ビジョンヨガのツールを使って、身体の解放をしながら
自分の中にある宝の情報をくみだしてゆくバースビジョンノートワーク。今回はQuest３体内時計です。
ファイヤーで頭をスッキリさせて、やじろべえで自分のベクトルを下向きへ。心に意識を向けることが大切です！外部情報で頭が混乱しやすい世の中であり、自分の生きる人生の道を迷いやすいのです。
自分の心がある胸の辺りをハートポイントで要チェック！嫌な事が続いている方は、胸の辺りの緊張も強く反応があり、ハートポイントで溶かす必要があります。自分のリズムに戻して体内時計を正常に働かせるとラッキーが続き楽しくなります。
＊＊＊“Quest3体内時計”を受講された方の感想＊＊＊
（Rさん）
○体内時計の大切さがよく分かりました。体内時計が整っていると、よい出会いがあるということでしたので、私の今の状態は体内時計が整っているのだなと思い嬉しいです。ハートポイントでストレスが解消されるということを周りの人にも教えてあげたいと思いました。自分のしたいことが見えてきた感じがします。
Quest1とQuest2の間で、ファイヤーとやじろべえを思いついたらやるようにしました。体験入会したボイストレーニングで同じような事を聞きました。バースビジョンノートを融和までよんで増々、勉強したくなりました。
（Hさん）
○ここ１週間ほど仕事が忙しく、人間関係もしんどくてストレスが溜まっているなと分かっていながら余り身体をほぐしてこなかったので、体調を崩し生理の周期も乱れてしまった。今日は、ハートポイントを指圧したら凄く痛くて、最後のヨガはとても気持ちよく身体が溶けていって頭もスッキリした。もっと、家でファイヤー、はちみつ、ハートポイントをやって、日々のストレスを身体に残さないようにしようと思った。
Quest2とQuest3の間で、自分の正中線から下に意識を向けるようにした。自分にとって必要な情報だけ取り入れるよう心がけた。後半は、バイトが忙しくて体調を崩したが、休みの日は無理せずに体を休めるようにした。自分の呼吸の状態を意識するようにした。
（Yさん）
○始まってすぐに眠気がおそいはじめた。家でもハートポイントをしていたが、もっと深くイタキモをみつけてやりたいと思いました。改めてビジョンヨガの素晴らしさを感じました。日々のストレスを感じた時は、その都度やりたいと思います。バースビジョンの本を復習するのも楽しみですし、先を読むのが楽しみです。
Quest2とQuest3の間で、朝に正中線を整えるポーズをした。お昼休み、寝る前にファイヤー、ハートポイントをして落ち着いた。お風呂の中で足をほぐした。
頭で考えてる状態から、クリアーな状態をファーヤーで保つ。自分の内側に向くので、ベストのタイミングでベストな事がおこります。今、身体の声を聞いて即行動していますが、意識していると結構ヒラメキって沢山おきています。旬の声、これ一番です。
１週間の間で自分の生活スタイルを見直していくことも大事です。いかに習慣化されている事が多いかにも気付きます。日々、丁寧に感じていくと、それが続くと大きく変化してゆきます。
始まる３ヶ月前と今では、意識も変化して、“身体”“心”の大事さを実感されます。
意識と、身体と心の統合をビジョンヨガは可能にしてくれます。
自分がこの世にうまれてきた目的オギャーと誕生した私たち。
するべきことを担って生まれてきたはずです。
少し立ち止まって自分の心や気持ちに耳をかたむけると
「このままでいいのか？」「このままで終わりたくない！」
と何か自分の発信している小さな信号に気が付く人もいるはず。
発信してても、このまま楽だしと惰性に近い状態から抜出さない人もいると思います。
そこに蓋をするのも、自分で少しづつあけようとするのも自分次第です。
一生、触れない、気付かない人もいると思います。
すでに、やっている人もいると思います。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを汲み上げるので、
今ご自身の必要としている「旬の情報」にも気付きやすくなります。
ヨガで身体をゆるめた後、自分の固く強張ったきもちをほぐして
心の中の気持ちを感じて書き出していく１００分ワークです。
参加する人と、シェアーすることでの気付きも大きいです。
今まで、受けられた方の感想は
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index03.html
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自立した主体性ある生き方へ〜
自分と出合う瞬間〜
自分自身の命を発露〜
バースビジョンワークから始まります。
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「バースビジョンって何？」という人も多いとおもいます。
バースビジョンとは、自分の天命に近い意味合いです。
バースビジョンが見つかると・・・
自分がこの世に誕生して必要とされて誕生した。生かされた命を精一杯生きて、毎日が充実感で満たされます。
変化したい、新たに挑戦したい！夢を現実にしたい！と思っている方にもお勧めです。
その時に思っている気持ちや、思い出すことを言葉にして汲み上げるので、
今ご自身の必要としていることにも気付きやすくなります。
参加される方と一緒に自分の可能性を引き出していきます。
＊ビジネス社：著者 大石健一「バースビジョンノート」
の書籍に沿って進めてゆきます。（書籍は、こちらで準備しております）
今回のプログラム予定表です。
パスワード 日程 時間
Quest.１ 志 ９月９日（木） 19:00〜20:40
Quest.２ 正中線 ９月１６日（木） 〃
Quest.３ 体内時計 ９月３０日（木） 〃
Quest.４ 同調感応 １０月７日（木） 〃
Quest.５ 融和 １０月１４日（木） 〃
Quest.６ 風の覇者 １０月２１日（木） 〃
Quest.７ 鳴動 １０月２８日（木） 〃
参加費 １回 ３,０００円 ７回券 ２０,０００円
＊通常の回数券の場合は、プラス５００円でご利用出来ます。
『場』空間はとても大切で、自分の潜在的な想いの汲み上げにも
重要です。 感覚を研ぎすませ、自分の身体からの声を感じる事を
ライティング＆シェアーしていきます。
自分の中から感じるものをライティング。
ワーク開始からの約２ヶ月半、心の持ち方も捉え方にも随分と
変化があることに・・・気付きがおこっているのを確認できます
自分が挑戦したいことに、
勇気がでなくて、しりごみしたり、言いわけしたり
周りのせいにしたりと・・・・
日常でうまくいかない事や、あきらめてしまったこと
ありませんか？
同じことの繰り返し・・・
パターンも同じ・・
などに気付くこともありますよね。
解決する秘密の鍵は身体にあります。
アプローチして日常にいかしてゆけるワークです。
自分の大切な身体、気持ちをいい状態に保つこと大切です
バースビジョンノートワークを受けて、その後に変化があった方もご紹介しております。こちらからご覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index13.html
はじまって３ヶ月後の新しい自分と出逢うのをお愉しみに
