京都での久しぶりのビジョンヨガ。
初めての方、２回目の方と、新鮮な顔ぶれの方もご参加いただきました。
ビジョンヨガをすると、眠りの質が変わりスッキリとリセットされます。
今回、初参加いただいた方、翌朝に「今日やっぱり目覚めがすごいすっきりであ〜ヨガのおかげや〜って思いました。
朝から耳ひっぱりとふくらはぎもみもみはやりました」と喜びの変化の声を頂戴しました。
ヨガを終えて爽やかな笑顔でツーショット
（由美子さん）
２回目の参加でしたが、眠くなり気持ちよかったです。
（初参加・智子さん）
すごく気持ちよかった。色んなところがすごく固かったです。ふくらはぎをもむのと耳ひっぱりは続けたいと思います。
智子さんの書かれている「たねカフェ」本日のブログ日記の身体の変化です。
目覚めが違う！
テーマ：ブログ
昨日、ビジョンヨガに参加してきて
「明日の目覚めが違いますよ〜」と先生。
今までいろんなことをやって「朝の目覚め違いますよ！」と言われても、あまり実感したことがなかったのですが
今日は目覚めが違いました。
おまけにカラダのきれ？やる気？も全然違いました。
夏場のカラダのしんどい時期なのでよけいによくわかったのかもしれませんが
いつもは暑さでバテバテで「こんな暑いときは動いたらあかんで〜」と
もっともらしいことを理由にして
ここんとこだらだらと過ごしていたので
今日の張り切りぶりには自分でもびっくり。
動きたいと思うし、汗をかいてもなんだか気持ちがいい！！
久々に「お、働いてるやん！！」って思った日でした。
なんかいろんなことがやりたくなってきた〜〜〜〜！！
ファイヤーで耳の固さチェック＆頭スッキリ〜
（博之さん）
京都の街で、真砂さんの音楽を聴きながらのビジョンヨガ、良かったです。身体が少し柔らかくなっている事に気付いています。
（逸人さん）
久々に来て、とても気持ちよかったです。家でもやるのと違い、大人数もいろいろエネルギーがあり楽しく気持ちよかったです。
（好美さん）
いつもと違う空間で気持ちよかったです。頭あの後、みぞおちがジワーと温かくなった。ウエストビューティーは、腰が少し固いなと思った。だんだん、ほぐれていってイタキモもなんとも気持ちよかった。あしかは、左側が少し固いと感じた。終わった後は、心地よかったです。
（まきさん）
ゆったりとした時間を過ごせました。ウトウト気持ちがよかったです。
（毬乃さん）
久しぶりのイベント、たくさんの人がいて楽しかったです。いつもやっていても、ねじり、ワキバラのいたきもがきついです。最後のねじりで、うとうとして気持ちよかったです。
（利栄さん）
２、３週間みんなでヨガをしていなかったので、すごく気持ちよかったです。融和がとても気持ちよかったです。とても固い部分があったので、今、自分には融和が必要なのかなと思いました。
（香織さん）
昨日は、部屋の片付けをして腰が痛かったので、最初は固いイメージでしたが、ゆっくりとほぐれてきて眠たくなるような感覚になりました。左ひざが、痛かったのですが、オリヅルで少しやわらぎました。
（Ｈ.Ｆさん）
京都という場の空気感もあって、いつも以上に自分の身体をじっくりと味わうことができました。猛暑とクーラーで、身体にだるさがありましたが、ヨガのあとはスッキリしていました。特にボーダーラインとたまごのポーズが効きました。
ヨガを終えて、皆でランチタイムを楽しみました。
お腹も満たされてから、真砂さんのコンサートへ向かいます。
主催された方の想いがこもった、温かい時間、そして素晴らしい歌声と音色で、とても贅沢な時間を過ごしました。
朝の目覚めがほんとに違って
カラダの軽さも全然違って
久しぶりに「朝から働いたぞ〜」って気持ちになれました。
少しでも毎日自分のカラダと仲良くする時間
持ちたいな〜って思います♪
スッキリ目覚めるって大事です〜
表情や、自分のやる気や、出会い力にもかかわってきます！
どうぞ、身体と仲良くしてください