞こえてきます。
　ゆったりと過ごすのが良いですね。

　お仕事が忙しくて、バタバタして慌ただしいのがこの季節です。
しっかりと身体の芯から弛めて頂くことがお勧めです。

＊＊本日のヨガの感想です＊＊
（礼子さん）
慣れてきて、スムーズにできました。
ヨガの途中で眠くて、何度も眠ってしまいました。
（順子さん）
初めてでしたが、身体が固いことに気付きました。身体の大切さに気付き色んな部位にも意味があるのだと思いました。ありがたい気持ちになりました。
（ナオさん）
最初は、あくびが出て眠くなってきて、途中からはスッキリとしてビジョンが出てきました。
（由美さん）
身体のあちこちが伸びて気持ち良かったです。とても眠かったです。
（りかさん）
もっと、呼吸が深くなりたいと思います。身体がリラックスして気持ち良かったです。
（恭子さん）
だんだん眠くなり、脇腹、ひざ裏が伸びました。
（さつきさん）
ヨガが終わると、肩が楽になっています。
（弥生さん）
腰が固くなっていて、内股が詰まっていたのがわかりました。終わったらスッキリしています。

　ストレスを受けた身体をメンテナンスすると、
いつでも元気イッパイの雰囲気で、明るくいられます。