京都の素敵な町家でビジョンヨガを開催。和室での心地よい空間でビジョンヨガを楽しみました。９月１０月は忙しい方も多くて、身体と向合う時間も少ないどころか、あっという間に１０月終わり・・・・という感じの方も多いと思います。
忙しいと気持ちもなくなって、自分を見失ってしまいがちです。そんなときこそ、ひと呼吸して自分との身体の声をきくと、無駄なく自分の必要な情報が入手できます。人にとってのやすらぎの時間は、充分にとる必要があります。
武平先生の食事タイムは、京のおばんざい！松茸ごはんに、ハモのおすましに丹波の大きな栗を使ったシブカワ煮！
１週間もかけて作ってきてくれたものを頂きました。
ショウガが身体を温めてくれるのは、ご存知の方も多いと思います。ショウガを乾燥させて使うと、身体の細胞まで温めてくれる効果があることを教えて頂きました。
早速、ショウガを乾燥させてジンジャーテイーをしてみます。少しの工夫で身体への効果効能もアップ！
武平先生の知恵袋から教えて頂く情報は、目から鱗。日常に使えるもの盛りだくさんです。
＊＊ご参加いただいた方の感想＊＊
（智津香さん）
ビジョンヨガを初めて体験される方とご一緒してその方がビジョンヨガの気持ち良さを感じてくれているのを知り嬉しかったです。また武平先生の食の基本講座はいつも通りへ〜なるほど〜が満載でおいしい上に勉強になりました。ひとつでも実践してみたいと思います。
（美恵さん）
久しぶりのヨガで身体が固くなっていました。有美さんの言葉を身体で感じながら、自分の身体と対話しながらできました。皆と一緒にするのはいいですね。京のおばんざい、全て美味しくいただきました。松茸ご飯もおいしかった！
（晴子さん）
１０月１日付で新しい部署に変更で仕事を教えて頂く事、引き継ぎや仕事のピーク、昨日の車の遠出で疲れていたのですが、一気に気持ちよくなりました。家でも少しやっていたのですが、時間がなくなると止めてしまってました。昔の人の生活リズム、自然のリズムに戻れるビジョンヨガができて良かったです。
（逸人さん）
仕事で疲れていてとてもリフレッシュできました。京都の落ち着いた中で、いつもと違う気分でした。
（久晃さん）
足裏もくまなくまんべんなくサーチしながら押していると、思わぬイタきもが見つかります。クックと押し込むととても気持ちよく日々のストレスから解放されますね。ボーダーラインも他人と比べず、ゆっくりじんわり倒していくと、内股の筋、股関節のほぐれがとても効果的に感じました。
（博之さん）
日本人は、やはり畳の上でヨガをやるのが良いと感じました。自宅の２階に畳を入れる事にします。身体も少しずつ軽くなったように感じます。
（良子さん）
身体を味わうという言葉が胸に残りました。自分の身体の声を知ろうとする時間を持たずに外ばかり目が向いていて、自分の身体と向合うことをしてきませんでした。今日は、初参加させて頂き、温かい雰囲気の中で気持ちよい誘導でとても素敵な時間が過ごせました。感謝です。
（元美さん）
いつもと雰囲気の違う京都町家でのヨガ。気持ちも身体もたっぷりほぐれた感じがします。前半は皆で盛り上がりながら楽しく、後半は、いつものように体と心もまったりと緩んで心地よいヨガタイムでした。
（ゆきえさん）
ゆったりとあっという間の時間でした。人を指圧する感覚は、自分とはなかなかわかりずらいと思いました。ツボを押さえるのが、日々の“凝り”は知らず知らずに溜まっているのですね〜
ｏ 。。o Ｏ ｏ 。．。o ＯＯ ｏ 。。o Ｏ ｏ 。．。o Ｏ
ビジョンヨガをした後でスペシャルのゲスト河野武平さんをお迎えして楽しい時間を過ごす料理コラボ。
１０回目をむかえる１１月は７日（日）に滋賀県の高島市にて開催します。
昨日は、現地に下見をしにいってきました。
高島市は、大自然の中。電車の窓から一望できる琵琶湖の景色、のどかな雰囲気。大自然の恵みいっぱいでした。
扇子作りの町であったり、周囲に素敵な散策場所もありました〜
初回、１回のみの方、料理嫌いの方も安心してご参加ください。
☆次回の開催は、１１月７日（日） （１５名様 限定とさせていただきます。）
１０：３０〜１２：００ ビジョンヨガ誘導（ヨガのみの方も大丈夫です）
１２：３０〜１５：３０ お料理創作＆お話＆食事♪
◆場所：◆ ヨガ 新旭公民館4階和室 高島市新旭町北畑567
料理食事 夢屋 滋賀県高島市新旭町旭794-1 http://www.yumeya0064.com/
◆参加費：４,５００円
◆持ち物：ヨガの出来る服装、エプロン、筆記用具
（お早めにお申込みくださいませ。キャンセルは、２日前までにお願いします。）
◆電話０６ー６６４６ー３１０９ メール◆angel@la-sophia.co.jp（後藤）
＜河野武平氏プロフィール＞
株式会社 精膳の代表取締役。
昭和５０年代から全国の農業生産地を回り青果物の予冷、貯蔵、保存、カット野菜、食品加工などの指導及び施設導入計画の策定及び実施などの業務及び地法自治体の長期計画の策定などの業務に携わる。現在過疎対策の成功例となっている徳島県勝浦郡上勝町「いろどり」に訪問したのもこの頃が始まりである。
http://www.lohas-design.jp/
http://www.metaboless-cooking.com/index.html
