からだの基本三構造、生理のメカニズムを学びました。
自分の身体に意識を向けることから始めるセルフチェックから始めてゆきます。
＊＊今回は、受けていただいた方の感想です＊＊＊
（梢子さん）
２０代の時よりは、生理や出産や冷えなど体の事には気を使ったり情報や体に良い事をするようにしたりしているつもりでしたが、もっと自分の体を知る事と自分の性を受け入れて、体や心を大切にしてあげないといけないと思いました。生理の周期も２８日、期間も５日を目標にしたいと思います。
（明日香さん）
特に生理不順とかがあるわけでもなく、いずれ妊娠する時のために、今回参加させて頂きました。講座を受けているうちに、不順とかだけでなく、冷えやストレスなど自分自身気付かないうちに体に負担がかかっていることに気付くことができました。
仕事でずっとパソコンを使っていることや、人間関係のストレスも体に影響を与えていることなど、普段がんばりすぎてる部分をヨガやゆっくり過ごす事で体にも心にも良い状態を作っていこうと思います。ヨガのワークもどういった効果があるか詳しくわかって意識して出来ました。これから、日常での過ごし方を意識して、いつかする妊娠に向けて心身共に健康に生きたいと思います。
これから結婚、出産をすることになるお二人ですが、要所要所に生理のリズムを整えることが重要で、妊娠しやすくスムーズに出産していくにも生理を整えることの重要性を知っていただきました。
お二人とも真剣にテキストにメモして、日常にちょっとした気をつけることなどに耳をダンボにして学んでくれていました。
知ったことを実践して、常に快適に健康美を保ってほしいと思います。
来月は、妊娠・出産の準備、過ごし方です。現在、妊娠されている方はもちろん、妊娠出産はまだまだ先と思っている方も今からお産準備をはじめるつもりで受講してみてください。
独身の方も３年以内に結婚して、妊娠・出産をしてと思われている方は多いはずです。
今から、身体の知識と知恵を学び素晴しい良いお産へ入ってゆきませんか！
講座で学んだ事を知っていて良かった！といって赤ちゃんを出産された方もいらっしゃいます。
！今後、妊娠をして子供をさずかりたい方へ
必要な知識満載の講座内容です。
２、ヨガワークを取り入れながら・・・
〜妊娠・出産の準備、過ごし方〜
を学ぶ講座です。
〜女性の身体講座〜
妊娠準備のための講座です。
自立した身体と心をもっての女性の出産は、
産まれてくる赤ちゃんの成長に大きく関わっています。
妊娠・出産の準備、過ごし方を学びます。
良いお産は、受胎３年前から始まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備！
◆ヨガワーク・タッチセラピーを取り入れながら・・・
・妊娠出産の準備、過ごし方（身体の変化とお産後の過ごし方）
・セルフヒ−リング etc・・・
■ 日 時：２００９年 １０月２日（土）１時〜４時
■ 会 場：なんばスペース(難波駅下車徒歩約8分)
■ 参加費：￥５,０００-
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講 師 後藤有美
同志社女子大学卒業後、大手住宅メーカーに勤務。
ビジョンヨガ中級インストラクター、タッチセラピー手波法の資格を取得。OL生活でのストレスから身体のバランスを崩したが、次第に身体が整い身体の勉強をするにつれて、身体の大切さ・神秘に触れる。 現在、大阪を中心にタッチセラピー個人指導、ヨガ指導、セミナー活動を展開している。
お申込先：０６ー６６４６ー３１０９
メール▲angel@la-sophia.co.jp（後藤）
